Je commence lundi 16 janvier

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 11-01-2012 à 10:22
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	nanie85 (corpe, 85) répond	Posté le 20-01-2012 à 22:54
Bonsoir,pour les mensurations il faut aller dans outils,puis courbe de poids.Pas de pesée pour moi demain, je décale d'une journée:j'aurais plus le temps dimanche.Bonsoir à tous et j'espère que vous aurez tous des bons résultats.

	BELLEDENUIT_90 (90) répond	Posté le 20-01-2012 à 22:41
coucou pas le temps de vous lire, je pars demain à la fraîche pour 3 jours donc je me suis pesée ce matin, -1.200 kg ce qui est pour moi déjà beaucoup, je me suis inscrite je faisais = 60 kg et ce matin 58.800 kg. Objectif 50 kg :-q :-q :-q :-q Ca motive énormément et j'espère que vous aurez toutes et tous perdu Bon WE je vous retrouve mardi :-* :-* :-* :-* :-* Je ne sais plus où il faut aller pour indiquer les mesures du poignet, jambe ect. . .. . ..

	yayane-44 (SAINT NAZAIRE, 44) répond	Posté le 20-01-2012 à 22:02
J'appréhende la pesée de demain . . . Avec ce régime je mange plus qu'avant (mais mieux !!!) et du coup j'ai peur de ne pas avoir perdu ou que très peu . . . Les plus confirmées . . . Qu'en pensez-vous ? ? ? C'est le cas d'autres Cohenettes ? ? ?

	berny51 (FERE CHAMPENOISE, 51) répond	Posté le 20-01-2012 à 21:17
bonsoir tout le monde, journée tranquille repas du midi correct mais celui de ce soir je n ai pas trop aimé bcp de vaisselles pour un résultat du souffé aux carottes vraiment pas terrible manger cela tout seul sans devoir macher cela m'a un peu frustré heureusement qu il y avait le fromage et j'ai pris une poire à la place de la pomme bonne nuit à toutes et à demain pour la pesée

	cliona (00000, OO) répond	Posté le 20-01-2012 à 20:54
Bonsoir à tous, ça m'intrigue de lire que vous êtes moins ballonnés parce que moi j'y suis plus ! c'est peut être parce que je prends toujours mes déjeunés à l'extérieur . Je suis curieuse de voir les résultats demain sur la balance car j'ai l'impression d'avoir pris du poids, je me sens plus serrée dans mes pantalons ! Bizarre !!! A demain pour le verdict ! Bonne soirée et pas de cauchemard de balance !!! LOL !

	pacadab (41), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 20-01-2012 à 20:38
j'ai oublié de dire pour pas vous impatienté, je crois que pour la consultation du carnet ca prends un petit peu plus de temps que pour une simple questions (3-4 jours selon la charges de travail qu'on les diets), pour te repondre zia28000, elles details les repas noté et conseillerons s'il y a des erreurs, d'ou l'interet de bien noté tout, meme le petit craquage de chocolat ;) , par contre si tu as commencer lundi c'est dommage d'avoir deja demandé, c'est plus interessant d'avoir une semaine complete

	zia28000 (chartres, 28) répond	Posté le 20-01-2012 à 19:44
ce que je fais faire, en attendant de reprendre mon trv je vais poursuivre sur le 1200kcal, et apres en ayant repris mon activite je repasserais a 1400kcal. . .. pour le carnet j en ai fais la demande, pour qu il soit visionne, apres je ne sais pas comment cela se passe, ils font des commentaires, pour savoir si c est bien? ? ?? ? ? merci pr tes infos pacadab. . .

	pacadab (41), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 20-01-2012 à 19:24
le 1200 est en effet plus adapté aux personnes ayant peu d'activité physique, pour avoir une perte de poids correct, mais le 1400 est tout de meme deja bien efficaces, juste peut etre un peu plus long pour la perte pour ces personnes là sachez que vous etes sur un programme "a vie", il ne s'agit plus pour vous de faire ce regime , perdre du poids et ensuite recommencer vos anciennes habitudes alimentaires, il faut saisir ce programme pour modifié votre alimentation a vie, apprenez a mieux manger, a integré chaque jours des legumes, a apprendre a gerer les gourmandises, ceci devra devenir un automatisme de vie pour votre futur ;)

	pacadab (41), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 20-01-2012 à 19:19
les videos de JMC sont automatique, realiser surement maintenant avec 2 versions legerement differentes en fonction des profils, mais en aucun cas ce n'est envoyer par rapport a votre carnet minceur la seule facon pour que les dieteticiennes regardent votre carnet minceur pour qu'elles vous corrigent ou vous conseillent c'est de leur en faire la demande par vos questions personnelles, sinon elles ne consultent jamais les carnets, imaginez qu'il y a des centaines et des centaines d'inscrits, il faudrait beaucoup de dieteticiennes pour arrivé a suivre regulierement les carnets de tout le monde :) ; elles repondent a toutes les questions posés par le biais de vos questions personnelles en 1 a 3 jours (hors week end) en general j'ai rencontré chacune des dieteticiennes (Astrid, Solenne, Lucie, Isabelle) en juin dernier lors d'une rencontre organisé par aujourd'hui.com, elles sont tres sympathique et tres professionnelles (si vous allez voir mon blog, j'ai mi des videos de ce week end de rencontre a Montpellier

	fafanie12 répond	Posté le 20-01-2012 à 18:48
Bonjour, J'ai fait comme toi au début ZIA28000 car on m'avait annoncé par un message que je devais démarrer à 1400 et dès le lundi 16, je sais pas pourquoi il était noté que je devais suivre le 1200 ; ce que j'ai fait. Moi aussi, je ne fais aucune activité physique à cause d'un problème lombaire. Bon courage à tous. J'ai hâte d'être à demain pour le verdict, mais j'ai peur d'être déçue!!

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