Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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je commence lundi 23 juillet

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par adrienlemay (lille, 59) Posté le 16-07-2012 à 08:02
Bonjour,

Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté.

Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs.

Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes :
1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen.
2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach.
3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients.

Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques")

Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe).

Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp)

Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...
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maridusud répond Posté le 19-02-2015 à 23:12

Bonne nuit et à demain. Bisous :-* :-* :-* :-*


dany_61000 (83) répond Posté le 19-02-2015 à 20:05
ouf!!!!je te lis ma chère Nicole je croyais que tu avais des soucis mais non juste que la journée fut bien chargée pour toi
cet aprem pose soleil sur la terrasse hummmmmm du bonheur
gros bisous mes z'amies


dany_61000 (83) répond Posté le 19-02-2015 à 20:04

ça marche mal le fofo:-S :-S :-S :-S
une douce nuit pour chacune de vous
gros bisous


maridusud répond Posté le 19-02-2015 à 19:06

OUPS c'est parti avant l'image. . ...


maridusud répond Posté le 19-02-2015 à 19:05
coucou. Ouf. . . j'ai fait mon programme. . . pour une fois. Ce matin, bien entendu, me suis réveillée plus tard. . ... (trop bien mangé hier soir!! ;) ) et vite préparée (après avoir rangé ma vaisselle quand même et passé la serpillère dans la cuisine) pour Auchan. Je ne suis revenue qu'à midi. . . le temps de tout ranger.. et hop fallait manger (encore ;) ).. et après, moi non plus plus de bonne femme. . .. . .. . . mais à 3h me suis mise au repassage, en regardant Chefs, que je n'avais pas vu hier soir. Ensuite rangé.. et fait le lit des amis. . .. Ouf!!
demain matin, un petit coup de plumeau . . . et de balai. . . et ça ira.
Avons passé une très bonne soirée. Et bien mangé. . . (un poulet de bresse au vin jaune et aux morilles, avec du riz - c'était délicieux). . ..
Demain midi, ce sera crudités, roti de cheval, blettes en gratin. . . et mousse au chocolat. Le soir : soupe et yaourt. . .. . ...
18°.. super ; nous un peu moins, et je regrette bien de n'avoir pu aller balader. . . demain après-midi peut-être.
Je vous fais de gros gros bisous. :-* :-* :-* :-* :-* :-* Bonne soirée.


dany_61000 (83) répond Posté le 19-02-2015 à 14:10

un petit caf pour se réveiller mdr


dany_61000 (83) répond Posté le 19-02-2015 à 14:09

Bonjour mes z'amies
pffffffff je ne suis pas en avance j'ai voulu faire la conchita ;) ;) ;) le matin je suis toujours en forme pour faire les taches ménagères l'apres midi plus de bonne femme mdr :D :D
ma petite Nicole toi aussi bien occuppée
nous avons un super beau soleil
je crois que je vais m'installer au soleil sur la terrasse 18° DEHORS :-q :-q :-q
bon aprés midi avec plein de bisous


dany_61000 (83) répond Posté le 18-02-2015 à 17:24

coucou
eh bien Nicole que de popotes!!tu es courageuse
ça fait du bien d'avoir des news de vous les z'amies
sophienette quel programme ,pas trop fatigué ton fils devant tous ces rendez-vous
pour l’état des reins de Guy 1% de moins pour la filtration c'est important à 10 %c'est dialyses probablement, il est à 11% pour l'instant nous n'y pensons pas
je vous souhaite une belle soirée , je vais regarder "chefs"
une belle nuit
gros bisous les z'amies



maridusud répond Posté le 18-02-2015 à 15:49

Ca fait du bien les filles d'avoir de vos nouvelles :-q . . ... Vale, ta petite belle-fille a du avoir bien peur!!! c'est plutôt traumatisant. . ..Heureusement pas de blessures, mais elle risque de s'en ressentir. . .. . . Resto and resto. . . c'était plutôt sympa!! et puis Dany nous dit de ne pas faire attention aux grammes ;) (non, non ma Dany, pas attention aux grammes. . .juste aux kilos :D :D )
Sophinette nous voilà rassurées. . . Pour ton boulot, c'est bien d'être " responsable ", non? encore faut-il que le reste.. suive!!!! Tes hommes font leur vie. . ... c'est bien.
Ce matin, je n'ai fait que de la cuisine. . . et je viens de terminer ; comme ça le we je serai tranquille. J'ai fait : compote (habituelle) carottes rapées - betteraves rouges - un plat de blanc de poireaux en salade -préparer une grosse salade (plus qu'à assaisonner), une soupe poireaux/pommes de terre - une soupe légumes - une purée de patate douce - un gratin de blettes aux lardons - une espèce de tarte à la poitrune fumée et chèvre (il fallait que j'utilise la pâte). . ... bref, épulucher, faire cuire, mouliner. . . préparer sauce. . .. et laver les gamelles.. c'est long (et mon dos me dit : arrête j'en ai marre!!! :-bd ). . ..
Je voulais terminer le repassage, mais ce sera pour plus tard.. demain..
Il fait un temps splendide, et même plus de vent. . .
Oui Vale, c'est bien gros ce qu'on lui a retiré.. mais plus à l'intérieur qu'à l'extérieur, où ça faisait comme un bouton un peu écorché avec une croute.. mais très voyant
jje vais aller faire un tour dans mon fauteuil prendre un petit peu de repos. . ... (dommage, il fait un temps à aller marcher. . ...).
Je vous souhaite une bonne soirée, et vous dis à demain, car je ne reviendrai pas ce soir. Gros bisous. :-* :-* :-*



sophienette92 répond Posté le 18-02-2015 à 14:08
Coucou les copines. Tout va bien j'avais envoyé deux messages et disparu du coup pas eu le courage de le refaire une troisième fois. Ce week end pour la St Valentin j'ai eu une nuisette sympa mais pas tout à fait à ma taille dommage mais c'était très sympa. Hier hôpital avec flo pour essayer son corset ensuite radio avec le corset et réconsulation. Finalement sorti a 11h20 du coup ma copine est venu le chercher devant l'hôpital et j'ai pu aller au boulot direct. Il a pas passé sa journée avec son copain et nous sommes restés manger le soir rentrés a 11h et oui je suis la seule à bosser donc ce matin dur dur. Nous retournons a l'hôpital mardi matin prochain pour lui mettre son corset modifié. Depuis semaine dernière beaucoup de problèmes à résoudre avec les jeunes et l'équipe me propulse un peu responsable pour gerer les situations. D'habitude c'était moins officiel mais avec la nouvelle directrice certains se mettent en retrait dommage. Mes hommes sont partis au Mac do et faire les boutiques. Qu ils en profitent.
Et bien ma Nicole je te sens inquiète pour ton mari qu'à dit l'infirmière du fait que ça continue à suinter ? Cool tu vas avoir des amis ca fait toujours du bien
Et Dany inquiète pour les résultats mais 1pourcent de différence ca ne me semble pas énorme. Et puis ile cholestérolémie faut voir si c'est du bon ou du mauvais.
Bon allez je retourne au boulot
Gros bisous et à plus tard



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