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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 16-07-2012 à 08:02 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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maridusud (SAUSSET LES PINS, 13) répond | Posté le 22-04-2013 à 22:57 | ||
Non Startup, je ne regarde pas Top Chef. . . Sophinette je crois. . ... Très occupée (et préoccupée) notre Sophinette.
Journée bien remplie : sommes allés acheter une nouvelle hotte (l'autre en panne).. mais aussi du bois pour refaire le cadre pour la poser (en fait c'est un " groupe filtrant ", car les dimensions sont différentes. Quel boulot!! Et puis aussi du bois pour faire une porte extérieure (plutôt un volet).. que mon mari a décidé de faire. Ce matin bien travaillé chez le kiné. Je dois avoir encore environ 15 séances . J'oubliais, on a aussi fait du " vide " dans ce qui nous sert de "cave" sous la terrasse. . .donc demain matin : déchetterie. E il faut aller chez l'opticien,pour faire régler mes lunettes (perdu la petite lentille du nez). Maintenant, au dodo. Bonne nuit et à demain. |
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startup (la poterie, 22) répond | Posté le 22-04-2013 à 22:29 | ||
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Bonsoir les filles,
Je viens vous faire un petit coucou bien tardivement mais le lundi soir, je vais à la salle de sport où j'enchaîne plusieurs séances. J'ai bien sué ! Maridusud : je crois que tu regardes Top Chef aussi. Naoëlle m'énerve aujourd'hui, elle n'aide pas les autres. Elle a la mémoire courte car Fabien et Florent l'avaient aidée sur des épreuves précédentes. Ensuite, elle va piquer des ingrédients sur la table de Yoni. Quelqu'un lui aurait fait la même chose, qu'est ce qu'on aurait entendu !!! Je vous souhaite une bonne soirée et une bonne nuit. A demain ! |
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anoucka1 (26) répond | Posté le 22-04-2013 à 11:26 | ||
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Bonjour , hier pizzeria. . .. . .. . .. . .je me suis lachée , aujourd'hui travaux dans le jardin , nous creusons un trou pour faire un petit bassin d agrément , gros boulot , ce soir je vais étres sur les rotules . Bon kiné maridusud , bon début de semaine a toutes .
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startup (la poterie, 22) répond | Posté le 22-04-2013 à 06:56 | ||
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Bonjour,
Bon kiné Maridusud ! Il te reste beaucoup de séances ? Je vous souhaite à toutes un superbe lundi ! |
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maridusud (SAUSSET LES PINS, 13) répond | Posté le 22-04-2013 à 06:00 | ||
bonjour.. et oui encore un lundi. . .. . ..
un p'tit dèj pour la mise en forme. . .. Ce matin, kiné . . . (ça me fait du bien, j'ai moins mal - sauf le jour même - et j'ai plus d'amplitude dans mes mouvements). Je pars donc à 7 h. . . Bonne journée. |
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maridusud (SAUSSET LES PINS, 13) répond | Posté le 21-04-2013 à 22:38 | ||
Bravo à Karen et à son cheval. . .. Vous avez bien gagner d'aller dormir. . .
Vale, je vois que c'est reparti pour le foot. . . et que cela se passe bien. Bonne nuit et à demain. :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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vale89 (mezilles, 89) répond | Posté le 21-04-2013 à 22:24 | ||
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Un petit tour avant d aller au lit. . .
Bravo a Karen !!! Startup : je te souhaite une bonne nuit . À demain. |
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startup (la poterie, 22) répond | Posté le 21-04-2013 à 22:12 | ||
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Bonsoir,
Nous venons de rentrer il y a 20 minutes. Pffff je suis vannée ! Mais du beau temps et Karen qui gagne son épreuve sur 56 partants, que demandez de mieux. Oui, Vale : 1m15 ou 1m20, c'est la hauteur des obstacles que Karen saute avec son cheval. A cette hauteur là, il vaut mieux que le couple se connaisse bien. Donc elle a gagné 125 € ce qui va permettre de payer les prochains concours. Ouf pour mon porte monnaie qui n'est malheureusement pas extensible. Maridusud : une promenade au grand air et en plus au bord de la mer fait du bien et vide la tête. Vale : Bravo à tes équipes ! |
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vale89 (mezilles, 89) répond | Posté le 21-04-2013 à 19:31 | ||
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Alors résultat : équipe À gagne 4 a 2 , l équipe B gagne 5 a 0 et l équipe C fait match nul 1 a 1, donc très satisfait de nos joueurs et en plus nous avons eu du soleil tout l après-midi.
Maridusud : qu est ce que j aimerai moi aussi me promener au bord de la mer, il faut que j attende les vacances pour cela. En attendant les résultats de Karen. . . Et de savoir ce que vous avez fait de votre dimanche, je vous dis à plus tard !!! |
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maridusud (SAUSSET LES PINS, 13) répond | Posté le 21-04-2013 à 17:41 | ||
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Vale au foot, Startup.. au cheval.. Sylvers?? Sophinette?? . . .Anoucka, au jardin?
Et moi au sport devant la télé (j'ai regardé le tennis). Mais si ce matin j'ai fait l'aspi et lavage de sol. . . et ça va beaucoup mieux dans ma tête!! et suis allée faire un tour au marché.. (à midi) j'ai trouvé le moyen d'acheter un Jean clair, et une sorte de boléro en lin beige, avec un peu de dentelle en haut.. Et en plus j'ai fait un bon tour à pieds.. passant par le bord de mer, et ça m'a fait beaucoup de bien. Tu sais Vale, je n'ai jamais autant consommé d'agrumes que cette année. . .. et je ne prends pas de magnésium, car n'en manque pas.. A priori, sur le secteur, beaucoup sont dans mon cas .. alors on va dire que c'est " épidémique " (viral probablement, c'est pourquoi les antibios n'ont pas été efficaces ; ils ont juste empêché la surinfection). Sophinette, c'est vrai, que dans le boulot, il suffit d'une personne pour que l'ambiance soit " pourrie ". . . J'en ai fait aussi parfois la triste expérience.. Et ouf, quand cet individu s'en va (de son plein gré, ou mutation selon les boites). tu vas travailler plus mais mieux et c'est ta directrice qui doit être soulagée ; moi aussi je la trouve bien gentille!! Bonne fin de soirée et à plus tard. Bises |
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