Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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je commence lundi 23 juillet

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par adrienlemay (lille, 59) Posté le 16-07-2012 à 08:02
Bonjour,

Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté.

Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs.

Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes :
1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen.
2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach.
3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients.

Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques")

Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe).

Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp)

Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...
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maridusud (SAUSSET LES PINS, 13) répond Posté le 28-04-2013 à 09:12

manquerait-il le café et le thé? ? ??? les voici


maridusud (SAUSSET LES PINS, 13) répond Posté le 28-04-2013 à 09:10
bon, tout le monde fait la grass'mat. . .. bien raison. A plus


maridusud (SAUSSET LES PINS, 13) répond Posté le 28-04-2013 à 07:04

Bonjour
Un bon anniversaire à Karen. . ... Qu'allez-vous faire pour fêter l'évènement??

Ce matin, pas de pluie, mais 8°5. . .. et un peu de vent.. Pas encouragée pour aller dans le jardin. J'irai faire un tour au marché, histoire de m'aérer un peu.

Je vous souhaite, à toutes, un excellent dimanche.


maridusud (SAUSSET LES PINS, 13) répond Posté le 27-04-2013 à 22:24

Sophinette te voilà en partie rassurée?? Pour les courses, tu auras moins à courir. . . Qu'a dit Florian??

Startup, remise de tes émotions. . .. 21 ans Karen (elle a un an de moins que mes petites filles). . .
Dis-moi si je me trompe, mais j'ai l'impression que toi, tu n'as pas la super forme, ni le super moral. . . Non?? (j'espère me tromper).

Le téléphone a sonné toute la journée..(pas pour moi!), et ça, ça lui a fait plaisir!!!

Val, c'était bien le foot?? et Roger a aussi arrosé ses " ans " (tu nous as pas dit combien??)

Anoucka, tu as froid? occupée dans la maison??

Bonne nuit à vous toutes (Sylvers, je ne t'oublie pas et suppose que tu es occupée avec tes filles). :-* :-* :-* :-* :-* :-*


sophienette92 répond Posté le 27-04-2013 à 20:01
Hello les copines
Comme vous temps pourri hier comme aujourd'hui
Val tu nous fera des photos qu'on voit l'évolution de ta maison ? Ha ces hommes mais on les aime sentir heureux donc je te comprends :) moi j'avoue que j'aimerai que mon petit gars dorme plus longtemps le matin pour le grand pas de problèmes ;)
Maridusud je m'associe a startup pour souhaiter un bon anniversaire a ton mari :) réveille super tôt poupette voulait sortir ?
Et toi startup as tu comme moi dormi un peu plus longtemps ce matin ? Et pour Karen qu'est ce que cela a donne ? Je me mets a ta place c'est impressionnant
Journée chargée j'ai récupère ma voiture oui vitre qui marche maintenant et un il y avait un voile au niveau de la portière j'en ai profité pour leur dire. Rien paye donc cool puis il a fallu récupérer en vitesse Flo car on a appris que celui qui avait les clés de l'appartement partait a la retraite hier soir !!!! On a donc du cavaler. Appart sympa plutôt bien conçu des pièces enfin carrées Il fait la même superficie qu'ici par contre petit salon mais enfin on va pouvoir manger dans la cuisine chose impossible a garches. Deux des chambres sont petites il faut que je compare à ici pour voir. Avantage on est côté jardin et pas côté rue au 7eme étage. Ce qui va changer surtout c'est le cadre car Châtillon c'est presque Paris donc bien animé mais pas de verdure. Par contre on a tous les magasins en bas de chez nous ça c'est bien pratique. On a pas eu le temps de voir le collège car a pied ce n'est pas le même trajet. J'ai appelé hier après midi le collège ils font une porte ouverte le 15 juin donc on ira voir. Flo est comme moi préfère l'environnement de garches mais apparats sympa et des boutiques. Voilà vous savez tout
Il faut maintenant faire les démarches pour le déménagement si possible tout début juillet afin que Flo s'habitue et que moi j'essaie les différents trajets courant juillet
Par contre du coup j'ai pas pu faire mon resto avec mes copines :(( tant pis partie


startup (la poterie, 22) répond Posté le 27-04-2013 à 19:53
Bonsoir,

Karen ou plutôt son cheval a fait deux refus sur un obstacle mais elle est quand même contente de son tour, c'est le principal. Pour une première, c'était pas mal ! Et mon coeur a tenu bon ! :D

Dans la continuité des anniversaires, c'est celui de Karen demain : 21 ans déjà ! Cela passe trop vite !


maridusud (SAUSSET LES PINS, 13) répond Posté le 27-04-2013 à 19:47
et un autre coucou. . ..


maridusud (SAUSSET LES PINS, 13) répond Posté le 27-04-2013 à 18:39
Un petit coucou. . . histoire de remonter le forum. Il a arrêté de pleuvoir.. il fait même soleil.. mais " froid "!!
A plus tard


maridusud (SAUSSET LES PINS, 13) répond Posté le 27-04-2013 à 08:12
On est toutes avec Karen et son cheval. . .. et avec toi, pour soutenir ton coeur!! Elle est douée et y arrivera. (Ca me fait penser au film " Jappeloup". . ..où pour un illustre inconnu je tremblais comme une feuille sur mon fauteuil de cinéma, alors en vrai. . . je vois ce que tu peux ressentir. Mais tu tiendras le coup, j'en suis sûre!!) dès ton retour, tu nous diras. . ...
La pluie est plus faible (presque un crachin de Bretagne) il ne fait pas encore froid ce matin (pas de vent). . . et les escargots sont de sortie (il y en a presque autant qu'en Bourgogne!! :D )
Je pars maintenant, car rdv à 9H, mais avant j'emmène une dame à Carry. . .. c'est pas loin.
Bises à toutes (et merci pour mon mari. . .. lui, il aura son cadeau le 3 Mai!!).


startup (la poterie, 22) répond Posté le 27-04-2013 à 07:46
Bonjour les filles,

Bon anniversaire au mari de Maridusud ! je vois que tu es toujours bien organisée et que tu as déjà préparé ce qu'il faut pour le repas.

Vale : je suis comme toi, j'aime le bruit que mes enfants fonts. Cela anime :D Cela fera trop calme lorsqu'ils ne seront plus là ! Comme Maridusud, je pense que c'est le petit copain de sa fille dont parlait Sylvers ;)

Ici aussi, la pluie fait son apparition X( et les températures ont chuté X(

Si si, compet aujourd'hui. Nous partons tout à l'heure pour Saint Cyr Coetquidan pour un concours de saut d'obstacles à 1m20 (la 1ère fois à cette hauteur pour Karen). Ces épreuves sont très bien pour savoir si mon coeur est solide :D



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