Je commence lundi 23 janvier

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-01-2012 à 03:53
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	mymyetzouzou (le blanc mesnil, ) répond	Posté le 25-01-2012 à 16:39
bon courage a ma soeur soso3493!!!!! soutenez là merci!!!!!!! et bon courage a tous et a toutes

	tojusil (Langensoultzbach, 67) répond	Posté le 25-01-2012 à 15:45
voilà mon fitbug !! :D :D :D Après l'avoir étudier je le trouve vraiment génial !! On le connect et hop tout s'inscrt automatiquement dans mon profil, c'est super !! :D J'ai hâte d'être demain pour voir combien de pas je fait dans une journée normal !!

	tojusil (Langensoultzbach, 67) répond	Posté le 25-01-2012 à 15:37
je viens de visionner les vidéos sur le site et j'ai trouvé ça vraiment génial et motivant !!!

	croco2 (67) répond	Posté le 25-01-2012 à 15:16
Salut tout le monde, :) c'est vraiment SUPER de voir tout ce beau monde se motiver. Moi aussi j'en ai besoin, voir que tout le monde perd du poids, ça m'aide énormément pour me motiver. Demain c'est le grand jour, je vais m'inscrir a un club de sport avec une copine qui me soutient. Bon courageeeeeeeeeeeeeeeeee à vous tous on y arrivera. :P

	cako1 (Drancy, 93), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 25-01-2012 à 14:26
cool pour le fitbug Tofusi!!! il faudrait que je le commande aussi car mon podomètre est cassé donc quitte à en reprendre un, celui là me plairai bien! toujours d'aussi jolies assiettes (aussi bien l'assiette en elle même que le contenu!!) ah ben Nounoumarseille tu t'y connais un peu sur le panier!! sinon je confirme pour haomme c'est 1600 au lieu de 1400!

	cako1 (Drancy, 93), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 25-01-2012 à 14:20
Laurent, non je n'ai jamais commandé le panier l'amarante? ? ? c'est quoi. Petit tour sur google, apparement c'est une plante genre épinard! si c'est bien des feuilles je dirai légume donc à volonté!! les tartine craquantes , oui je pense que c'est très bien pour le petit déjeuner! je sais pas les proportions par contre le quinoa c'est féculent je pense donc 100g cuit / 30 g cru Arome vanille oui c'est super dans fromage blanc, compote (je dirai bien dans le rhum mais bon c'est pas trop régime!!! dans les gâteau aussi si tu fais un gâteau ou crèpes lights!) multiflakes?? ce sont des céréales? des flocons? oui ça me fait penser à des truc de petits déjeuner, ça tu as les portions dans les équivalences dans remplacer le pain

	isadance (choisy le roi, 94) répond	Posté le 25-01-2012 à 14:17
:) salut tous le monde je suis encore bien motivée car je le trouve agréable mais j'attend samedi pour savoir si j'ai perdu a toute

	ploumie04 (04) répond	Posté le 25-01-2012 à 13:43
super didulolo déja 2 kilos!!c est encourageant pour moi sa!!bonne continuation ;)

	didulolo (CHATEAUBOURG, 35) répond	Posté le 25-01-2012 à 13:30
Hello, je me suis inscrite le 22 mais j'ai déjà commencé le régime le LUNDI 23. Eh oui, dès lundi matin je suis allée avec ma liste de courses, faire les achats qu'il me manquait.. bon je n'ai pas tout à fait suivi les mêmes repas mais je suis allée voir les équivalence sur le site et j'avoue que c'est pas mal.. Je me suis trompée en annonçant mon poids de départ, car en fait c'était 72 kgs et non 70. . . je ne m'étais pas pesée depuis plusieurs semaines et du coup j'avais pris 2 kgs. . . mais bonne nouvelle, je les ai déjà reperdus en l'espace de 2j. . .. c'est cool. ;) A+

	fredetsev3 (nontron, 24) répond	Posté le 25-01-2012 à 13:20
3ème jour : çà va pour l instant , tojusil j adore ton idee de prendre les repas en photo , c est motivant !! Que penses tu du FIT BUG , car j hesite à l acheter. merci et bonne continuation

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