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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-07-2012 à 08:02
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	dany_61000 (83) répond	Posté le 04-03-2015 à 15:12
ça y est j'arrive avec le café (je n'avais plus d'images en stock mdr)

	maridusud répond	Posté le 04-03-2015 à 08:32
J'ai rêvé. . .. il n'y a pas le café :( :( c'est donc moi qui fait le café. . ... ;) ;) bonnes courses et bises :-* :-*

	maridusud répond	Posté le 04-03-2015 à 08:29
Bonjour Bien matinale (sur l'ordi!!) ma Dany. . .. mais je suis contente d'y trouver mon café et les fleurs. . .. Je suis heureuse pour vous que ton chéri soit en forme, et reprendre du sport, c'est fantastique, pour vous deux. Sophinette, c'était un peu à prévoir que Flo serait fatigué de cette longue journée.. mais pour lui c'était bien. Beaucoup de souci pour toi quand même!! (et pour Jeff aussi bien entendu). Il va récupérer cet après-midi? s'il n'a pas trop de devoirs et leçons. . .. Ce matin, si je tousse encore, je me sens quand même mieux. Le soleil voulait se lever ce matin. . . mai je me demande si les nuages ne vont pas l'emporter!!! il ne fait pas froid. Il va falloir quand même que je me pousse pour sortir un peu. . . car mon fauteuil va être usé avant l'âge!! :D :D Je vous souhaite une bonne journée et vous fais de gros bisous.

	dany_61000 (83) répond	Posté le 04-03-2015 à 08:04
Bonjour mes z'amies ciel bien chargé de nuages :-S :-S :-S de la pluie est annoncée en fin de journée :-S :-S :-S :-S ce matin c'est courses hebdomadaire ensuite petite routine j'espère que tout le monde va bien que toi ma petit Nicole ton rhube s'estompe bonne journée et plein de gros bisous

	maridusud répond	Posté le 03-03-2015 à 22:55
BONNE NUIT :-* :-* :-* :-* :-*

	dany_61000 (83) répond	Posté le 03-03-2015 à 19:59
coucou merci pour les news Sophienette !!ton Flo est fatigué mis au moins hier il fais sa journée comme il voulait, courage!!! mon chéri a vu son cardiologue, tout va bien de ce coté là ;il a eu un doppler cardio tout est nickel ,il l'a trouvé dans une bonne forme il lui redonne le feu vert pour refaire du sport, il est content nous allons changer de salle de sport un nouvelle ouvre ses porte milieu mars, on va reprendre nos petites habitudes sportives lol Nicole tu vas mieux ? ? ?? je vous souhaite une bonne soirée et une douce nuit gros gros bisous

	sophienette92 répond	Posté le 03-03-2015 à 18:37
Bonjour les filles. Oui la journée de flo s'est bien passé sauf qu'il est parti a 7h30 et rentré a 18h40 extrêmement fatigué. Ses 2 profs lui ont demandé à plusieurs reprises s'il allait bien. Je leur ai envoyé un petit message pour les remercier Couché à 20h30 hier mais je savais que ca n'irait pas ce matin. Résultat il s'est préparé mais était très mal du coup resté à la maison. Je savais que vu sa fatigue en ce moment c'est une journée qui le pénaliserait mais avec jeff nous avons cependant respecté son vœu d'y aller ca semblait important pour lui. Malheureusement il n'a pas réussi à dormir et faire la sieste je vais essayé de le coucher a 20h pour qu'il ne loupe pas l'école demain. C'est parfois difficile d'être parent :) Je suis contente que tu sois aller chez le medecin il faut attendre 24h 48h pour que les antibios fasse de l'effet donc essaye de te reposer un Max en attendant Et toi Dany qu'as tu fais aujourd'hui? Comment va ton homme ?

	maridusud répond	Posté le 03-03-2015 à 11:59
bonjour réveillée tard ce matin : 8 h. . . (mais coupure à 2h.. et j'ai changé de lit :D . . ...) alors après, je suis en retard ;) ;) pas encore très vaillante ce matin, juste pour préparer de la compote, et des confitures d'agrumes. . . (long la pluche!! :( ). Le temps est très beau aussi. . . j'essaierai d'aller un peu au jardin m'oxygéner!!! J'espère que la journée d'hier pour Flo s'est bien passée. Sophinette, fais-nous coucou,vite fait. Vale. . . on désespère de te voir. . .tu nous as abandonnées? ? ? j'espère surtout que tu vas bien. Gros bisous et bonne journée. :-* :-* :-* :-* :-*

	dany_61000 (83) répond	Posté le 03-03-2015 à 09:46
avec des tonnes de bisous

	dany_61000 (83) répond	Posté le 03-03-2015 à 09:45
Bonjour les z'amies les antibiotiques vont vite faire leur effet ainsi tu va vite courir comme un lapin ma petite Nicole mdr :D :D :D nous allons avoir une belle journée yessssssss pour ce midi je prépare un risotto de poulet sinon ce sera une journée comme les autres bonne journée les z'amies plein de gros bisous

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