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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-01-2012 à 03:53
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	Yotxoa (SERRES-CASTET, 64) répond	Posté le 21-04-2012 à 17:09
<X @ Nath-Tigrou, non, non, non. . . Si tu relèves mon défi, tu resteras sans balance toute la semaine et les piles seront testées samedi matin!!! ;) Si tu ne résistes pas. . . Je ne t'en voudrais pas. . . T'inquiète pas!! ;) Gros :-*

	cako1 (Drancy, 93), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 21-04-2012 à 17:08
bravo pour les perte!! moi je stagne toujours, mais je fais des bétises aussi alors c'est ma faute! il faut que je me recentre sur le régime et que je sois plus sérieuse, ça va venir!

	Nath-Tigrou (Obj N°1: -5 kg Menu 1400 calories, 81) répond	Posté le 21-04-2012 à 16:05
Laurent <X C'est cool :-q Allez on positive pour la semaine qui arrive :D et on confirme la perte :D Souris <X Bonne semaine et soigne toi bien ;) Virginie <X C'est génial cette perte :-q :-q Je ne dis pas haut et fort que je t'envie . . . je le garde pour moi :P MonSourir <X oui ;) oui ;) et re oui ;) ;) Valyboo <X pas de perte mais pas de prise c'est :-q Yotxoa ma cop's <X Je dois avouer que je suis contente de ma petite perte de 0,500 kg. pour 4 jours :D Par contre ton défi :(( :(( Il va être très dur à tenir ! Je vais essayer de relever le défi . . ... je suis repassée en mode "la vilaine est mon ombre" . . .. Juste une petite pesée en cours de semaine pour me rassurer ? vite fait! Je monte et je redescends aussi vite ! OK? (J'en profite pour vérifier le bon fonctionnement des piles ;) ) ça marche ? :^>

	Valyboo (UZEMAIN, 88) répond	Posté le 21-04-2012 à 15:00
Bravo et bonne journée à tout le monde ! :-* :-* :-* Pas de perte de poids cette semaine, mais contente de ne pas avoir repris :-q

	MonSourir (Cologne (D-50859), 99) répond	Posté le 21-04-2012 à 13:36
Bonjour et bravo à tout le monde, vous avez super bien marché cette semaine. . .2,7kgs pour l'une, 300 gr pour l'un. . ..woa!!! . . ..ma balance m'aime et préfÈre me montrer la vérité . . .et oui, j'ai pris 1 kg. . .amusant car la WII me dit que j'ai perdu. . ..je vais me rattraper. . .en tout cas, cela m'a poussée à faire 30 min de WII fit. . ..avec ma petite. . .et à moins déjeuner. . .donc on va devoir se reprendre, car la semaine prochaine JOURNEE POSITIVE. . .j'ai hate!!! je pense que le stress du week-end dernier n'a pas aidé la situation. . .je cherche un pretexte. . .alors WE-BOUGE!!! je ne suis pas plus bête qu'une autre. . .je devrais me remettre à suivre à 100% les repas. . .ca a mieux marché. . .comme quoi, je n'ai pas encore le controle à 100% comme je le croyais. . . bisous et agreable week-end a tout le monde. . .et continuez si votre bon chemin!!!! bisous

	Yotxoa (SERRES-CASTET, 64) répond	Posté le 21-04-2012 à 12:37
Très contente pour toi Virginie. . . C'est super 12,2Kg en moins. . .!! :-q :-q

	virgini81100 (castres, 81) répond	Posté le 21-04-2012 à 12:33
yoxoat toujours un petit mot d encouragement ca fait du bien et bien moi apres presque trois semaines de stagnations la balance m annonce 900 gr em moins je fais vraiment par palier!!!!! mais j arrive a 12kg 200 en moins c est deja bien bonne journee a tous et toutes

	Yotxoa (SERRES-CASTET, 64) répond	Posté le 21-04-2012 à 12:20
Bonjour les Copinautes!!! Ce matin, la balance a été gentille. . . :D -1kg cette semaine :-q ce qui m'amène à -11,4kg en 13 semaines!! :-q :-q <X @ Nath-Tigrou, encore une fois, tu t'es laissée avoir par l'appel de la balance. . . X( Entre nous, si jeudi, tu n'avais pas cédé, aujourd'hui, tu aurais été contente d'avoir perdu 500g non? ? ? X( La semaine prochaine, ton défi sera de ne monter sur ta balance que samedi matin. . . tu le relèves mon défi?? ;) <X @ Souris, effectivement, le fait d'être malade a dû "t'aider" à perdre plus de poids mais ça a aussi amorcé une perte certaine qui ne devrait pas stagner. . . La semaine prochaine devrait être bonne aussi. . . <X @ Tinou, très bien avec la semaine que tu viens de passer. . . <X @ Taraka, je suis tout à fait d'accord avec toi, ce programme nous permet, en plus de perdre du poids, d'acquérir des réflexes nutritifs très bon pour nous. . . La preuve avec toi, 500g de perdu sans suivre le programme, juste avec des automatismes acquis!! :-q <X @ Laurent, oui -200g après 3 semaines de stagnation, c'est un nouveau début. . . :-q Continue comme ça et la semaine prochaine devrait être encore mieux. . . ;) Je vous fais de gros bisous à tous. . . :-* :-* Bonne journée à vous

	souris_91230 (montgeron, 91) répond	Posté le 21-04-2012 à 11:57
:D Tinou oui je vais mieux, je ne suis plus nerveuse et je ne suis plus fatiguée, je ne suis pas encore remise mon oreille bourdonne cela ne fait que 48 heures de traitement :-q Nath-Tigrou oui c'est sur la semaine j'avais beaucoup de mal à mangé avec mes vertiges donc la semaine prochaine je verrai ma perte qui devrai être normale gros :-* à toutes les deux Tinou courage pour ta maman quelle se remette vite

	Laurent141290 (Soucht, 57) répond	Posté le 21-04-2012 à 11:36
Bonjour les filles! :) - 200 gr cette semaine ! @-) apres 3 semaines de stagnation ! bon ben c'est deja ca !

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