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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 16-07-2012 à 08:02 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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dany_61000 (83) répond | Posté le 10-03-2015 à 09:14 | ||
avec plein de bisous
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dany_61000 (83) répond | Posté le 10-03-2015 à 09:13 | ||
Bonjour les z'amies
si!si ça va juste que parfois les idées manquent lol Sophienette c'est bien de remettre de l'ordre ça te soulage des charges le soleil est là mais un peu palot aujourd'hui c'est joujou avec la central vapeur :-S :-S :-S ma corbeille souri pas moi mdr Nicole ton chéri va mieux? ? ?? une bonne journée pour chacune de vous plein de bisous |
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maridusud répond | Posté le 10-03-2015 à 06:34 | ||
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Sophinette, bisous aussi :-* :-* :-* :-*
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maridusud répond | Posté le 10-03-2015 à 06:33 | ||
et le café, Dany, pour ton réveil. . .. . . :-* :-* :-* :-* :-*
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maridusud répond | Posté le 10-03-2015 à 06:30 | ||
les fleurs. . ...
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maridusud répond | Posté le 10-03-2015 à 06:29 | ||
bonjour
un coucou avant de me préparer. . .. et un thé pour Sophinette, un café pour Dany . . .. et quelques fleurs pour égayer la journée. Je vous fais de gros bisous et bonne journée. |
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maridusud répond | Posté le 09-03-2015 à 23:07 | ||
DODO
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maridusud répond | Posté le 09-03-2015 à 23:06 | ||
C'est bien d'avoir un peu recadré les choses Sophinette ; dommage que tu en sois arrivée à craquer, mais c'est un mal pour un bien ; de temps en temps, il faut que la soupape saute!! En fait, on leur donne trop l'habitude de tout gérer. . . et ça devient la facilité, sans qu'ils se rendent compte, que nous ne sommes pas des superwomen!!!! A la retraite, il n'y a pas cette pression du manque de temps. . .. mais il n'empêche - pour ma part - que parfois ça fait trop!!!
Dany, tu n'es pas très bavarde. . . ça va? Maintenant, dodo. . . demain matin rdv (pour moi) chez l'ophtalmo à 8 h. . .. . . je n'aurai peut-être pas le temps de passer. . . ce sera au retour (après c'est l'opticien); Bonne nuit et gros bisous. :-* :-* :-* :-* |
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sophienette92 répond | Posté le 09-03-2015 à 21:32 | ||
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Non je vous prête pas mon homme j'ai du mal pour en arriver la😄 et les vitres c'est vraiment parce que je pouvais vraiment plus faire autrement. Ce soir j'étais contente mon ancienne directrice m'a appelé et on a papoté pendant une heure on lui manque et elle aussi.
Dimanche j'ai fait reunion de famille pour dire que j'en avais marre d'être "la méchante" et de raler tout le temps entre autre me taper les devoirs quand je rentrais et du coup j'ai demandé a Flo de bosser avant que j'arrive sinon on fonctionnerait autrement et a Jeff de se positionner un peu plus quand je répétais 3 fois la même chose je pleurais car fatgué et du coup je leur ais dit que j'étais pas superwoman et que j'avais aussi mes limites. Du coup Flo pleurait et Jeff a décidé de poser un peu plus les choses quand flo se laissait porter. Je suis contente ce soir flo a fait ses devoirs pour demain et à avancer mercredi. Ça fait du bien et je lui ais dit que j'étais fier et du coup il a vu que j'étais moins sous pression. Il va essayé de le faire le plus souvent possible. Il a fallu que je craque quand même pour qu'ils s'en rendent compte mais bon l objectif c'est de recadrer les choses de temps en temps. Bon allez lecture 10 mn et dodo car bonne journée. Gros bisous mes copines et a demain si je peux =(( |
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dany_61000 (83) répond | Posté le 09-03-2015 à 19:53 | ||
bonne soirée mes douces z'amies
une douce nuit gros gros bisous |
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