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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 16-07-2012 à 08:02 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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sophienette92 répond | Posté le 09-04-2013 à 20:54 | ||
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Hello maridusud désole de n'être pas passé ce matin courses a picard pharmacie linge pui il pleuvait des cordes donc a midi j'ai été cherché Flo et son copain et de belote à 14h. Ensuite coup de fil à l'assurance, au garage commande de mosaïque et bilan de nos réunions de supervision et points a travailler (je devais rendre ça il y a 15 jours) pour notre formation de la semaine prochaine. Ensuite couture beurk et devoirs on vient juste de finir de manger et demain je repars direction boulot ;)
Alors startup c'est super que tu fasses de bonnes nuits en ce moment . Et je te rassure le steep ils ont beau dire les cours de débutants n'en sont absolument c'est assez hard pour avoir tenté aussi Anoucka toujours au jardin je vois ;) Bon encore vocabulaire pour Flo en anglais Bonne soirée et gros bisous :-* |
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startup (la poterie, 22) répond | Posté le 09-04-2013 à 20:42 | ||
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Hello les filles, me voilà !
Ce matin, pas eu le temps de passer car je me suis levée plus tard que d'habitude. Ces temps ci, je dors super bien. Et ce soir, c'était la course : emmener Karen à l'athlétisme, faire 2/3 courses (j'avais plus de fruits), préparer le repas pour ce soir. Et je suis allée à la salle de sport pour le cours de step débutant. Mais j'ai laissée tomber avant la fin. Ce n'est pas un cours pour les débutants. Le coach enchaîne les pas, il n'explique pas les termes. En plus, dans le cours débutant, j'ai vu des filles qui vont au cours confirmé . . . Bref, cela m'a soulée ! Mais du coup, j'ai lâchement abandonné ma collègue. Donc, je ne ferais plus de step dorénavant. Ici, le temps était très variable : un coup, il y avait du soleil puis ensuite pluie. Bref, journée à oublier !!! Maridusud, si tu t'ennuies, je t'envoies mon repassage :D |
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maridusud (SAUSSET LES PINS, 13) répond | Posté le 09-04-2013 à 18:23 | ||
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Toujours personne? Startup, ça va? ? ? où es-tu passée aujourd'hui (mais oui, je me demande!! ;) ) et Sophinette? tu bosses?
R e p a s s a g e t e r m i n é : youpi!!!!! A tout à l'heure peut-être? ? ? |
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maridusud (SAUSSET LES PINS, 13) répond | Posté le 09-04-2013 à 15:18 | ||
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Mais ce n'est que mardi. . .. . .. . .. . .. . ..
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maridusud (SAUSSET LES PINS, 13) répond | Posté le 09-04-2013 à 15:17 | ||
Le soleil?? ici, il va, il vient. . . par moment il fait même très chaud. . . et ce matin je pensais qu'il y aurait de l'orage. . .
Bon, je m'en vais repasser :( A plus tard. |
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anoucka1 (26) répond | Posté le 09-04-2013 à 13:44 | ||
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Coucou je suis la . . .. . .. . .. . .. . ..bin. . .. . ...je vais bosser aussi , aujourd hui bricolage , pour changer un peu , pas de soleil l!!!! y a ras le bol de ce temps , bonne apm a toutes , a tout a l heure.
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maridusud (SAUSSET LES PINS, 13) répond | Posté le 09-04-2013 à 10:24 | ||
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Je me sens bien seule. . .. . .. :( . . . puisque c'est comme ça, je vais " bosser ". . .. . . A plus tard
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maridusud (SAUSSET LES PINS, 13) répond | Posté le 09-04-2013 à 08:19 | ||
Voilà, tu t'es couchée très tard. . . et ce matin pas le temps de faire mon café. . .. . ... mais comment vais-je tenir? ? ?? :D :D
Anoucka, es-tu raisonnable avec ton genoux? ? ? c'est plus fort que toi le jardin?? fais attention. Hier, je ne pouvais même plus me baisser!! mais aujourd'hui, ça à l'air mieux. . . donc, je vais essayer de désherber encore un peu.. Flo est en pleine croissance. . .. fatiguant pour lui.. et tu dis qu'il es aussi grand que toi, c'est -à-dire?? Toujours pas de nouvelles de Vale? trop occupée? des soucis? laissé tomber? Je vous envoie un bon café pour vous réveiller. . .. et pour celles qui n'en n'ont pas. . .. du soleil. . . (c'est quand même agréable cette région! .. pour le moral!). Bonne journée |
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startup (la poterie, 22) répond | Posté le 08-04-2013 à 23:33 | ||
Bonne nuit les filles !
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maridusud (SAUSSET LES PINS, 13) répond | Posté le 08-04-2013 à 22:52 | ||
tu vas être super-musclée!!!
Bonne nuit |
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