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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-07-2012 à 08:02
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	vale89 (mezilles, 89) répond	Posté le 09-07-2013 à 21:21
Startup : en effet se lever en pleine nuit , pour après se recoucher et se relever c'est pas simple, surtout que là c'est sûr tu as la tête dans le. . .. Pour Karen, c'est quand même une sacré performance ce qu'elle a fait. Son séjour lui a t-il plu tout de même ?

	startup (la poterie, 22) répond	Posté le 09-07-2013 à 20:59
Bonsoir, Non,non je ne suis pas malade !! Mais hier matin, je m'étais levée à 3H30 du matin pour aller chercher Karen à la gare. Donc hier soir, j'étais fatiguée. En plus, je pense que j'ai dû avoir une petite insolation en restant regarder le concours d'équitation dimanche matin. Donc hier soir, dodo à 21 H et ce matin, je me suis levée plus tard vers 6H45 donc après forcément, c'est la course. Au fait, Vale, oui, Karen participait à un niveau national puisque c'était le championnat de France. Seuls les 24 meilleurs de sa catégorie étaient sélectionnés. Ensuite, le samedi ils avaient des séries où étaient sélectionnées les 12 meilleures. Maridusud : mais oui, profites de ta piscine. Je serais à ta place, je ferais la même chose !! Sylvers : alors les moules frites étaient bonnes ? Tu as raison, profites des bons moments !! Sophienette : tu as bien avance dans ton emménagement :-q Florian a fait connaissance avec d'autres enfants ? Moi aussi, j'ai plein de repassage à faire et je ne m'y mets pas :(( :(( Je vous laisse, je vais manger. A tout à l'heure peut-être

	vale89 (mezilles, 89) répond	Posté le 09-07-2013 à 19:01
Moi je ne l'ai toujours pas ouvert le livre de Mary higgins clark. Et je n'ai pas repassé non plus, j'ai emmener les enfants au lac du Bourdon et après je me suis arrêter prendre un café chez une copine, et je viens de rentrer. Maridusud: tu as raison de profiter de ta piscine, si nous avions encore la notre j'y serai aller aussi.

	maridusud (SAUSSET LES PINS, 13) répond	Posté le 09-07-2013 à 18:02
Un petit coucou avant d'aller voir ma planche à repasser :( J'ai fini le livre de Mary Higgings. . .. Au suivant!! (je verrai cela ce soir)

	maridusud (SAUSSET LES PINS, 13) répond	Posté le 09-07-2013 à 15:21
oh! Vale, une savate sur la tête de la mimine. . ... c'est horrible >:) bourreaux de" mimine ". . . ;) Nous ne pouvons laisser la porte ouverte. . .. (pour ne pas se faire éventuellement trucider la nuit!!!!! faut penser à tout!!) Mais depuis ce matin , elle dort bien la bougresse!!!! Je m'en vais me baigner (j'suis pas gentille de vous le dire. . . mais je peux pas non plus le cacher. . ..) Bon repassage Vale. . . mais tout à l'heure, je le ferai aussi (3 lessives maintenant!!).

	vale89 (mezilles, 89) répond	Posté le 09-07-2013 à 11:10
Bonjour, Alors le mal de tête m'a envahi toute la journée d'hier et avec la chaleur cela n'a rien arrangé, j'en ai pris des 1 grs pour le calmer et c'est à 23 heures hier soir que ça c'est calmé. Pour le repassage et bien je vais finir cet après-midi, j'ai toute les housses à plier, j'avais pourtant bien organisée ma petite maison pour cela , mais la ils ont tous perdu le rythme, je me retrouve à laver en même temps toutes les parures de lit, et comme en ce moment c'est un peu les vacances les potes et les copines ça va et vient à dormir et à chaque fois des draps propres. Sylvers : je suis contente pour toi, tu es super bien entourée, profites bien et bosse bien aussi !!!! Maridusud : alors la corvée de se lever pour les bêtes en ce moment c'est fini, nous laissons une porte fenêtre ouverte, encore faut il qu'ils ne se plantent pas de fenêtre, on a encore la vieille mimine qui se trompe, mais elle se prend une savate sur la tête et elle va à la bonne fenêtre. Startup : tu n'es pas malade ? ? ? Sophienette : Et toi ce repassage as tu terminée ? ? ?

	maridusud (SAUSSET LES PINS, 13) répond	Posté le 09-07-2013 à 09:46
bonjour oh, j'ai raté le café. . . levée à 8h30!!!! (j'ai horreur de ça).. mais très mal dormi avec Poupette, qui a voulu sortir plusieurs fois . . . je l'ai finalement installée sur notre lit. . . et suis allée à côté. . .. . . Grosse chaleur ce matin. Sylvers, tu sais j'ai appris à nager tard. . . et je nage " mal " ; mais ça me suffit. J'ai appris à faire la planche, il y a une quinzaine d'années seulement. . . et j'évite d'aller où je n'ai pas " pieds". . . car si d'un coup, j'en ai assez. . . là.. ça se complique. Suis contente pour toi que tu aies passé un bon week-end. Ta famille a l'air vraiment extra. Startup, ça n'a pas l'air d'être la grande forme. . . (on commence à te connaître). Alors à ce soir pour les " news". Je viens d'apprendre une mauvaise nouvelle : la maman de ma cousine est dcd ce matin. (93 ans). et ma cousine n'était pas très en forme (elle a des pbs de bronche). . . ça ne va pas la remettre sur pieds. L'enterrement est dans les Alpes de Haute Provence (près de Banon) et j'espère que ce n'est pas Vendredi, car j'ai du monde à la maison, et ça m'ennuierait de ne pas être avec elle. Mais comme on dit, c'est la vie (?). Je vais aller un peu travailler dans la maison : aspi, laver. . .. avant que la chaleur ne m'en empêche. Bises à vous toutes.

	startup (la poterie, 22) répond	Posté le 09-07-2013 à 07:21
Bonjour, Je ne suis pas venue hier soir car je me suis couchée de très bonne heure. Je lirais tous vos posts ce soir Bonne journée

	sylvers (27) répond	Posté le 08-07-2013 à 22:37
bonsoir startup félicitation a Karen c génial c'est bien vrai qu'on est bien fière de nos enfants sophinette quel casse je te comprend sa ne fait pas plaisir et ce n'ai normal pour des professionnelles . maridusud si on étais plus près l'une de l'autre tu m'aurais peut être appris a nagée car je ne suis pas doué je n'ai jamais appris c'est pas malin car j'aime bien l'eau mais je panique vite :-S et toi vale ce repassage c'est fini je t'aurais bien aider mais la aussi trop loin :( pour moi un super w.end sa fait du bien comme je vous l'ai dit vendredi soir chez une amie samedi bossé a la maison hier midi chez ma cousine et hier soir rentrée a 18 h mon frère devant ma porte avec sa femme (et la il me dit tu fait quoi) surprise tu monte en voiture on va a Dieppe mangé un moule frite et nous voila repartie mais sa fait un bien fou moins drôle aujourd'hui d'allé bossé cette aprèm avec la chaleur qu'il faisais mais bon il étais temps je vous souhaitent une très bonne nuit :-* a toutes

	maridusud (SAUSSET LES PINS, 13) répond	Posté le 08-07-2013 à 22:22
Vale, as-tu toujours mal à la tête?? j'espère que tu vas mieux.

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