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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-07-2012 à 08:02
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	dany_61000 (83) répond	Posté le 15-03-2015 à 13:10
une assiette de blanquette pour vous lol bon appétit mes z'amies

	sophienette92 répond	Posté le 15-03-2015 à 11:42
Je vois que vous allez bien ca fait plaisir. Allez maridusud profite cet après midi c'est que ça fait beaucoup d'un coup. Demain ton fauteuil te tendra les bras c'est promis ;) Dany moi je veux bien une part de blanquette de veau j'adore. Nous aussi temps pas top depuis hier on s'habitue vite au soleil et c'est tellement bon mais bon les beaux jours vont bien arrivés. Pour cet ete c'est décidé nous partons deux semaines en camping a Montpellier enfin pas loin. C'est cher mais le petit homme de mon amie nous fait un prix c'est le directeur du camping. Et puis j'ai passé mes meilleures années en vacances en camping donc flo va découvrir. C'est un 5 étoiles c'est pour ça que c'est cher mais 20 pour-cent en moins ça vaut la peine. Je dois confirmer ce week end on ira en train. J'ai hate Bon allez reste la poussière et pousser mon loulou car beaucoup de contrôles Profitez bien de ce dimanche

	maridusud répond	Posté le 15-03-2015 à 10:52
bonjour hier soir quand j'ai fermé l'ordi et dit bonne nuit, je n'avais ni ton mess Dany, ni le tien Sophinette. . .. ça déraille!!! Si, si j'ai émergé vers 7 h 30. . . mais pas trop vaillante.. alors remise sur le canapé.. et joué sur l'iphone!! (il y a des jeux où je mets du temps pour passer au suivant!!!) et puis j'ai rangé ma vaisselle. Tout le monde était content. . . Ils sont repartis sous la pluie. . .. . . et ce matin à mon réveil, j'étais contente, tout mouillé mais pas la pluie. . . ça n'a pas duré, et là depuis presque 2 heures ça tombe bien!!!! (ok c'était prévu, mais quand même :( :( ) Il n'y aura personne au marché. . .. mais je n'ai besoin de rien. A midi, c'est steak, ratatouille (décongelée). Cet après-midi, allons boire le café chez ma belle-soeur, où nous rejoint un autre couple de cousins. (chuttt faut pas le dire, mais je serais bien restée dans mon fauteuil!!! :D ) Décidément Sophinette, Flo cumule. . .. Bonne idée pour son cartable. Il a quand même bien travaillé malgré tous ses soucis. La kiné, ça va lui faire du bien. Mais pour toi, un truc de plus à gérer. Mon homme, ça va. . . un peu comme le temps :-S des hauts et des bas. . ... Faut passer le cap!! Dany, miam la blanquette. . .. . . il y a longtemps que je n'en ai fait. . .. je vais y penser. Tes plantations vont aimer la pluie. . ... hier ma cousine m'a offert un rosier grimpant jaune (j'adore les roses jaunes) après la pluie on va s'occuper de le planter (et aussi les plantes que j'avais ramenées la semaine passée).. Je vous souhaite un bon dimanche et vous fait de gros bisous :-* :-* :-* :-*

	dany_61000 (83) répond	Posté le 15-03-2015 à 09:57
Bonjour mes z'amies que de soucis !!!ma Sophienette mais pour Flo c'est bien rassurant d'avoir une maman aussi attentive Félicitations à Flo car avec tous ces probs de santé il ne s'en sort pas si mal que ça Nicole tu émerges ce matin? ? ? ton repas c'est bien passé en tout cas il était bien alléchant, pas mal les crèpes et fromage pour apéro je retiens l'idée ici il pleut++++++ :-S :-S :-S :-S quelle m. . .. . .. pour ce midi c'est blanquette de veau à l'ancienne lol bonne journée à chacune de vous plein de gros bisous

	maridusud répond	Posté le 15-03-2015 à 00:08
oUF. . . AU DODO. . .. Bonne nuit :-* :-* :-* :-* :-*

	sophienette92 répond	Posté le 14-03-2015 à 21:07
Coucou je pense bien à vous c'est le temps qui manque. Semaine toujours avec des soucis concernant flo. Au départ de l'école mardi matin en soulevant son cartable mauvais mouvement. Du coup il a essayé d'aller a l'école mais j'ai du aller le chercher car il ne pouvait plus bouger. Je suis donc resté avec lui car bien immobilisé. Je n'ai pas réussi à avancer le rdv kine :( Résultat mercredi matin pas a l'école non plus. Je l'ai enmené a son premier rdv kiné le mercredi soir. Beaucoup de travail à venir et il va pas mal dégusté. Il a repris ensuite l'école jusqu'à la fin de semaine. En fait la kiné confirme qu il s est froissé un muscle. J'ai donc contacté par mail les profs de flo pour leur dire que je supprimais en plus des livres les classeurs trop lourds et que je les remplacerais pas des lutins. Accord général des profs c'est cool sa prof de français m'a dit que c'était une bonne idée. Le deuxième trimestre est fini. Malgré les nombreuses absences de Florian mais peu sur les contrôles il a eu une moyenne de 9.88 la classe 11.50 j'aurai préféré 10 mais il n'a qu une note en dessin 4 sur 20 et 5 sur 20 en technologie ce qui a fait sacrément descendre sa moyenne donc il s'en sort plutot pas trop mal. Depuis le début de l'année il a une moyenne générale de 10.40 du coup. Bon il s'en sort avec la moyenne sur les matières principales sauf en math mais en français 14. Voilà pour les dernières. Je verrai bien la remise des livrets a lieu samedi prochain. Je vois que nous avons des nouvelles de val ca fait plaisir. Alors Nicole et Dany comment ça va et vos hommes ?

	dany_61000 (83) répond	Posté le 14-03-2015 à 18:33
une bonne soirée mes z'amies une belle nuit remplie de doux rêves plein de gros bisous

	maridusud répond	Posté le 14-03-2015 à 12:20
et le printemps arrive. . .. . . :-* :-* :-*

	maridusud répond	Posté le 14-03-2015 à 12:18
Bonjour. . .. suis très en retard pour le café. . . mais pile poil (?) pour l'apéro ;) ;) Depuis 8 h ce matin, je suis dans la cuisine. . .. c'est presque fini. . ... j'ai fait mon gâteau (le baba arrosé de sirop orange-sucre-rhum). . . mis ma salade de fuits exotiques à décongeler (c'est M. Bofrost qui fait ça.. et bien pratique et même bon) ; j'ai fait les feuilletés au saucisses volaille (la pâte, tte prête) -j'ai préparé le roti de porc (il cuit) avec des poivrons coupés tout petits - j'ai aussi fait des crêpes dans lesquelles j'ai mis une crème faite de St Moret et Roquefort, pour l'apéro ; je les mets un peu au congèl, et après je coupe. Epluché les noix, et les deux pommes pour mettre dans la salade de mâche. . .. et toute la vaisselle que ça fait!!!!! (mais faut avouer : je ne suis pas rapide!!) du coup, pas faim. . .. . .. . .. . .. . . (mais il y en a un qui ne dit pas pareil) Dany, magnifiques tes coupes. Je n'ai toujours rien planté.. maintenant on verra cela après la pluie! (et pas fait mes vitres. . .ça aussi, après). Cet après-midi, après avoir passé l'aspiro et un coup de lavette. . .. repos, jusqu'à 18 h. . .. . . Faut quand même aller chercher le pain. . .. . .. . . Les filles, en we? ménage, lessive etc etc? ? ? peut-être un petit coucou. . .. histoire d'avoir qqs news. . .. Dany, bon après-midi avec ton chéri ; repos aussi!! Bises à vous trois. :-* :-* :-* :-* :-*

	dany_61000 (83) répond	Posté le 14-03-2015 à 09:49
et un bon café

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