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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-01-2012 à 10:22 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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nini14_ami (aunay sur odon, 14) répond | Posté le 21-01-2012 à 16:28 | ||
bonjour a tous .j ai commencé le régime lundi dernier et je me sens un peu moins boudiné mais je vais me peser que lundi car ça fera vraiment une semaine complète .je suis très motivé et je souhaite perdre 10 kilos d ici le mois de mai alors je vais tout faire pour voila bon week end a tous
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nana2012 (bayeux, 14) répond | Posté le 21-01-2012 à 16:16 | ||
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Bonjour a tous,j'ai commençais mon régime lundi et surprise sur la balance -3kg500 ,trop contente.Bon courage a tous. :)
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serge14 (bellengreville, 14) répond | Posté le 21-01-2012 à 15:01 | ||
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bonjour a tous
j'ai commencé le 16 janvier et j'ai perdu 1,4kg je trouve que c'est très encouragent! j' ai aussi retrouvé le gout du sport que je fais a mon ritme j'ai aussi découvert avec les menus de JMC que l'on pouvé manger autrement et bien je vous souhaite bon courage a tous ;) |
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yayane-44 (SAINT NAZAIRE, 44) répond | Posté le 21-01-2012 à 14:27 | ||
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Contente aussi !!! -2.5kg par rapport à samedi dernier . . . Mais seulement -800g par rapport à lundi 16 (démarrage officiel). Je me sens moins "boudinée" dans mes vêtements et mon mari me dit que ça se voit et que ça se sent . . . J'ai moins d'arrondis !!!!!!!!!!!!! Je suis partagée entre continuer le 1400Cal comme me le dit JMC ou passer au 1200Cal car moi aussi je suis en arrêt et je ne bouge pas trop !!! En fait je devrais en profiter pour aller marcher sur le front de mer . . . J'ai le temps !!!
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jojo355 (ille et vilaine, 35) répond | Posté le 21-01-2012 à 14:09 | ||
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Bonjour tt le monde, moi ce matin - 1.8kg ! très contente car je n'ai aucune impression d'avoir dégonflée comme certaines d'entre vous. . .
Par rapport à plusieurs autre régimes que j'ai fait depuis 20 ans, la perte est plus faible au début mais justement va peut-être mieux tenir sur la durée; et je ne me sens pas du tout énervée ou frustrée comme les autres fois! Courage à tous et bon w end! :) |
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mevi (marseille, 13) répond | Posté le 21-01-2012 à 11:49 | ||
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Salut et bon WE à tous et toutes !
2.9kgs de perdu ! c'est encourageant ! RESTONS MOTIVE ! |
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fafa_45600 (45) répond | Posté le 21-01-2012 à 11:02 | ||
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bonjour tous le monde pour mois c'est -2 kl perdu avec les 1200cl superrrrr :D
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linda_317 (THIANT, 59) répond | Posté le 21-01-2012 à 10:55 | ||
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Bonjour à tous, j'ai commencé ma premiere semaine tranquille puisque j'ai commencé par le menu a 1400 kcal,verdict - 1 kg donc je suis contente, pour la suite je dois continué par le menu a 1200 kcal donc on verra la suite,bon weekend à tous :)
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linda_317 (THIANT, 59) répond | Posté le 21-01-2012 à 10:47 | ||
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Bonjour à tous, j'ai commencé ma premiere semaine tranquille puisque j'ai commencé par le menu a 1400 kcal,verdict - 1 kg donc je suis contente, pour la suite je dois continué par le menu a 1200 kcal donc on verra la suite,bon weekend à tous :)
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voyelle123 (68) répond | Posté le 21-01-2012 à 10:44 | ||
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bonjour a tous,
je suis monté sur la balance et j'ai perdu 1.300 je suis contente et je pense passer la semaine prochaine a 1200 pour donner un coup de fouet car les mensures des hanches rien n'a bougé on se motive courage bon weed end |
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