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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 16-07-2012 à 08:02 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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sophienette92 répond | Posté le 20-03-2013 à 09:31 | ||
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anoucka je viens d'aller voir j'ai pris un abonnement de trois mois et je paye maintenant du coup tous les mois 19.90 du coup j'ai bien toujours les plans de repas.
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sophienette92 répond | Posté le 20-03-2013 à 09:29 | ||
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personne ce matin alors thé et café pour tout le monde.
Maridusud j'espère que tu auras beau temps pour ton séjour à st jean de luz :) mais même si ce n'est pas le cas le fait de changer d'environnement et de rythme cela fait du bien. Startup bien joué pour les lunettes moi il faut aussi absolument que j'aille me faire faire les nouvelles anoucka tu as raison il faut tenir bon c'est plus dur l'hiver mais on les aura ces kilos les filles ;) val contente de voir que tout va bien pour toi, danser j'adore je suis une fan mais jeff pas trop donc je m'éclate toute seule ou avec mes jeunes ;) sylvers ça fait du bien de se faire dorloter et ne t'inquiète pas tu ne peux pas en faire autant pour ton frère mais il ressent ton amour et c'est le plus important. Mon loulou cela va mais heureusement que cette semaine il a une dispense de sport car je pense que cela aurait très dur pour lui. Et non val le médecin scolaire est au courant de ses problèmes de santé et de fatigue mais pour les devoirs cela n'entre pas en compte :-S la moyenne pas top du trimestre j'attends fin de semaine mais cela tourne autour de 10 ou 11 un peu juste, surtout vu le mal qu'il se donne. Bon ce matin linge, rangement, aspirateur et c'est reparti à 13 h pour une semaine de boulot. Je sors de vacances et pourtant aussi fatigué qu'avant, et oui les microbes m'ont bien eus cette fois-ci :) bonne matinée et à plus tard |
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startup (la poterie, 22) répond | Posté le 19-03-2013 à 22:23 | ||
pffff il y a la 1/2 des mots sur mon image !!
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startup (la poterie, 22) répond | Posté le 19-03-2013 à 22:19 | ||
Bonne nuit les filles !
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startup (la poterie, 22) répond | Posté le 19-03-2013 à 19:36 | ||
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Bonsoir les filles,
Pas pu venir avant ! Ce matin, en sortant de la douche, je cherche mes lunettes. Et tout d'un coup, j'entends un "crac", je lève le pied et zut j'ai marché dessus. Du coup, lunettes pétées ! J'ai pris des anciennes que j'avais mais qui ne sont pas progressives. Eh bien, pas top ! Du coup, j'ai téléphoné à mon ophtalmo qui m'a préparé une ordonnance (changement de correction) et ce soir, je suis allée chez l'opticien choisir une nouvelle paire. Et elle m'a réparé celle que j'ai cassée ! Et j'ai le droit à une paire solaire à ma vue et tout cela sans débourser un centime !! Youpi !! Ce matin, j'ai pu à nouveau aller à pied au travail. Par contre, cet après midi, pluie !! |
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anoucka1 (26) répond | Posté le 19-03-2013 à 14:05 | ||
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Val: moi, j avais pris que six mois , contente que ta soirée ce soit bien passé , je n ai pas dansé depuis le réveillon, mon compagnon n aime pas et ne sait pas . . .. . .. . ..dommage , tant pis, je jardine , au lieu de danser ce qui fait aussi de exercice. Sylvers j aimerais bien avoir un gentil frère comme le tient, malheureusement je suis fille unique, j en ai souffert d ailleurs . . .. . .. . ..Je vais au jardin aujourd' hui beau temps , a plus tard .
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vale89 (mezilles, 89) répond | Posté le 19-03-2013 à 13:52 | ||
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Anouchka : j ai un abonnement d'un an qui se termine le 23 juillet. je ne rencontre pas les problèmes que tu as .
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anoucka1 (26) répond | Posté le 19-03-2013 à 11:19 | ||
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RE. . .. . .. . ...JE viens de téléphoner , depuis la semaine 32 ,plus accès aux menus ni plan de repas , j ai repris un abonnement de 5, 95 mois seulement , et vous les filles qu' avez vous fait? ? ? Maintenant ils pensent que l on peux se débrouiller seule , avec les menus dèja recu . . .. . .. . ...
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vale89 (mezilles, 89) répond | Posté le 19-03-2013 à 11:14 | ||
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Bonjour a toutes,
Bon la paella était excellente, la soirée aussi nous avons bien dansé. Alors n ayant plus l habitude de me remuer comme cela, douleurs dans tout le corps, mais bon c est de la bonne douleur. Par contre ce matin c est la migraine. Maridusud : enfin vous partez, c est super, profitez bien de votre séjour, et promenez vous bien le paysage est magnifique. Startup : pour la coupure d eau, c est signalé en mairie ou par voie de presse, mais comme nous allons tous les jours à la mairie et nous achetons tous les jours le journal, nous n avons rien a dire :) Sophienette : elles sont passées vite ces vacances, pour Florian vois tu un médecin scolaire ? Peut être pourriez vous trouver un aménagement pour ses devoirs, cela me fait mal au cœur de voir toutes cette surcharge de travail et Florian avec ces problèmes de santé . Anouchka : vous êtes sortis danser ? Sylvers : super gentil ton frère, s il le fait c est parce qu il t aime , mes frères aussi sont attentionnés à mon égard, je suis la dernière et seule fille et toi ? Je vais me doper au doliprane. |
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anoucka1 (26) répond | Posté le 19-03-2013 à 10:13 | ||
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Coucou je suis la , oui, dur de se lever, quand on se couche tard . Que tu ne te pèses plus ,OK , mais n oublie pas notre objectif pour les beaux jours , perdre encore qq kg ,ci possible , je suis sure qu avec la chaleur qui va arriver ,( j éspère) nous serons plus motivées . Bonne matinée a plus tard .
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