Je commence lundi 23 janvier

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-01-2012 à 03:53
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

Retour au forum

	tinou3738 (heyrieux, 38) répond	Posté le 27-02-2012 à 20:42
mais non Nath Tigrou, on est là . . . enfin moi je suis là, c'est déjà pas si mal, non ? ? ? je viens de faire 10 mn de vélo appart, si j'ai du courage , j'en referai 10 tout à l'heure , t'inquiètes pas de ta balance, tu verras après quand tu te seras reprise, le >:) est toujours là pour nous tenter.. fais lui un pied de nez ! bonne soirée

	Nath-Tigrou (Object - 5 kg / Menu 1400 calories, 81) répond	Posté le 27-02-2012 à 19:19
:^> :^> :^> C'est vraiment le grand désert ici ! :(( :((

	Nath-Tigrou (Object - 5 kg / Menu 1400 calories, 81) répond	Posté le 27-02-2012 à 14:27
Merci Marijo pour ta réponse. 6h . . . C'est trop tôt pour moi aussi :P et sur le site de direct8 je n'ai pas trouvé le step ! Et c'est ce cours qui me plait le plus ;) Je vais quand même approfondir ta piste ;) Merci

	marijo58 répond	Posté le 27-02-2012 à 13:16
Nath tigrou as tu regarder sur direct 8 chaque matin il y a du sport c'est gratuit et en plus tu peux le voir quand tu veux en replay sur internet http://www.direct8.fr/program/gym-direct, c'est pas mal, moi je l'enregistre sur mon décodeur tv comme ça quand je veux je peux faire, sauf que je manque de temps en semaine notamment, et le matin 6h c'est tôt et les 30 mn à 7 h me mettent en retard . . .

	Nath-Tigrou (Object - 5 kg / Menu 1400 calories, 81) répond	Posté le 27-02-2012 à 12:45
J'ai oublié de vous demander !!!! Est ce que vous connaissez ou dans votre entourage le site CoachClub sur internet ? ( http://abdogaintraining.domyos.coachclub.com/fr/takeTour/takeTourDomyos ) Je suis tentée de m'inscrire pour le step et l'abdo-gain. Je ne veux plus aller en salle de sport (chez nous c'est 50 euros par mois et abonnememnt d'un an . . .. :(( ) Moins de 10 euros par mois, je ne risque pas grand chose et je peux en faire quand je veux . . ... qu'en pensez vous ?

	Nath-Tigrou (Object - 5 kg / Menu 1400 calories, 81) répond	Posté le 27-02-2012 à 12:36
:^> Personne ce matin ?? Samedi et dimanche j'ai fait honte au forum ! Comme Tinou, quand je craque . . .. je craque ! Résultat ce matin sur la balance :(( :(( Je vous souhaite une bonne semaine ;) Marion :D J'adore ta photo !

	tinou3738 (heyrieux, 38) répond	Posté le 26-02-2012 à 20:45
merci les filles :-q vous êtes super, çà va mieux ce soir :D , j'ai fait mes 2 repas de rattrapage, demain est un autre jour, et c'est reparti pour une nouvelle semaine !!!

	tinou3738 (heyrieux, 38) répond	Posté le 26-02-2012 à 20:37
merci le filles :-q vous êtes super, çà va mieux ce soir :D , j'ai fait mes 2 repas de rattrapage, demain est un autre jour, et c'est reparti pour une nouvelle semaine !!!

	machonette (cabannes, 13) répond	Posté le 26-02-2012 à 20:26
@tinou:ça m'est arriver aussi cette semaine vendredi chez macdo j'ai pris un double cheese et un croqmacdo ce qui fait 700kcal!!!!mais cela ne veut pas dire que l'on abandonne c'est juste pour faire tomber la pression chaque jour est un nouveau jour surtout ne culpabilise pas!!!sinon ya pas de plaisir

	MonSourir (Cologne (D-50859), 99) répond	Posté le 26-02-2012 à 20:00
Bonjour à tout le monde, pas de soucis Tinou. C'est parce que nous sommes des humains que nous remarquons nos defauts. . .et les ecarts sont là pour être rattrapés ;) Pourquoi nous arrive-t-il de douter lorsque nous faisons des ecarts? ? ? ce n'est qu'un ecart et nous une rechutte dans le mauvais sens. . .alors nous haussons la tête, et nous continuons :D . . .ca marche :-q

3611 - 3620 de 5502

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 290
291 - 300
301 - 310
311 - 320
321 - 330
331 - 340
341 - 350
351 - 360
361 - 370
371 - 380
381 - 390
391 - 400
401 - 410
411 - 420
421 - 430
431 - 440
441 - 450
451 - 460
461 - 470
471 - 480
481 - 490
491 - 500
501 - 510
511 - 520
521 - 530
531 - 540
541 - 550
551 - 551
»

«
‹ Préc.
361
362
363
364
365
366
367
368
369
370
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !