je commence lundi 23 juillet

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-07-2012 à 08:02
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	sophienette92 répond	Posté le 17-07-2013 à 21:07
Hum maridusud j'y plonge ça fait trop envié :) profites un maximum pour toi et pour nous un peu aussi Ma pauvre startup on se demande dans quel monde on vit maintenant toutes ces dégradations c'est aberrant ça me fait penser au cimetière de val. Et toi beaucoup de travail en ce moment ? Hier dentiste pour moi et Loulou il a été bien courageux malgré sa peur mais n'a pas voulu a l'ultra son c'est pas grave elle est vraiment super gentille et patiente du coup malgré la distance on la garde ;) et puis on y va pas toutes les semaines non plus. Aujourd'hui boulot et j'ai fini à 15h30 au lieu de 12h mais j'ai repris mon mi temps donc je dois penser a faire mes 2h de prépa par mois. Bon je vais aller bouquiner un peu et espère mieux dormir que cette nuit mon homme a ronflé et oui maridusud a chacun sa croix :D Gros bisous et bonne soirée a vous toutes :-* :-* :-*

	vale89 (mezilles, 89) répond	Posté le 17-07-2013 à 20:50
et bien Startup tu as a faire un groupe d'agriculteur mécontent ? Maridusud : superbe ta piscine, je comprends que tu y ailles tous les jours. Sylvers : tiens bon ça sent bon les vacances. Bonjour Lashouf ! A plus tard !!!!

	sylvers (27) répond	Posté le 17-07-2013 à 18:38
bonsoir maridusud c'est ta picine !!!j'ai l'ai fait voir a sophie et son expression c'est elle a trop de la chance et je suis d'accord avec elle part cette chaleur sa doit etre top :-q pour moi trop fatigué cette semaine matin plus chaleur je n'arrive pas a dormir le soir et du coup je suis bonne a rien de ma journée heureusement plus qu'une semaine de l'après midi et VACANCE meme si l'on sort un peu j'aurais le temps de refaire ma maison a fond . et bien startup ils sont pas très malin . rien a faire il faut toujours que des andouilles dégrade tout ce qu'il leurs passe sous les yeux . bon je vous laisse je dois allé arrosé chez mon frère et après chez moi et il y en a pour 1h30 au moins @-) je vous souhaitent une bonne soirée et nuit :-* :-* :-*

	maridusud (SAUSSET LES PINS, 13) répond	Posté le 17-07-2013 à 16:48
Et voilà, vous pouvez vous baigne aussi. . .. Et en Bretagne, la mer est à quelle température? ? ?

	maridusud (SAUSSET LES PINS, 13) répond	Posté le 17-07-2013 à 16:47
COUCOU. . .. tu ne travailles pas cet après-midi? moi non plus :D il fait trop chaud B-) Comme prévu, j'ai " pioncé " dans mon fauteuil. . . devant " section de recherches " et après je ne sais plus!!! (j'en ai vu un petit peu quand même). . .. Et après avoir fait cette apparition sur notre forum. . . j'ai un peu honte de vous dire que je vais aller me mettre dans l'eau . . .. Et il faut que je nage (sport de la journée!!). J'ai fait les courses au marché, mais pas à la supérette. J'irai à Auchan demain matin après le kiné. Il faudrait aussi que j'aille voir le médecin pour lui faire remplir un dossier pour ma belle-mère . . .. Je vous laisse jusqu'à ce soir. Bonne fin d'après-midi. :-* :-* :-* :-* :-*

	lashouf (, 61) répond	Posté le 17-07-2013 à 16:38
bonjour a toutes, j'ai decidé de passer le cap et de commencer mon regime le 23 juillet! je pars en vacances dans 1.5 mois et me sentir un peu plus a l'aise avec mon corps serait un reel plaisir! donc j'espère avoir trouvé la bonne solution et le bon coaching pour tenir!! à bientot j'espère!

	startup (la poterie, 22) répond	Posté le 17-07-2013 à 13:32
Coucou les filles ! Comment allez vous ?

	startup (la poterie, 22) répond	Posté le 17-07-2013 à 07:20
Oups ce n'est pas un café ça !! :D :D Me suis trompée !!

	startup (la poterie, 22) répond	Posté le 17-07-2013 à 07:19
Et un petit café !

	startup (la poterie, 22) répond	Posté le 17-07-2013 à 07:18
Bonjour les filles !!! J'ai pourtant l'impression d'avoir mis un message hier matin . . .. Il n'apparaît plus . . .. Hier soir, bonne petite soirée chez mon ancien collègue. Nous en sommes pas rentrés tard donc pas trop fatigués ! Sylvers : tu as un frère en or :-q :-q Maridusud : Que j'aimerais avoir une piscine ces temps ci rien que pour faire trempette ! Vale : à la fin de la semaines, les 500 g ne seront plus qu'un mauvais souvenir. Ils se seront envolés. Hier matin, quand je suis arrivée de bonne heure au travail, j'ai eu une drôle de surprise : les murs avaient été taggés, des oeufs avaient été cassés sur les vitres. Il y avait des coquilles d'oeufs et des alvéoles plein devant les portes X( Eh bien, ce n'est pas réjouissant :-bd

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