je commence lundi 23 juillet

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-07-2012 à 08:02
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	maridusud répond	Posté le 04-09-2013 à 06:18
Et un petit déjeuner pour commencer la journée. . .. Startup, tu ne travailles pas le mercredi après-midi, si mes souvenirs sont exacts?? tu vas en profiter pour aller à la salle de sport?? et tu ne nous as pas dit si tu avais récupéré ta voiture? Cacahuète, désolée que tu sois déjà fatiguée.. quand le prochain repos?? c'est peut-être aussi la chaleur. . . il parait que cela va changer. . ... et en fait le temps change, juste quand nous partons sur le canal du midi. La météo.. (à 12 jours) prévoit des " pluies ou averses intermittentes. . .. . ..". Génial!! on emmène les cirés. . .. . .. Sophinette, alors, cette première journée de Florian?? il se sent bien? ses profs lui plaisent?? je le souhaite. Vale profite de ses derniers jours de congés.. avant de se retrouver dans " les travaux ". . . Je vais vite me préparer pour aller chez le kiné. C'est la dernière séance :(( Bonne journée et bises.

	maridusud répond	Posté le 03-09-2013 à 22:39
Bonne nuit et à demain. Bises :-* :-* :-* :-* (il faudra que je renouvelle les photos. . ..)

	startup (la poterie, 22) répond	Posté le 03-09-2013 à 22:30
Bonsoir les filles, Pas de nouvelles de la rentrée de Florian ? J'espère que tout s'est bien passé ! Je vous souhaite une bonne nuit et vous dis à demain

	cacahuete2008 (Toulouse, 31) répond	Posté le 03-09-2013 à 21:11
bonsoir les filles ca va mais deja fatiguee apres 2 semaines il faut dire que nous ne sommes pas beaucoup. maridusud tu as passe un super week end et tant mieux alors sophienette la rentree de florian dans sonnouveau college? ? ? et toi startup felicitations a karen et sa copine . je vous fais de gros poutous .

	maridusud répond	Posté le 03-09-2013 à 15:10
et un autre petit tour. . ...

	maridusud répond	Posté le 03-09-2013 à 10:19
un petit tour en passant pour " remonter le forum ". . ..

	maridusud répond	Posté le 03-09-2013 à 07:36
Décidément, nos ordis. . .sont capricieux.. (ou trop anciens? ? ? et bien, il faudra qu'ils tiennent le coup!!!) Jolie photo. Et bon anniversaire à Yann avec un jour de retard. Donc Vale a joué les prolongations. . . car au départ, c'était une semaine. . . Ils ont bien raison. Florian, c'est le grand jour. . . on pense à lui. . . et à sa maman. . ... (lequel va être le plus émotionné? ? ??) Même pas pu prendre de photos ce we. . .. j'avais mis les piles de l'appareil en charge. . . puis, j'ai débranché le chargeur. . . et pendant deux jours, on l'a cherché p a r t o u t. . .. et non pas tout à fait, car en fait je l'avais mis dans la glacière (vide!!) et cette dernière a atterri dans le coffre de la voiture ; donc retrouvé hier matin. . . et contente, car je me demandais où il avait pu disparaitre. . . Bonne journée les filles. A ce soir. Bises

	startup (la poterie, 22) répond	Posté le 03-09-2013 à 06:57
Et une photo des raideuses

	startup (la poterie, 22) répond	Posté le 03-09-2013 à 06:56
Un petit café quand même !

	startup (la poterie, 22) répond	Posté le 03-09-2013 à 06:51
Bonjour, Ordi en rade hier ! Et puis hier soir, occupée car anniversaire de mon fils : 26 ans hier !! Maridusud : contente de te retrouver mais surtout de lire que tu as passé un week end vraiment très agréable. Sophienette : ça y est, ta rentrée est faite. Raconte nous ce soir la 1ère journée de Florian, j'espère qu'il sera content de son emploi du temps, de sa classe et de ses profs. Je vous mets un petit message de Vale : "un petit coucou de Toreilles, ou le soleil et la chaleur sont au rdv, nous étions la semaine dernière a saint Martin de vesubie, ou nous avons fait de jolies randonnées très fatigantes car la plus longue était de 4 heures dans les montagnes, seul bémol le temps il pleuvait tous les soirs, alors samedi nous avons pris la route du soleil. Nous pensons rentrés mercredi. Passe le bonjour aux filles, merci." Bonne journée à toutes

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