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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-01-2012 à 03:53
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	tinou3738 (heyrieux, 38) répond	Posté le 12-02-2012 à 14:14
*-:) Kakiminice, tu as de la chance d'avoir perdu quand même malgré ls écarts :-q moi je suis au rattrapage aujourd'hui mais c'est dur , j'ai envie de tout

	machonette (cabannes, 13) répond	Posté le 12-02-2012 à 13:46
encore aujourd'hui ma balance annonçait +3.7 du coup la vilaine elle va partir au rancard j'en ai commandé une nouvelle!!!alors bon j'ai mangeait a l'exterieur toute la semaine mais je pensais avoir géré, mal certainement il faut pas se décourager c'est sur mais ça fout un coup au moral!!!bon courage à tous surtout celles qui ont de souci avec le chauffage

	kakiminice (rognac, 13) répond	Posté le 12-02-2012 à 12:38
Bonne idée Tojusil ! La cassolette de moules-curcuma est terrible ! :-q

	kakiminice (rognac, 13) répond	Posté le 12-02-2012 à 12:37
Coucou les d'jeunz ! Bon dimanche à tous ! :) :) :) Malgré ma semaine 3 truffée de "dérapages" (on va dire gros écarts)lundi, mardi, mercredi et jeudi (oui, je sais, c est pas séreux, mais Tigrou a raison, dès qu'on commence à faire un tit écart, on est cuit et on ne s arrête plus. . .), je crois bien que j ai perdu 800g à ma pesée de ce matin ! Merki les repas de rattrapages ! Gros bisous à tous et bonne fin de we ! :-*

	tojusil (Langensoultzbach, 67) répond	Posté le 12-02-2012 à 12:08
aujourd'hui j'ai du monde à la maison et je leurs prépare la Cassolette de moules au curcuma !!!!! Moi j'ai trouvé ça trop bon et vu qu'ils adorent les moules je pense que ça va le faire !!! :D :D :D

	tinou3738 (heyrieux, 38) répond	Posté le 12-02-2012 à 11:48
*-:) Laurent, c'est cool de ne rien avoir repris, mais fais attention, moi desfois je n'ai repris le lendemain, cela demande qq jours et cela bloque l'amaigrissement

	tinou3738 (heyrieux, 38) répond	Posté le 12-02-2012 à 11:44
bonjour tout le monde !! pesée de ce matin + 600 grs X( fallait s'y attendre avec mes gros écarts d'hier) aujourd'hui;je réattaque, mais le moral en a pris un coup :(( bon dimanche à tous :-*

	Laurent141290 (Soucht, 57) répond	Posté le 12-02-2012 à 11:40
BONJOUR A TOUS !!! BON DIMANCHE *-:) CATI! Finalement ton hamburger je l'ai manger :-S lol Hier j'étais au fast food !! j'ai essayer de suivre les conseil de JMC mais apres j'ai craqué X( j'ai encore pris une glace et kan je suis rentré une tartine de nutella et du chocolat ! (bref le gros ecarts ) Ce matin je me repèse pour voir combien de grammes j'ai pris suite a l'ecart ! et la surprise :D j'ai pris 0 gr lol !! Est ce normal? (je ne m'en pleins ^pas lol)

	cako1 (Drancy, 93), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 12-02-2012 à 11:36
Cec78, oui tu as un forum : dans le forum tu vas dans : "questions sur le programme" et là il y a "les diététiciennes savoir maigrir à votre écoute" tu pose ta question, elles répondent dans la journée en général (sauf le week end)

	Cec78 (Saint Germain en Laye, 78) répond	Posté le 12-02-2012 à 11:10
Je ne peux pas leur poser de question à moins qu'il y ait un forum prévu à cet effet car j'avais pris un abonnement de 3 mois en février 2011 et je ne l'ai pas renouvelé.

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