Je commence lundi 23 janvier

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-01-2012 à 03:53
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	tarmosud (Saint-Papoul, 11) répond	Posté le 21-02-2012 à 09:06
Bonjour à toutes et à tous A nounours : Je rentre facilement dans le pantalon de moto, il a fait très beau samedi et une température de 14°, on a fait quelques kilomètres du côté de Narbonne plage, et beaucoup de motards étaient en balade. Il faut avouer que même avec le caleçon long on avait les cuisses roses à l'arrivée. Ici on peut rouler de février à novembre les bonnes années. Pour le quinoa je tenterai un nouvel essai,en suivant les conseils de Taraka et de Tinou, il est vrai que je suis plutôt riz (mon épouse était Tahitienne) et patates (de mes origines Bourguignones. Bonne journée à toutes et à tous, et appel de phare à tous les motards s'il y en a.

	Taraka (Tours, 37) répond	Posté le 21-02-2012 à 09:02
Bonjour, bonjour, Tinou, Et moi j'ai fait mes études à Grenoble ! En fait j'habite entre Amboise et Chenoncaux. Nous sommes arrivés dans la région en 1995 et en sommes enchantés. Les gens sont agréables et civilisés, et il y a plein d'activités pour le fun et pour la culture. Bon pour le ski ce n'est pas ça évidemment. J'apprécie tes commentaires sur le forum. à+

	cako1 (Drancy, 93), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 20-02-2012 à 23:24
moi jamais tester le quinoa donc je ne ferai pas trop avancé le sujet!!! petit écart ce soir car je suis allée au resto avec une copine donc il faudra ratrapper un peu demain!

	tinou3738 (heyrieux, 38) répond	Posté le 20-02-2012 à 22:51
*-:) Laurent, le quinoa tu le trouves au supermarché dans le rayon lentilles , pois cassés, ou vers les semoules ..il y en a aussi dans les rayons bio, celui avec les légumes est très bon bonne soirée ou plutot bonne nuit (je regarde top chef mais là c'est la pub)

	Laurent141290 (Soucht, 57) répond	Posté le 20-02-2012 à 22:17
Bonsoir a tous! comment allez vous? Le quinoa je n'en ai pas trouvé: et j aimerais bien goutté!

	marijo58 répond	Posté le 20-02-2012 à 20:32
Merci Tinou, oui j'ai la liste des équivalences mais comme la c'était en purée je me demandais si l'on pouvait remplacer par haricot vert ou autre, je suis très forte pour chercher des problèmes là ou il n'y en a pas.

	tinou3738 (heyrieux, 38) répond	Posté le 20-02-2012 à 20:20
*-:) Marijo58 tu vas dans outil , bonus et tu as la liste des légumes equivalents au celeri rave

	marijo58 répond	Posté le 20-02-2012 à 19:47
Et bien moi pas de quinoa, tout décousu aujourd'hui mes repas, pas pu rentrer ce midi donc mes crevettes m'attendais, et comme le veau était là aussi, du coup ce soir repas de midi avec en légumes les restes d'hier haricot et champignon, et le reste d'ananas, pas simple quand on est seule . . . par contre la faisselle ail ciboulette hum j'adore comme quand j'étais petite avec mon papa en bourgogne ! j'ai cuisiné le Axoa pour demain midi par contre quelqu'un peut il me dire par quoi il est possible de remplacer la purée de céleri ? A bientôt, bonne soirée

	tinou3738 (heyrieux, 38) répond	Posté le 20-02-2012 à 19:38
:-q Taraka, une tourangelle, jai passé toute mon enfance à Tours, j'adore cette ville, j'y retourne souvent, j'ai encore de la famille la bas.

	tinou3738 (heyrieux, 38) répond	Posté le 20-02-2012 à 19:36
bonsoir, *-:) Tarmosud le quinoa j'en fais de temps en temps, pour qu'il soit cuit il faut que les grains soient translucides, et j'ajoutE des champignons, des petits morceaux de carottes. . . on peut s'en servir pour faire des salades composées aussi tout est une question de gôut

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