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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-01-2012 à 03:53
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	Laurent141290 (Soucht, 57) répond	Posté le 15-04-2012 à 11:38
Coucou les filles!! comment allez vous? Moi tjr le poids stable ! chaque semaine craquage le week end !! Aie Aie Aie! Ca fait 3 semaines que je ne perd plus rien! Je suis plus correctement les menus, mais j adapte un peu près ! je pense pas que ca marche !!! je veux etre en dessous de ses 114kg !!!qui reste fixe (enfin presque lol) sur la balance depuis 3 semaines !!!! Allez cette semaine je vais essayer de m accrocher !!! 1er Objectif en dessous de 110 kg!! 2 eme en dessous de 100 et l'objectif sera atteint !! J'espere kan été je pourait me voir en maillot de bain !!! Sachant qu'au debut du regime je pesait 124kg et maintenant 114kg !!! Bon dimanche et bonne semaine les filles !!! Merci pour les messages ! :)

	tinou3738 (heyrieux, 38) répond	Posté le 15-04-2012 à 11:29
<X COUCOU à tout le monde, -:) Machonette, contente de te revoir sur le forum, mais c'est quoi la saison de la terre, je n'en ai jamais entendu parlé @-) bon dimanche les filles et à toi Laurent :-

	machonette (cabannes, 13) répond	Posté le 15-04-2012 à 11:25
bonjour tout le monde mais quelle bande de bavarde lol!! une semaine sans venir 10 pages à lire!!! tinou: tu vas voir si j'entend dire quelqun que tu es vielle et grosse,tu as un visage radieux quand je voie ta photo souris:j'espère que ça va mieux!!!! croco: tiens le coup!!! le poid d'une femme varie souvent d'un jour à l'autre yotxoa: j'espére que ta premiere semaine de boulot c'est bien passé valyboo,nath-tigrou, mayamaya,je vous envoie plein de courage!! et aussi à notre LAURENT national,j'espère que ma memoire ne m'a pas fait des tour et que j'ai oublié personne je comprend trés bien qu'il n'est pas facile de faire du sport car moi aussi j'ai du mal à mi mettre mais avec un emploi du temps d'au moins 50 heures semaine,faire le chauffeur pour les garçons,gerer la presidence d'un association et bien d'autre chose!!!mais les fille j'ai une bonne nouvelle!!! a partir de mardi 17 avril et ce pendant 18 jours nous sommes en saison de la terre qui correspond à l'estomac et la rate et là bonne periode pour booster l'amincicement ALORS ON FONCE!!!! dans cette periode l'énergie est à son appogé bizzz!!!!

	Valyboo (UZEMAIN, 88) répond	Posté le 15-04-2012 à 09:58
:-* :-* Bon dimanche à tout le monde ! Bises Merci Nath-tigrou ;)

	Nath-Tigrou (Obj N°1: -5 kg Menu 1400 calories, 81) répond	Posté le 15-04-2012 à 09:30
Valyboo <X <X . . .. . . des silences valent mieux que des mots :D :D :D :D :D Je ne sais pas où est passé mon texte ! Je disais, je comprends mieux pourquoi tu parlais de personnes qui ont des écouteurs !!!! C'est vrai que dans ce contexe il est plus difficile de papoter mais ce n'est pas impossible :D

	Nath-Tigrou (Obj N°1: -5 kg Menu 1400 calories, 81) répond	Posté le 15-04-2012 à 09:27
Bon dimanche les cop's Valyboo <X Souris <X Bon courage à toi et je te soujaite de vite être sur pied ! Tinou <X C'est super :-q Et après la reprise du step tu vas fondre encore plus :D 3 Jours de perdition ! Pays de la cochonaille . . .. Croco <X Je viens d'avoir ton parcours et je confirme que je suis aussi dépitée que toi ! mais nous allons poursuivre ;) Yotxoa <X tu es une chef ! Passez un bon week end

	Yotxoa (SERRES-CASTET, 64) répond	Posté le 14-04-2012 à 18:39
Coucou les copinautes!!! Un petit passage encore en coup de vent!! La balance m'a annoncé 300g de moins malgré les repas à la cantine et le manque de sport alors ça va. . . Je ne reste pas longtemps car mes parents sont à la maison et on va à un dîner spectacle ce soir donc je ne peux pas encore lire tous les messages et répondre à tout le monde ms je reviendrai!! Gros bisous. . .

	Valyboo (UZEMAIN, 88) répond	Posté le 14-04-2012 à 17:43
merci Tinou ;) courage Souris ! Bonne soirée à tout le monde :-q

	tinou3738 (heyrieux, 38) répond	Posté le 14-04-2012 à 14:22
<X Souris, oui je vis très bien avec, mais j'ai mis du temps, au début je me focalisais dessus X( et l'entendais tout le temps.Evites le silence, mets de la musique, surtout quand il te gêne beaucoup.il faut à tout prix détacher l'esprit de ce bruit qui a envahi ton corps.Pour dormir, il ne m'a jamais vraiment gêné..j'en souffre le plus quand je suis stressée ou si je suis enrhumée mais cela ne dure pas ; bon courage et ne t'inquiètes pas <X Croco, il ya des semaines comme çà, j'ai connu aussi et c'est décourageant :-O , je te comprends, mais il faut te dire que tu es sur le bon chemin, que si tu ne faisais pas cette hiègiène de vie, tu aurais sans doute pris du poids, tu en perdras de toute façon, c'est une question de temps, patience ;)

	croco2 (67) répond	Posté le 14-04-2012 à 12:31
Bonjour tout le monde, Pas contente du tout ce matin X( 1GK >:) >:) en plus ce matin. Après le WK de pâques je me suis tenu a mon programme, avec un menu de rattrapage, avec 3 heures de sport. :(( :(( Donc je ne comprend pas du tout pourquoi ? :( Un peu égeuré, mais bon c'est comme ça, il faut que j'essaie de faire encore plus la semaine prochaine. Bon courage à tous et très bon WK. B-)

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