je commence lundi 23 juillet

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-07-2012 à 08:02
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	maridusud (SAUSSET LES PINS, 13) répond	Posté le 06-07-2013 à 22:44
et avec ton " bonne nuit ". . . je vais super bien dormir

	maridusud (SAUSSET LES PINS, 13) répond	Posté le 06-07-2013 à 22:43
Tu vois.. tout ira bien. . . Bonne nuit à toutes et à demain

	startup (la poterie, 22) répond	Posté le 06-07-2013 à 21:12
Bonne nuit les filles ! A demain !!

	startup (la poterie, 22) répond	Posté le 06-07-2013 à 19:10
Elle est en finale !!! :-q :-q :-q Oh trop top !!! Mon dieu, que j'aimerais être là-bas !!! Demain finale à 12 H

	sylvers (27) répond	Posté le 06-07-2013 à 18:57
bonjour mariedusud tu me fait revé ce beau paysage je ne suis jamais descendu dans le bas de la france j'espère un jour pouvoir y aller c'est super beau et notre dame c'est magnifique et ce fond de mer o la la je partirais bien en vacance :-S ici aussi super beau j'ai tondu ma pelouse herbe porté a la déchéterie le top c'est bon pour aujourd'hui demain invité chez ma cousine donc rien a faire un bon petit w-end et lundi de l'après midi on va souffrir avec la chaleur qu'il prévoit mais bon il étais temps je vous souhaitent une bonne soirée et un bon dimanche :-* :-* :-*

	startup (la poterie, 22) répond	Posté le 06-07-2013 à 18:52
La course de Karen commence bientôt !! Oh là là, je stresse !! Je ne tiens pas en place !!

	startup (la poterie, 22) répond	Posté le 06-07-2013 à 13:42
Maridusud : merci pour les photos. Ainsi, je peux voir le paysage de la ville où est Karen ! Ici, grand soleil. Donc je vais rejoindre ma maman pour aller voir une course de petites voitures.

	maridusud (SAUSSET LES PINS, 13) répond	Posté le 06-07-2013 à 12:16
zut c'est la même

	maridusud (SAUSSET LES PINS, 13) répond	Posté le 06-07-2013 à 12:14
et une autre

	maridusud (SAUSSET LES PINS, 13) répond	Posté le 06-07-2013 à 12:13
et une vue de Marseille (du Parking de ND)

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