Je commence lundi 23 janvier

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-01-2012 à 03:53
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

Retour au forum

	Nath-Tigrou (Obj N°1: -5 kg Menu 1400 calories, 81) répond	Posté le 21-04-2012 à 10:07
Taraka :(( je sais !!!!!

	Taraka (Tours, 37) répond	Posté le 21-04-2012 à 10:02
Ah Nath quelle coquine >:) j'avais lu que tu avais repris 2,7 kg mai je l'ai oublié aussitôt ne gardant que les bonnes choses. mais tout de même tu exagères. ;) Je pars au yoga à + :-*

	Nath-Tigrou (Obj N°1: -5 kg Menu 1400 calories, 81) répond	Posté le 21-04-2012 à 09:50
Taraka :D Contente de te lire ;)Et bravo pour ta perte et ta gestion de l'alimentation ! Moi ? si ! je suis sage. . . :-S depuis mardi :^> Dans un précédent message je disais que j'avais repris 2,7 kg en 2 semaines :(( :(( :(( :(( :(( par manque de sagesse :^> La perte de 0,500 kg est sur 4 jours :D Pas de blog pour moi car je ne suis pas assez assidue et que je sais que je ne tiendrais pas longtemps dans les mises à jour :D Au plaisir de te lire très vite :D

	Taraka (Tours, 37) répond	Posté le 21-04-2012 à 09:24
Bonjour à toutes et à Laurent, En vadrouille, y compris le week-end, je ne suis pas passée par ici :^> . Je viens de lire vos échanges. Je vois que la vie a continué avec ses hauts et ses bas. En fait c'est vrai que ça aide de venir ici, on se sens dans une communauté. Alors voici mes nouvelles: malgré un éloignement certain du plan de repas j'ai éliminé 500g en 15 jours et j'en suis très contente parce que je m'attendais à avoir repris et surtout parce que ça fait 10 kg d'éliminés en 13 semaines. ;) plus que 9 pour atteindre mon objectif :D ça veut dire aussi que mon rapport à la nourriture a changé et que j'ai intégré quelques principes diététiques. Le risque pour moi reste le stress et la fatigue. Au fait avez-vous toutes un blog? moi non je ne pratique pas. Souris : j'ai eu des problèmes d'oreille l'année dernière: perte totale d'équilibre mais jamais plus de quelques heures. Maintenant j'ai toujours du Tanganil sur moi. J'espère que tu récupères. Je prends du magnésium matin et soir. Tinou: t'occuper de ta famile, c'est aussi une très bonne activité ;) Nath: contente de te savoir sage comme une image; j'ai pourtant un petit doute ;) Toutes les autres: sympa de lire de vos nouvelles. amitiés à tous :-q

	Nath-Tigrou (Obj N°1: -5 kg Menu 1400 calories, 81) répond	Posté le 21-04-2012 à 09:12
Bonjour les cop's et Laurent :D Tinou <X tu peux être fière de ta perte et de retrouver ( :D ) ton step ;) Souris <X Wouaaaaah ! -2,7 kg sur la semaine ? ? ? Pour moi, c'est toujours aussi chaotique ! jeudi j'avais -1,1 kg et ce matin il ne reste plus que -0,5 kg et sans écart !!! Cela reste une perte et on va s'y accrocher ! Bon week end les cop's et bonne vilaine :P

	tinou3738 (heyrieux, 38) répond	Posté le 21-04-2012 à 08:54
salut vous toutes et à Laurent -700 grs, cà va je suis contente, cela fait 8.2 depuis le 23/01, pas mal non ?? bonne pesée à toutes .. <X Nath , euh ..le step, c'est quoi çà ?? :-O semaine très chargée entre gérer ma maman au quotidien les petits enfants et en plus on n'est en plein travaux à la maison :P , alors je fais du vélo et de la marche , mais promis je vais reprendre le step , un jour , peut être . . .. <X souris c'est bien mais va doucement quand même, sois prudente surtout avec des ennuis de santé, comment vas tu ? ? ? <X machonette, tu t'attaques au 900 kcal! moi je suis à 1200 , et c'est pas toujours évident , bon courage, je te soutiens et pense à toi ;) fais attention quand même , tu travailles beaucoup , faut pas faire d'imprudence ! <X Yotxoa, c'est horrible les journées sans occupation , le temps est super long, tiens le coup ;)

	souris_91230 (montgeron, 91) répond	Posté le 21-04-2012 à 07:16
<X Bonjour les copinautes, bonjour Laurent :-q Ce matin - 2kg700 je suis super contente :D Je vais mieux bonne pesée à toutes et tous et bonne semaine je vous :-*

	Nath-Tigrou (Obj N°1: -5 kg Menu 1400 calories, 81) répond	Posté le 20-04-2012 à 22:46
Tinou <X Alors ce step ? :D :D :D :D Machonette <X Tu es bien courageuse d'attaquer les menus à 900 calories ! Bon courage à toi. Bonne soirée

	machonette (cabannes, 13) répond	Posté le 20-04-2012 à 22:16
bonsoir tout le monde!!!!j'espère que les petites ou grandes galères de cette semaine pour tout le monde se sont estompé en cette fin de semaine recevez toutes et tous mes encouragements,pour beaucoup le week-end est là moi j'ai encore une super journée qui m'attend 10 personnes à maquiller pour un défilé de mode mais c'est trop de la balle!!!! autre décision importante histoire d'amorcer une décente de poids sur la vilaine régime starter jusqu'à mardi 900kcal alors!!! motivation pour tous!!!! bizzz!!!! :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*

	tinou3738 (heyrieux, 38) répond	Posté le 20-04-2012 à 21:11
bon, personne en ce début de soirée, vous êtes tous couchés ?? :^> bonne soirée à demain bisous :x :-*

2941 - 2950 de 5502

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 290
291 - 300
301 - 310
311 - 320
321 - 330
331 - 340
341 - 350
351 - 360
361 - 370
371 - 380
381 - 390
391 - 400
401 - 410
411 - 420
421 - 430
431 - 440
441 - 450
451 - 460
461 - 470
471 - 480
481 - 490
491 - 500
501 - 510
511 - 520
521 - 530
531 - 540
541 - 550
551 - 551
»

«
‹ Préc.
291
292
293
294
295
296
297
298
299
300
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !