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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-07-2012 à 08:02
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	startup (la poterie, 22) répond	Posté le 31-08-2013 à 20:52
J'ai eu des nouvelles de Sylvers, les voici : "moi sa va sauf un peu de souci avec un genoux (arthrose +épanchement ) j'ai beaucoup de mal a monté a l'étage anti_inflammatoire sa ira mieux dans quelque temps. Si non sa y est j'ai recu le résultat du jugement j'avais demandé 150 par enfants et lui 80 et j'ai obtenue 120 c'est a peu près ce que je pensais maintenant reste plus qu'a attendre si lui va faire appel ou pas .mes filles sont chez lui Stéphanie ma appelé ce matin il a recu un recommandé mais comme il était absent il l'auras que lundi et j'en suis bien contente comme mes filles rentrent dimanche soir elles n'auront pas a subir ces commentaires car je pense qu'il vas etre un peu en colère je souhaite de tout coeur qu'il abandonne que je sois tranquille car la bataille de démarche de papier me fatigue moralement enfin a suivre je crois qu'il va m'appeler lundi. si non ici il avait annoncé de la pluie on en a eu ce matin quelque gouttes et la très beau soleil j'ai lavé mes porte fenetre et rideaux reste plus qu'a les racroché. ce soir je vais chez des amis une petite soirée sympas qui va me faire du bien après ses émotions"

	sophienette92 répond	Posté le 31-08-2013 à 19:15
je pense que le sport aide effectivement pas mal, j'ai bien vu les deux semaines à la campagne où l'on a fait vélo et babington j'ai perdu en tour de bras et jambes, par contre comme toi je vais m'y remettre cette semaine enfin milieu de semaine car je sais que lundi notre directrice va nous ramener le matin des chouquettes petits pains chocolat croissants etc. . .. elle fait ça chaque année et comme lundi et mardi on est en réunion toute la journée (pas de jeunes) on fait resto le midi hum hum donc je pense que je ferai attention mais pourrait vraiment reprendre le régime( enfin régime maintenant c'est beaucoup dire :) ) plutôt rester à la stabilisation que fin de semaine prochaine. Je pense la même chose que toi je crois que l'on va voir vite si c'est efficace cette rééducation des yeux :) je vois que karen a repris les bonnes habitudes enfin plutôt continue car même cet été elle a poursuivi les compétitions équestres c'est vraiment une passionnée. J'espère que vous passerez une bonne journée demain et que le beau temps vous accompagnera pas terrible aujourd'hui ici. C'est super d'avoir un sponsor ça permet non seulement de faire des économies et en plus d'être reconnu, belle satisfaction tout de même. Moi j'ai fait le ménage hier sauf les sols que je ferais demain. Je vais me donner le courage après manger pour faire mon repassage :-S mais bon c'est à faire j'espère que maridusud profite de son week-end, je trouve vraiment ça abusé pour le bateau X( val doit profiter aussi loin des travaux :) et cacahuète bossais aujourd'hui je pense ?

	startup (la poterie, 22) répond	Posté le 31-08-2013 à 14:30
Sophienette : tu as raison d'explorer cette piste. De toute façon cela ne peut pas de faire de mal à Florian et peut-être un mieux pour lui ! En tout cas je l'espère. Je pense que Florian va vite se rendre compte si cela lui fait du bien ou non. Là, j'ai fait un peu de ménage. J'attends Karen et nous allons à Saint-Brieuc afin d'aller chercher des maillots pour le raid de demain. Karen et sa coéquipière se font sponsoriser par le magasin de sport qui a déjà un contrat avec Karen. Et demain, du coup, direction Guerlédan pour le raid. La séance de sport : j'ai bien sué car 1H de cardio puis 30 minutes d'étirements. En plus, il faisait plutôt chaud ce amtin donc en nage en sortant. La balance de ce matin m'a bien confirmé que j'avais repris quelques kilos. Mais cela ne m'étonne pas car depuis le mois de mai, c'était pas top au niveau des repas. Là depuis lundi, j'ai repris sérieusement et maintenant, il ne faut plus déraper mais en étant moins drastique que la 1ère fois. Je vais m'autoriser quelques plaisirs. Heureusement avec le sport, ma silhouette se dessine donc je ne suis pas encore désespérée. :P

	sophienette92 répond	Posté le 31-08-2013 à 12:40
Au fait qu'à donné ta séance de sport ? T'es tu pesé comme prévu ? Moi ce matin un kilo de plus j'ai intérêt à reprendre les choses en mains

	sophienette92 répond	Posté le 31-08-2013 à 12:37
Hello startup si de retour du rdv. Conclusion pour Flo problème mécanique en fait Florian n'a pas les yeux assez musclés d ou fatigue oculaire quand il est écrit. Du coup on a mis en place 12 séances de rééducation 2 fois par semaine avec démarrage vendredi prochain. Je vais donc voir une fois les séances terminées si la lenteur sera moins ou beaucoup moins présente au niveau de l'écrit. En fonction je verrai si on met en place un suivi orthophoniste ou pas. Je demanderai l'avis cette semaine a l'hortophoniste qui m'a guidé sur cette piste. Bon repas quiche lorraine et éclair au chocolat vachement équilibré quoi :) et dans l'apres midi je vais voir ma grand mère. Et toi startup qu'as tu prévu pour ce week end ?

	startup (la poterie, 22) répond	Posté le 31-08-2013 à 12:12
Coucou les filles ! Toujours personne ? ? ?

	startup (la poterie, 22) répond	Posté le 31-08-2013 à 09:23
Et zou, je vais à la salle de sport suer un bon coup ! A tout à l'heure

	startup (la poterie, 22) répond	Posté le 31-08-2013 à 08:46
Bonjour, Comment allez vous en ce début de week end ? Nous n'allons pas être nombreuses ce week end, tout le monde est parti en vadrouille. Sophienette : tiens nous au courant de ton rendez-vous orthoptique.

	startup (la poterie, 22) répond	Posté le 30-08-2013 à 21:32
Bonsoir les filles, Maridusud : je suis d'accord avec toi, le carburant pourrait être inclus dans le prix !!! Eh bien, ils n'y vont pas main mort pour les cautions : 800 € pour le bateau, je peux encore comprendre mais 140 € pour le ménage :-O :-O Sophienette : eh bien tes samedi après midi seront bien remplis !! Qu'est ce que nous ne ferions pas pour nos chers enfants !!

	sophienette92 répond	Posté le 30-08-2013 à 10:18
Ho je t'ai raté maridusud très bon week end et a lundi on pense a toi :) Startup c'est la dernière :-q après week end Moi je me pèse tous les jours plus pour modifier si besoin ça va je ne bouge pas trop comme vous je rentre dans mes pantalons :) Oui Florian continue le taekwondo sur garches donc on va faire les navettes tous les samedis ce qui veut dire départ 14h30 retour 18h et oui il passe en cours adulte donc 1h30 plus les trajet. Par contre je lui ai dis pas question le mercredi trop tard. Son prof lui a proposé de venir en semaine sur le plessis Robinson mais comme il connait personne il n'ose pas. Val je pense en effet qu'elle prenait deux semaines elle dot avoir beau temps qu'elle en profite. Cacahuète doit bosser samedi de mémoire donc semaine pas complètement finie. Bon allez je vais me booster au ménage :) à plus tard

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