je commence lundi 23 juillet

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-07-2012 à 08:02
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	maridusud répond	Posté le 08-11-2014 à 18:04
coucou. . ...ça y est je les ai ramassé mes feuilles. . .. en prévision de la pluie annoncée pour demain!!! :( :( Il a fait une super journée. . . mais ce matin, après le coiffeur, quelques courses (viande, fruits et légumes), et puis j'ai voulu aller à Carro acheter des moules pour demain et :(( plus de moules.. arrivée trop tard :(( :(( Mais tout cela a passé la matinée. Dany, tu aimerais que tes cheveux crantent?? moi pas du tout!! ça m'énerve.. mais j'ai les cheveux qui frisent naturellement, alors. . .. . .. là, ils sont bien lisses, et " rebiqués derrière " :D :D ils commencent à être longs. . .. mais j'attend pour couper!! (surtout que quand je couperai, mon homme me fera la tête!!!!) Pour finir, pas couvert la piscine. . . donc maintenant ce sera la semaine prochaine (peut-être. . .) A la place, j'ai un peu dormi sur mon fauteuil!!!! et quand j'émerge j'ai l'impression d'être encore plus fatiguée!!! C'est sympa tes lotos Vale.. ça vaut le coup!! Ma maman en faisait aussi quand elle pouvait se déplacer..et elle gagnait souvent, mais des lots moins importants. Dommage pour le pont. . . mais faut bien que vous bossiez. . . pour " nos retraites " :D :D Sophinette, très occupée? ? ? Bisous à vous trois et à ce soir.

	vale89 (89) répond	Posté le 08-11-2014 à 15:56
Pour les photos cela ne fonctionnent pas , elles sont trop lourdes j'essaierai à tête reposé ;)

	vale89 (89) répond	Posté le 08-11-2014 à 15:55
Coucou, Non pas de pont, car il y a pas mal de boulot en retard, en administratif surtout. Ce soir je vais à un loto dans ma commune, il faut que je vous dises que ces derniers temps dans les lotos ou j'accompagne ma maman, j'ai gagné une plaque a induction et une plancha XXL, Amélina vient avec nous maintenant et elle adore !!!! Je vais tenter tes verrines Dany. La recette est très simple. Je vois que tu as un moral du tonnerre ! Maridusud : toujours dans le jardin, nous ça y est nous avons fait la dernière tonte, et la nous attaquons une nouvelle cabane pour Ruffus et Polo, nos deux poules. Tu as raison que ça fait hiver quand tout est rangé le jardin est bien vide. Sophienette ; Alors tu t'es autorisé une grasse matinée ce matin. A plus

	dany_61000 (83) répond	Posté le 08-11-2014 à 12:11
Bonjour les z'amies pas bien en avance ce matin mais Nicole ton café était bien bon ;) ;) ;) ;) , nous sommes allés faire un pour de marché et alles chez notre chevalin, mon chéri est revenu fatigué mais ça fait du bien quand même surtout qu'il y a un beau soleil bon pas très chaud mais bien couvert ça va ton coiffeur t'as fais toute mimi? ? ? ;) ;) ;) tu as de la chance d'avoir les cheveux qui crantent lorsqu'il pleut il n'y a pas de danger que ça m'arrive :-S :-S :-S :D :D :D :D :D :D Sophienette et vale en week-end prolongé? ? ?? comme dit Nicole le nôtre est indéfiniment prolongé :D :D :D :D :D mais ce sera repos++++quand même ;) ;) :D :D :D bon samedi et gros bisous à chacune de vous

	maridusud répond	Posté le 08-11-2014 à 06:21
bonjour hier soir, impossible se connecter (je pense que vous aussi : la page était " failed" :(( :(( ) Et pour nos " jeunes "( mais oui Sophinette et Vale!!), voici le week-end tant attendu. Faites-vous le pont? ? ? Nous, avec Dany, on fait un viaduc. . ... :D :D Je suis contente Vale de voir que chez toi ça ne se passe pas trop mal. Et puis la naissance de Camille, ne fait pas oublier certes, mais tempère bien le "manque". Tu as repris le travail? tu nous parleras un peu de ton voyage en Espagne?? Sophinette, quel progrmme ce we? à part lavage, repassage et ménage. . . (ça, impossible de l'oublier!!! ;) ) Et toi ma Dany? bien dormi tous les deux? ton Guytou pas trop fatigué? Ce doit être sympa pour tes amis de partir ainsi tout l'hiver. . .. Tu les as régalés!!! :-q :-q Hier, je n'ai pas touché aux feuilles (il y a un peu de vent qui se charge de les réunir un peu dans les coins. . . laissons le faire!!!) Ce matin, comme tous les samedis " coiffeur " ; cette semaine, j'avais pris un peu d'eau sur la tête :-S et du coup le brushing n'a pas tenu .. ça a " cranté " :-bd ; ensuite on a décidé de couvrir la piscine (ce n'est pas très long, mais il faut être deux). . . j'aime pas, ça fait " hiver ". . . Je vais aller boire mon café (car bien entendu, comme d'hab, levée à 5 h!!!) avec quelques petites tartines . . .. . . :P pendant que vous terminez votre nuit O:-) O:-) Plein de bisous et à tout à l'heure. :-* :-* :-* :-* :-*

	maridusud répond	Posté le 07-11-2014 à 19:03
Miam miam les verrines. . .. à les regarder.. on en mangerait :D :D sans rire, super chouette, et merci pour la recette ; je ferai. . . Ouf Vale, contente de te lire. . .je me disais : elle nous a abandonnées. . .et puis non, je me disais plutôt qu'il y avait un gros problème. Et s'il est matériel, c'est un moindre mal!!! Je repars . . . (dans la pièce à coté ;) ) A tt à l'heure. Bisous bisous :-* :-* :-* :-* :-*

	dany_61000 (83) répond	Posté le 07-11-2014 à 18:33
recette des verrines :betterave, avocat crevettes pour 4 personnes 150g de betteraves cuites 1/2 gousse d'ail 1/2 jus de citron 1cuillère à soupe de crème fraiche 15% 16 crevettes fraiches (12 pour la recette et 4 pour la déco ) le jus d'un 1/2 pamplemousse 1 avocat sel poivre préparez la sauce betterave épluchez la betterave et la pousse d'ail mixer la betterave avec l'ail le jus de citron et la crème fraiche saler poivre réservez au frais décortiquez les 12 crevettes les couper en petits morceaux enlevez la peau de l'avocat , le citronné pour ne pas qu'il noircisse et le couper en petits dés dans chaque verrine versez la sauce betterave répartissez les dés d'avocats et les morceaux de crevettes arrosez les crevettes avec du jus de pamplemousse et mettre une crevette en déco réservez au frais jusqu'au moment de servir franchement c'est rapide à faire et trés bon bon appétit les z'amies

	dany_61000 (83) répond	Posté le 07-11-2014 à 18:31
recoucou nos invités sont partis pas trop tard comme ça mon petit amour a pu s'allonger un peu , il était fatigué Merci Vale de m'accueillir, oui je me sent bien avec vous mes verrines super bonnes et légère (je vais vous donner la recette pas couteuse , facile à faire et bonne) Nicole tu t'es battue avec tes feuilles ? ? ? lol c'est beau l’automne mais ça donne bien du boulot :( je vous souhaite une très bonne soirée avec une douce nuit gros bisous à vous 3 et plein de caresses à Poupette pour qu'elle laisse sa maitresse faire gros dodo

	vale89 (89) répond	Posté le 07-11-2014 à 17:37
La c'était limite que mon message ne passe, ça tourne , ça tourne et puis plus rien. et j'essaie une petite photo !!

	vale89 (89) répond	Posté le 07-11-2014 à 17:36
YESSSSSSS, c'est passé !!!! Gros soucis avec orange en ce moment dans notre quartier !! il faut que nous prenons 5 minutes pour changer le matériel .nous payons la tv orange depuis deux anx et ça ne marche pas et la livebox qui saute toute les dix minutes. Bon je vais rattraper tout mon temps d'absente !!!

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