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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-01-2012 à 03:53
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	MonSourir (Cologne (D-50859), 99) répond	Posté le 04-04-2012 à 10:35
Bonjour à out le monde bravo Nath. . . garde la ta motivation, ou tu en as trop. . ..dans ce cas là distribue-la :P Je vois que j'ai plein de choses à lire. . ..je ne viens plus trop souvent , au moins j'essaie de remplir mon carnet minceur. . . Ce matin je suis allée acheter un porte velo-attache-remorque, comme ca je peux emmener mon vélo partout!!!c'est ce que je voulais pour les vacances: garer la voiture et se bouger en velo. . .. le pied!!ah non. . .le vélo :D Je suis contente, mon poids redescent bien. . .je vais atteindre les 10 kgs. . ..j'espere d'ici jeudi procahin. . .date à laquelle je vais revoir mes parents (et oui, Cologne-la Bretagne, ca fait un bout. . .et depuis octobre, je ne pouvait plus y aller. . ..) J'ai hate de voir leur tete quand ils vont me revoir. . .j'espere qu'ils vont le remarquer et ne pas dire "sur la masse, ca ne se voit pas trop". . .mais bon si 10% ca ne se voit pas!!! X( bisous à tout le monde et agreable journée

	Nath-Tigrou (Obj N°1: -5 kg Menu 1400 calories, 81) répond	Posté le 04-04-2012 à 09:23
Bonjour les cop's :D Comment allez-vous :?: Où êtes vous :?: Vous poursuivez votre programme ? Motivée je suis MOTIVÉE :D :D :D Le suivi des repas se fait à la lettre et aujourd'hui 3ème journée de mon petit entrainement sportif :^> Heu ! j'ai super mal aux cuisses :(( Je dois continuer le "sport" ? Ce soir c'est Macdo (avec les indications de JM Cohen) et surement cinéma avec fifille pour le Marsupilami. J'ai installé l'application "savoir maigrir". Les menus de la semaine sont facilement accessibles, la liste des courses un peu moins pratique car longue, les recettes depuis les menus sont :-q , le forum et ce post sont simples d'accès. Pour le moment je suis conquise !!! Je vous souhaite une bonne journée !

	Nath-Tigrou (Obj N°1: -5 kg Menu 1400 calories, 81) répond	Posté le 03-04-2012 à 23:28
Coucou ! Message à partir de l'application du téléphone ! Ça me parait pas mal du tout.

	Nath-Tigrou (Obj N°1: -5 kg Menu 1400 calories, 81) répond	Posté le 03-04-2012 à 23:13
Merci les cop's ! Je vais aller regarder ;) Yotxoa, tu sais que dans une piscine avec un petit bout c'est aussi sportif que faire des longueurs :D

	Yotxoa (SERRES-CASTET, 64) répond	Posté le 03-04-2012 à 23:06
Bonsoir les Copinautes!!! Me voici de retour sur le site et sur le forum!!! :-* :-* :x :x :-q :-q Merci à vous toutes pour vos petits messages. . . Concernant le travail, j'ai tout expliqué sur mon blog de lundi. . . pour faire court, j'étais prise pour un poste mais qui ne me correspond pas donc que j'ai du décliner et l'autre, j'aurai la réponse fin de semaine prochaine. . . Je continue à croiser les doigts!! ;) ;) Et vous pouvez m'accompagner si vous voulez!! :P :P <X @ Nath-Tigrou, si mon Iphone, j'ai l'application de JMC mais elle déconne. . . Je l'ai signalé mais rien n'a changé pour le moment. . . Du coup, j'ai plutôt ajouté une vignette pour accéder directement au site depuis mon téléphone. . . Seul hic, quand je ne capte pas la 3G, ça rame pour y accéder. . . La piscine s'est bien passé mais du coup, étant donné qu'on avait le petit avec nous, ce n'était pas évident pour le "sport" mais j'ai quand même réussi à faire quelques longueurs et je peux vous dire que je sens bien mes muscles!! :D :-q Je vous fais de gros :-* et vous souhaite une bonne soirée. . .

	machonette (cabannes, 13) répond	Posté le 03-04-2012 à 22:51
ha!!!cette application existe je l'ai sur mon portable

	Nath-Tigrou (Obj N°1: -5 kg Menu 1400 calories, 81) répond	Posté le 03-04-2012 à 22:27
Machonette :-S Je me suis mal exprimée ! Pardon :^> Je parlais d'une application pour le site de Jean Michel Cohen :D De façon à pouvoir consulter mes menus ou mes recettes ou la liste de courses ou vos petits messages :D :D :D :D Bonne soirée les cop's

	tinou3738 (heyrieux, 38) répond	Posté le 03-04-2012 à 20:27
pas grand monde ce soir, vous êtes où :(( :(( :((

	machonette (cabannes, 13) répond	Posté le 03-04-2012 à 16:50
tinou: effectivement après un petit coup de mou la motivation revient,il faut dire que j'ai entrepris une cure pour la cellulite et là ya du taf!!! vu la douleur et le prix vaux mieux être sérieuse!!! nath-tigrou j'ai vérifié sur android market il y quelques applications de sport,remise en forme mais je sais pas ce que sa vaut!!!! bizzz :-* :-* :-* :-*

	Nath-Tigrou (Obj N°1: -5 kg Menu 1400 calories, 81) répond	Posté le 03-04-2012 à 16:35
Machonette et Tinou merci beaucoup de vos encouragements ! la Wii je l'ai ignoré très longtemps :D :D :D :D Savez vous s'il y a une application de ce site pour les mobiles ? ça serait super top !

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