je commence lundi 23 juillet

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-07-2012 à 08:02
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	maridusud répond	Posté le 04-10-2013 à 15:47
pas artichat mais a r t i c h a u t!!! (et maintenant c'est une autre pub. . .)

	maridusud répond	Posté le 04-10-2013 à 15:46
Vale, il te faut choisir entre " épauler " ton fils ou ton mari. . .. choix difficile. Mais j'ai une idée, puisque tu dors mal. . . travaille donc la nuit.. et tout le monde sera satisfait ;) :D L'avantage : tu n'as pas le temps de t'ennuyer!!! Ce matin suis allée à Botanic . . . et bien entendu acheté plein de pots fleuris (un azalée, une véronique, des marguerites d'automne..des cyclamens, et quelques autres + un peu de chrysantèmes pour le cimetière). Mais, là il pluviote. . ..donc tout est sur la table de la terrasse et on verra où planter plus tard. . ... A ce soir. Vous avez vu cette pub à la fin du forum?? : Artichat de Laon.. enfin dispo en gélules et surtout : perdez 5 kg en 7 jours. . .. . . J'y crois pas!!!

	vale89 (mezilles, 89) répond	Posté le 04-10-2013 à 10:49
Bonjour, Pour ma part mal dormi, et oui ma moitié quand elle n est pas la je dors mal. Ma journée sera comme d habitude puisqu avec Antoine qu il faut emmener partout, je suis coincée a la maison, d ailleurs nous allons partir a la conduite. Vivement qu il est du boulot et son permis, j ai une tonne de boulot a l agence et on vient de se prendre un rappel a l ordre avec sanction si on ne se met pas un a jour sur un dossier qui concerne Roger, pourtant je lui avait tout préparé, il lui manquait juste son évaluation en pourcentage, mais bon c est un homme qui se repose sur sa moitié . Karen va faire un carton ce week-end, s est elle bien préparée ? Bonne journée sous la grisaille :(

	maridusud répond	Posté le 04-10-2013 à 07:18
je n'avais pas bien lu. . ... compèt d'athlé. . . sûrement pas avec Querida :D :D Les neurones ne fonctionnent pas bien ce matin. . .. . . (un peu comme l'ordi d'ailleurs. . .. . .)

	maridusud répond	Posté le 04-10-2013 à 07:16
Bonjour suis en retard pour " le thé ". . .. pourtant levée. . . mais le temps de déjeuner, de révasser. . .. . . Donc demain, ce sera + repos..? enfin peut-être. . . Karen enchaine les compèts. . ... et toujours avec Querida?? Hier nous avons récupéré les deux tortues de mon bf et ma bs (ceux qui partent un mois à Plérins). . . on leur a fait un enclos, car pas copines avec les miennes. . .(qui sont plus vieilles et plus grosses, et n'aiment pas qu'on empiète sur leur territoire!!). Il fait encore nuit. . . et ça n'engage pas à faire quelquechose. . . donc pour l'instant.. pas de programme. Bonne journée (la der.. pour vous, c'est chouette).

	startup (la poterie, 22) répond	Posté le 04-10-2013 à 06:53
Bonjour les filles, Dernière journée de la semaine !! :D :D Karen a une compet d'athlé demain mais c'est ici donc trop cool et sinon rien d'autre. Eh bien de temps en temps, cela ne fait pas de mal.

	maridusud répond	Posté le 03-10-2013 à 23:20
suis là. . . j'ai regardé deux épisodes de profilage. . . mais tant pis pour le 3ème. . . Journée chaude aussi . . . Bonne nuit et à demain. :-* :-* :-* :-*

	vale89 (mezilles, 89) répond	Posté le 03-10-2013 à 21:24
OH !!! J'oubliais, non je vous laisse tranquille ce soir !!!!! >:) Bonne nuit !!!!!

	vale89 (mezilles, 89) répond	Posté le 03-10-2013 à 21:21
Comme toi Startup, j'ai eu une suée mais en faisant mes courses, j'ai senti une odeur de transpi m'arriver dans le nez quand je suis montée dans ma voiture, je n'osais plus bouger quand j'ai récupéré Antoine . Pour le permis il commence seulement la conduite il est à sa 3 ème heures et il en faut 20 obligatoires, je pense que d'ici début décembre elle le présentera à l'examen. Hier Derek ne m'a pas conquise, ce soir je tente Bones car Profilage m'ennuie. Maridusud et Sophienette : ou êtes vous ? ? ??

	startup (la poterie, 22) répond	Posté le 03-10-2013 à 21:07
Vale : il n'y a rien de mieux que de voir sa future voiture pour motiver !! Il doit passer son permis quand ? Tu l'as peut-être déjà dit :P Je vous souhaite une bonne nuit et vous dit à demain

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