Ce soir

Soupe
Jambon
Yaourt
compote

Et chez vous ? tout va bien à table ? O:-)

Allez ! je me suis ressaisie :-q

Midi
escalope dinde
endive braisée
100 gr riz

42 mn de marche intensive soit 6615 pas là tout de suite maintenant (moins de 1000 en temps normal de semaine . . . :^> )

A mon retour de marche la fin de mon repas !
1 bol de soupe
1 FB 0%
1 pomme

Je savais qu'à mon retour j'allais être affamée et ce n'est rien de le dire ! J'ai vu le bœuf dans le champ :^> Une folle idée m'a tranversé l'esprit.
QUelques conseils que j'ai essayé d'appliquer pour ma marche : http://www.plaisirssante.ca/ma-sante/forme/4-manieres-de-bruler-plus-de-calories-en-marchant Si cela peut vous aider.

coucou à vous tous,

Il fait beau aujourd'hui, cela fait du bien de revoir le soleil :D
Le printemps sera vite là et les toilettes plus légères, plus question de tricher, va falloir que je réagisse
Samedi, j'accompagne une de mes petites filles à une compét de gym, et dimanche c'est l'anniversaire de mon autre petite fille, question régime , c'est pas encore çà, mais dès lundi je mets les bouchées doubles
et puis aujourd'hui, je fais ce qui me plait, c'est ma fête ;) sainte Martine, priez pour moi en enlevez moi mes kgs :)

à tous bonne journée

Ah Monsourir, la fermeté de ton corps, OH OH arrête nom d'une pipe !!!!!
Je comprends que ton entourage voit une sirène, ils ont de la chance, nous on a droit à un avatar minuscule, il faut une loupe pour te deviner.
Nath on ne déprime pas, ni toi ni nous autres. Formellement interdit. Hier mon poids avait sacrément remonté, et bien trois jours de balade et un peu de musculation et je suis revenu au poids de la semaine dernière. J'ai quand même passé mon envie de samoussas et nems je ne regrette pas. J'ai trouvé des feuilles de brick à Géant et je vais réaliser des samoussas cet après-midi et voilà et voilou.
J'ai un truc pour faire baisser la balance : il faut la mettre au congélateur une demi-heure avant de se peser, ça secoue les piles et le poids ne veut plus rien dire. C'est mieux que de la fracasser contre le mur, surtout pour le mur
Ce matin ballade d'une heure sur les coteaux avec GINO, très beau soleil, la vue sur les Pyrénées toujours aussi belles, de là-haut je vois la maison, pas de voiture. GINO passe d'un côté de la route à l'autre, pas tout à fait au max de la laisse à rallonge de 5 mètres. J'ai réussi à joindre son ancien maître hier. Il me dit que GINO a toujours été peureux, et dès qu'il était dans un lieux qu'il ne connaissait pas il cherchait à s'enfuir. Hier soir j'ai machinalement secoué mon pantalon, plein de ses poils, devant lui, il a eu une de ces peurs, il a tremblé pendant au moins une heure, ça n'est tout de même par normal.

Le soleil brille depuis ce matin, hier nous avons eu 16° et ce midi déjà 13°, il faut en profiter. Demain s'il pleut nous irons voir le dernier film de Gérard Lanvin, une histoire d'amitiés, quelque chose comme ça.
Bonne journée à toutes, on garde le moral et on ne lâche rien

Bonjour à toutle monde,

@ NATH : tu me fais un plaisir? ne regarde pas seulement ta balance, mais prends ton metre mesure. . ..je suis persuadée que tu as perdu des centimetres.
En ce moment je ne recois que des compliments, alors que ma balance ne bouge pas. . .j'enrageais meme et puis je me suis dit: mais qu'est-ce que voit mon entourage: et bien le sport a affermi mon corps. . .et c'est vrai car je mets sans probleme un pantalon que j'avais acheté quand mon poids etait au minimum. . .et je le mets sans probleme, j'ai meme de la place! et la ceinture me montre 1 cran de moins. . .alors, fais moi ce plaisir et mesure toi!
@Tarmosud : tu sais bien que les gens sont toujours à la recherche de ce qu'ils n'ont pas le droit d'avoir : les homosexuels--> le mariage. . .nous -->le chocolat O:-) Alors oui, je vis dans le pêché. . .et je le savoure! Quoique avec ce qui lui est arrivé, j'ai eu le droit d'entendre "avec ce que tu as fait pour moi, tout autre homme t'aurait fait une demande en mariage!" :-S Heureusement qu'il prend des antibiotiques. . .je sais que cela agit sur le cerveau ;) En tout cas, bravo pour tes ballade avec ton beau mâle (tu vois, je peux apprendre!)
@ Tinou: les pauvres cousins. . .au regime. . .mais alors là je ne comprends plus rien. . .nous ne faisons pas de regime! X( nous apprenons à mangeons correctement, à réequilibrer notre alimentation. . .c'est le mot REGIME qui nous bloque, alors débloquons nous. . . :-q :-q
@ Souris, Yotxoa : comment allez-vous? ? ?
@Foxie: tu nous suis toujours?
Je tenais à vous merci, cela m'a fait beaucoup de bien de lire vos gentils messages. MERCI, MERCI MERCI :x :x :x
:-*

Bonjour les cop's

La forme ? La motivation ?

Moi je suis en mode déprimée !
Impossible de faire baisser la vilaine ! 2 semaine que je galère !
Depuis samedi +0,600 gr alors que je suis exemplaire c'est décevant et je commence à fatiguer de cette bataille qui me semble perdue d'avance.

Je continue mais aujourd'hui ce n'est pas la patate !

Je suis toujours là Tinou . . . je t'attends :P

Ne t'inquiète pas ! mon corps se rebelle et refuse de maigrir ! Une horreur :(( Je persiste !

coucou à tout le monde,

mes cousins repartent vendredi , et là , moi je vous le dis, ce sera soupe yaourt . . .en fait je ne prends même plus de plaisir à manger, je suis pleine :^>

Monsourir, ravie que tout soit rentré dans l'ordre pour vous deux, une petite frayeur quand même qui permet maintenant d'apprécier simplement les choses de la vie

Nath, toi tu es sage , comme c'est bien , tu es mon exemple :x
bientot je serai de nouveau a tes cotés très très sage moi aussi

Tarmosud, veux tu me prêter Gino pour m'encourager à marcher ??

J'ai pris l'habitude de faire une longue balade avec GINO le matin aux alentours de 8H30, 3/4 d'heures à 1 heure, ça me permet de visiter les alentours de notre village. Ce matin sur les hauteurs, sous le soleil, j'ai pu admirer la chaîne des Pyrénées enneigée. Tout simplement magnifique. Une petite demi-heure de musculation en rentrant et je suis prêt à regarder "c'est au programme", comme les vieux.
Ouf ! Monsieur MONSOURIR est de retour à la maison et nous apprenons que Monsieur et Madame MONSOURIR vivent dans le pêché, à l'heure où des tas de gens réclament le mariage pour tous, ça ne fait pas propre.
Moi avec ma Madame MONSOURIR à moi je n'ai pas du tout envie d'aller bosser. . ..
Bonne journée à toutes.

Bonjour les cop's

MonSourir, les signes étaient inquiétants et vous avez bien fait de les prendre aux sérieux.
Maintenant vous avez retrouvé le sourire et c'est l'essentiel !

Tinou ? Machonette ? Tarmosud ? Foxiee ? Alors vous dites quoi ?

Je suis sage, tu es sage, il/elle est sage, nous sommes sages, vous êtes sages, ils/elles sont sages :-q :-q :-q :-q :-q :-q