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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-07-2012 à 08:02
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	maridusud répond	Posté le 10-10-2013 à 23:21
bonsoir les filles ça va mieux ce soir ; par contre je pense que Vale et Startup, ce n'est pas le cas. . .. soignez-vous vite et revenez. . ..Sophinette, c'est gentil d'être passée. On pense à toi. Cacahuète, tu savoures ta semaine? es-tu allée aux impôts? Startup, et comment va Karen? Bonne nuit et à demain (en meilleure forme. . ..)

	sophienette92 répond	Posté le 10-10-2013 à 21:20
Un gros bisou aux malades. . .et aux autres je pense a vous mais débordé à demain :-* :-* :-*

	cacahuete2008 (Toulouse, 31) répond	Posté le 10-10-2013 à 14:10
Bonjour les filles eh bien ce n est pas la grande forme . Maridusud je ne sais pas si c est du a la nourriture mais ce doit etre une gastro comme tu dis . Soignes toi bien. Startup tu n es pas toute seule a bosser donc pourquoi c est toi qui en a le plus c est pas normal et que s est il passe dans la tete de querida pour mordre karen heureusement ca n a pas l air trop grave est elle quand meme allee voir un medecin on ne sait jamais. Sophienette tu arrives a lever le pied ou pas. Vales toujours ennuye par ce c.. Ou il te laisse tranquille . Previens la gendarmerie quand il y aura la fete forraine il pourrait faire une ronde. Pour moi tout va bien temps gris et froid aujourd hui . Bonne apres midi

	maridusud répond	Posté le 10-10-2013 à 08:49
bonjour pas très fraiche encore ce matin. . . impossible avaler café. suis au thé! gros avantage : j'ai perdu presque 2 kgs :-q mais me sens bien fatiguée et toujours barbouillée. Ou ce que j'ai mangé (trop) a été néfaste et un truc était mauvais, ou c'est une gastro. . .virale. En plus hier, après avoir nettoyé la piscine, fuite à un tuyau dans l'installation extérieure..Donc on a été à plusieurs endroits pour trouver la pièce défectueuse. . . impossible. On nous a indiqué une sté qui fait tout pour piscine, arrosage etc. . . et là, super, trouvé une solution. Pas vraiment du repos!! J'espère Vale que tu vas mieux. Pour Karen, je souhaite que ce ne soit qu'un hématome. . ..C'est dangereux le cheval! qu'est-ce qui lui a pris à Querida? elle a été contrariée? Sophinette bon courage. Cacahuète profite bien de ta journée. Et toi Startup, bon courage aussi pour tes journées chargées. Et si tu travaillais un peu plus lentement? on en donnerait à d'autres. . . non? mais je suis sûre que tu ne sais pas faire. Et pour le rhume, rappelle-toi : gouttes de L 52. . . 20 gouttes toutes les deux heures au début.. je t'assure, ça aide. Bises et à plus.

	startup (la poterie, 22) répond	Posté le 10-10-2013 à 07:02
Bonjour les filles, Je viens vous rejoindre dans le camp des malades. Nous sommes solidaires :D Je me lève ce matin avec la crève. X( Mais moi, c'est surtout un gros rhume donc moins pire que pour vous. Karen s'est fait mordre par sa jument hier soir. Sale bête !!! Mais à priori, la jument a compris sa bêtise car elle s'est pris une "rouste". Ce matin, j'ai peur qu'elle ne puisse pas trop bouger son bras car en fait, elle n'a pas trop la marque des dents mais a un sacré hématome. Karen a été sonnée pendant 2 secondes. Sinon, j'ai toujours l'impression d'être le lapin dans Alice au pays des merveilles :P :-S Toujours autant de boulot au travail. Dès que je trouve que cela diminue, on m'en remet d'autre. Je vais finir par péter une pile :P

	maridusud répond	Posté le 09-10-2013 à 21:54
forum bien vide. . .. . . mauvaise journée. . . suis encore mal fichue. . .A demain . BONNE NUIT :-* :-* :-* :-*

	adrienlemay (Lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 09-10-2013 à 11:26
>>>>> R A P P E L <<<<<>>>>> R A P P E L <<<<<>>>>> R A P P E L <<<<< Tous les lundis à 17h, les diététiciennes répondent à toutes vos questions en DIRECT ! Rendez-vous sur le tchat Savoir Maigrir en suivant la démarche suivante : - cliquez sur Vidéo conférences (colonne de gauche) - Cliquez sur "avec nos diététiciennes" - Cliquez sur "Accéder au tchat" Voici le lien : http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/tchat.asp >>>>> R A P P E L <<<<<>>>>> R A P P E L <<<<<>>>>> R A P P E L <<<<<

	maridusud répond	Posté le 09-10-2013 à 09:21
On va refaire une tentative. . .. Donc, je disais Vale, oui le maxilase est bien, pour des maux de gorge pas trop importants, mais si tu as de la fièvre, il est mieux d'aller voir le doctor. . .. (comme si tu avais le temps ;) ) j'espèe que cela va te passer rapidement. Les changements de température sont tellement brutaux, que nous ne suivons pas au niveau de l'habillement. . . et il y a peut-être aussi quelques épidémies. Sophinette, bientôt les vacances. . .. et je vois que tu as pris de bonnes résolutions. . . Startup, toujours débordée au boulot?? tu ne nous as pas dit si changement par rapport à la semaine passée. j'avais envoyé le thé. . . mais pas arrivé!! Et ce matin j'aurais bien pris du thé aussi, car depuis 4 h que je suis réveillée, je suis très " barbouillée ". . . et pendant près d'une heure, je me suis " vidée ". Ca à l'air de passer. . .Hier j'ai acheté une baguette aux céréales, délicieuse, et j'en ai trop mangé . . . et puis avant d'aller dans le jardin, grignotté, et en rentrant idem (glace (s) chocolat jambon cru. . ..fruit) je crois que mon estomac et on ventre n'ont pas supporté.. et c'est tant mieux, car je ne vais pas recommencer!! Oui Cacahuète, hier avon nettoyé la piscine (les bords et les marches) et aujourd'huui, il faut la vider un peu en nettoyant le fond. Et on a ramassé tout ce que le vent et l'orage avaient fait tomber. . . et ce matin il faut aller porter les sacs à la déchetterie.

	maridusud répond	Posté le 09-10-2013 à 07:38
3ème message. . . les deux auttres sont effacés. . . dès que j'envoie, je me retrouve à l'accueil. . . je vous parlerai donc plus tard. Bonne journée et bon courage. BISES :-* :-* :-* :-*

	startup (la poterie, 22) répond	Posté le 09-10-2013 à 06:51
bonjour; je suis encore pressee :D

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