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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 16-01-2012 à 03:53 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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tarmosud répond | Posté le 07-04-2012 à 06:06 | ||
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Bonjour à toutes et à tous,
Encore 1kg de moins cette semaine,80.4kg bientôt dans la bonne dizaine, j'ai demandé à la diététicienne vers quel poids tendre, en fonction de mon âge, 59 ans, elle m'a débité la formule du calcul de l'I.M.C., alors que dans sa dernière vidéo, JMC dit :Votre "vrai" poids est en général celui que vous avez pesé, sans faire de régime, entre 18 et 25 ans. Ce poids évoluera au fur et à mesure des années : nous sommes tous condamnés à prendre quelques kilos, ce qui nous protège des maladies ou des infections qui vont nous affecter à un âge plus avancé. Vouloir descendre en dessous de ce poids revient à se condamner à être au régime toute sa vie. Je dis bien "être au régime" et non pas "contrôler son poids". Quelqu'un qui pèse 70 kilos à 20 ans, puis 90 à 40 ans, peut demander à peser 70 kilos, en sachant que ce poids atteint, il ne mangera plus jamais comme avant. Perdre du poids n'est alors que la première étape d'un processus. Le maintenir sera un exercice permanent et durera toute une vie ! Il est beaucoup plus raisonnable, si l'on pesait 70 kilos à l'âge de 20 ans et 90 à l'âge de 40, de demander à peser 75 kilos. On protégera ainsi la physiologie élémentaire du corps humain, et on adoptera une voie transitionnelle, qui permet de trouver l'équilibre entre le bonheur de manger et le bonheur de conserver la silhouette qu'on souhaite avoir." Mon poids à 20 ans, je ne m'en rappelle plus. Quelqu'un a-t-il une idée plus précise ? Bonne journée. |
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Yotxoa (SERRES-CASTET, 64) répond | Posté le 06-04-2012 à 23:02 | ||
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Tu vois Cako, il suffisait juste de prendre un nouveau rythme. . . Je vais tout faire pour ne pas lâcher le sport en reprenant le travail. . . J'en ai trop besoin!!
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cako1 (Drancy, 93), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 06-04-2012 à 22:24 | ||
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Moi pas trop d'espoir pour la balance demain, j'ai fait un gros écart dans la semaine donc je pense je vais juste avoir rattrapé! Mais séance de sport hier et aujourd'hui, je continue ce week-end end, donc y a pas de raison que la semaine prochaine ça ne reparte pas!!
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Nath-Tigrou (Obj N°1: -5 kg Menu 1400 calories, 81) répond | Posté le 06-04-2012 à 22:10 | ||
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Ma balance est une vilaine :(( X(
Bonne soirée A demain ! |
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Yotxoa (SERRES-CASTET, 64) répond | Posté le 06-04-2012 à 21:57 | ||
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Je n'en doute pas Nath-Tigrou. . . ;)
J'espère que votre soirée se passe bien. . .?? Moi oui. . . Je regarde Le Magicien d'Oz avec mon petit loup. . . c'est un très vieux film mais il est tellement bien et mon fils est comme un fou devant malgré des effets spéciaux d'un autre temps!! hahahahaha :D Je vous fait de gros :-* et je vous souhaite une belle rencontre avec votre balance demain matin!! |
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Nath-Tigrou (Obj N°1: -5 kg Menu 1400 calories, 81) répond | Posté le 06-04-2012 à 19:33 | ||
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Ne t'inquiète pas Yotxoa ! Nous saurons venir te chercher !!! ;)
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Yotxoa (SERRES-CASTET, 64) répond | Posté le 06-04-2012 à 19:22 | ||
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Merci pour vos petits mots les filles!!! Ne vous inquiétez pas. . . Je ne vais pas vous abandonner non plus!!! Je viendrais toujours le soir!!! ;)
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Nath-Tigrou (Obj N°1: -5 kg Menu 1400 calories, 81) répond | Posté le 06-04-2012 à 15:10 | ||
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Coucou les cop's !
Valyboo . . .. tu as 2 épaules ! 1 pour Tinou et 1 pour moi :D Cako enfin te voilà ! Courage à toi ! Machonette :P Yotxoa, félicitation, tu es une chef :-q |
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cako1 (Drancy, 93), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 06-04-2012 à 14:24 | ||
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Les macarons ils sont super, mais moi c'est pas au chocolat que je préfère! La coupe glacée Nath-tigrou, je cherche même pas a compter les calorie! Je veux bien croire pour les 1000 d'un coup! Mais bon de te'ps en temps il faut bien se faire plaisir et puis elle a l'air trop bonne!!
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machonette (cabannes, 13) répond | Posté le 06-04-2012 à 14:23 | ||
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bonjour à touteweek-end de pâques chargé pour tout le monde,nous on f^te les 18 ans de mon ainé
tinou:bon anniversaire au petit fils nath-tigrou entraine toi à faire voler ta balance tu me montrera moi j'en ai deux!!!lol!!! laurent appui sur le bouton téléportation qu'on goute tes macaron cati reserve moi une part j'arriveeeee!!!!! yotxoa bravo!!!pour l'organisation je suis sur que tu ves gérer!!! bizzz!!!! à tout le mode |
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