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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-07-2012 à 08:02
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	maridusud répond	Posté le 25-03-2015 à 23:14
J'allais oublier de fermer l'ordi. . .. pfffff. . ... c'est à cause de " Témoins". . ... Bonne nuit et gros bisous. A demain :-* :-* :-* :-*

	dany_61000 (83) répond	Posté le 25-03-2015 à 20:05
oufffff!!!! la pluie s'est calmée cet aprem pas toujours facile les relations parents enfants pfffffffffffff!!!j'en connais un rayon une bonne soirée et une belle nuit pour chacune de vous plein de gros bisous

	maridusud répond	Posté le 25-03-2015 à 16:42
OH oui il était bon mon pain au chocolat. . ..avec un petit café. . ... j'suis vraiment pas raisonnable!!!! :P :P

	maridusud répond	Posté le 25-03-2015 à 16:39
Je viens seulement de prendre mon café. . .. (pourvu que je dorme!!! ;) ;) ) la pluie vient seulement de cesser et le vent s'est levé. . . juste un pâle rayon de soleil (pour montrer qu'il est là. . ..) mais 8°. . ... brrrrrr ; je ne mets pas un pied dehors!!! Non, ça ne me fatiguera pas trop, car mes amis m'aident toujours un peu, et basta le ménage (juste un petit coup de balai pour enlever les miettes. . ...). Je viens de passer presque 1 h au téléphone avec ma nièce qui habite en Bretagne (la fille de ma belle-soeur ici. . ... mais les relations entre les parents et fille sont très compliquées). . .. Elle a la maladie de Charcot ; pas drôle du tout, mais elle a un moral d'acier!! (enfin au téléphone). J'ai des papiers à faire. . .. faut que je m'y mette. . .. (avec notre ancienne mutuelle. . . qui a " omis " pas mal de remboursements. . .. . . Bonne fin d'après-midi. :-* :-* :-* :-*

	dany_61000 (83) répond	Posté le 25-03-2015 à 12:02
pour faire digérer le repas lol

	dany_61000 (83) répond	Posté le 25-03-2015 à 12:01
Bonjour les z'amies oh!!!!!!!il est mimi ton petit chéri Ma belle Nicole , il était bon ton pain au chocolat? ? ? ta maison va etre bien remplie mais ça te fait un peu de fatigue tout ce petit monde, tu auras peut etre un peu d'aide oui ça va te faire du bien de t'évader dans le Var nous sommes partis faire les courses avec la pluie et revenue sans , nous nous en sommes débarrassés :D j'espère qu'elle ne va pas à nouveau s'incruster :D :D OUI!!OUI Sohiennette la maison de Nicole c'est la maison du Bonheur et de la bienvenue, toujours plein de monde c'est un signe de bonne convivialité je vous souhaite une belle journée plein de gros bisous

	maridusud répond	Posté le 25-03-2015 à 10:44
J'ai pas eu mon café :(( :(( :(( (tant pis, mon chéri en ramenant le pain, m'a apporté un pain au chocolat. . .. . . je sais pas du tout JMC. . . et c'est pas ça qui va me faire perdre 1 g mais plutôt prendre un kg. . ..mais c'est la faute à la pluie. . .. . . :D :D Bises :-* :-* :-* :-*

	maridusud répond	Posté le 25-03-2015 à 08:49
Et un peu de fleurs printannières. . ... hier à Botanic, un "jardinier" m'a dit que ce n'était pas encore le printemps, mais la fin de l'hiver. . ... je n'ai pas voulu le contrarier!!! il a un calendrier différent, probablement!! :-* :-* :-* :-*

	maridusud répond	Posté le 25-03-2015 à 08:47
Bonjour Et Mme pluie est toujours là.. :( . . .. donc pas de jardinage, ni nettoyage de terrasse aujourd'hui!! même pas les courses. Il reste le repassage et le ménage ( :-bd ) Chez toi aussi Dany, c'est idem. . .. ? C'est confirmé, mes amis parisiens arrivent bien dimanche pour quinze jours. :) Après Pâques, nous irons probablement tous les quatre dans le Var. . . (histoire de changer un peu de paysage.. et de prendre un peu de repos!! chacun son tour!). Je n'ai pas encore osé aller voir si les fourmis persistent. . .. . . :-S Sophinette, Flo n'a d'école que la matinée. . . ça va lui faire du bien 1/2 journée de repos. Moins de vertiges ce jour? c'est dur à vivre pour un ado. . . Dany, aujourd'hui c'est courses?? malgré la pluie? Je vous souhaite une bonne journée et vous fais plein de bisous.

	maridusud répond	Posté le 24-03-2015 à 22:54
Mais si, la pluie est venue. . .vers 15h. . .. et ça continue, et prévue pour demain encore. . ..donc il restait 2 fenêtres.. (celles vers l'est) ça attendra deux jours. Comme il fallait passer chez l'opticien à Martigues. . . on a poussé jusqu'à Botanic, et bien entendu j'ai ramené quelques plantes (un hortensia bleu ; un hibiscus orange, et des oeuillet d'Inde. . . tout ça pour la terrasse.) et elles seront bien arrosées. . . Dure journée Sophinette. Il faudrait que je prenne rdv chez le dentiste (détartrage et vérif. . .).. j'oublie. . . Je baille. . . aussi, vite au dodo. Bonne nuit, gros bisous et à demain. :-* :-* :-* :-*

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