Je commence lundi 16 janvier

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 11-01-2012 à 10:22
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	zia28000 (chartres, 28) répond	Posté le 21-01-2012 à 09:11
pour billy 2012, la perte de poid sera differente pour tt le monde, car nous sommes tous differents, notre corps ne va pas reagir pareil, les kg superflus sont tjs plus facile a perdre, puis apres on rame pour les derniers qui sont inscrutes. . ..par ex moi j en ai 10 a perdre, je sais bien que les 5 premiers kg vont etre plus facile, et les autres plus durs d ou mes echecs a chaque fois. . ...faut pas se decourager..et surtout ne pas craquer. . ..si tu continue correctement tu vas y arriver. . .ton corps a besoin dun peu plus de temps pr admettre qu il est en changement. . .mais ca viendra ne t en fait pas. . .. on ne lache rien. . .. . .. . .. . .. . .. :D :D

	remiette17630 répond	Posté le 21-01-2012 à 09:09
Bonjour à tous, Je suis super contente -2kg500 pour cette première semaine. L'émincé de boeuf était très bon bon week end et bon courage à tous

	billy_2012 (montpellier, 34) répond	Posté le 21-01-2012 à 09:05
Jour de pesée, -800 gr , c'est peu en faite mais j'ai craqué sur du pain de mie complet alors je ne peux en vouloir qu'à moi mais je vais persévérer. Question, pourquoi certaine personne perdent beaucoup et d'autre à peine? bon week-end à tous

	mamimon (SAULNY, 57) répond	Posté le 21-01-2012 à 09:03
là je suis kao !!!!!!!!! car avec mes 200gr je suis + q'u'a la traine je suis a 1200 calories et je n'ai fait aucun écart alors ou est l'erreur ? Si il y a des Lorraines ( environs de Metz ) parmi nous peut'etre pourriez vous m'encourager et pourquoi pas se rencontrer afin de renforcer notre motivation et partager nos expériences .j'ai 8 kg a perdre & je crois k ça va etre galére .bravo a toutes & tous pour vos prouesses!!!!!!!! bonne journée @ ++

	cacagne (45) répond	Posté le 21-01-2012 à 09:00
Bonjour tt le monde !!Moi la balance ce matin indiquait -1k500. . .j'estime cela bien car je n'ai pas eu faim (enfin pas trop !!!j'ai compensé par des fruits,1 ou 2 carrés de choco dans la semaine !). . .. . ...mais petit soucis !! est-ce les légumes en plus grande quantité qu'avant mais en fin de journée j'ai beaucoup de gaz ? ? ?? ? ?!!! :^> j'éspère que cela va s'arrêter ! X( X( je préfère ne pas prendre mes mesures cette semaine :je ne pense pas que cela donne grand chose ? A plus

	cliona (00000, OO) répond	Posté le 21-01-2012 à 08:55
Bonjour à tous, ça y est le verdict est tombé ce matin - 500g OUF!!! j'avais peur d'avoir grossi vu que j'ai l'impression de manger plus ,surtout le soir, et que mes pantalons me serraient !! Alors je suis super contente car à ce rythme j'aurai perdu 2kg à la fin du mois et c'est un bon résultat pour moi. Alors on continue avec enthousiasme !!! J'éspère que ce sera bon pour vous aussi ! A plus tard

	zia28000 (chartres, 28) répond	Posté le 21-01-2012 à 08:48
comme tout le monde, aujourd hui c est la pesee, j etais excitee, et ravie en y montant, 1KG900, deja dans la semaine je sentais bien mon ventre s alleger. . .. lundi je dois passer a 1200kcal, j espere reussir, car j aimais bien le 1400kcal, il y avait de tous. . ..fromage, fruit, laitage, entree plat. . ...la j ai vu que le fromage disparaissait snifff. . ...vivement que je reprenne le travail. . .. . .. . .. . .. ;)

	anthony75 (44) répond	Posté le 21-01-2012 à 08:40
Bonjour a tous Comme vous toute et tous j'ai commencé aussi le 16 janvier et ce matin sur la balance -4kgs400 super content. Surtout garder la motivation

	BEAUVOIRSABRINA (03) répond	Posté le 21-01-2012 à 08:34
cc a vous sa me rassur car moi aucci g perdu 700 g aucci allai on vas y arrivee

	maguette2 (margny les compiegne, 60) répond	Posté le 21-01-2012 à 08:28
bonjour a tous! cet semaine j"ai perdue 600g mai depuis octobre sa me fait 13k3 !! et je sui ravie ! au debut sa a descndue assez vite , mai maintenant je perd par semaine 5 ou 600 g ! mai je sui dans la tranche de perte !!!!!! en plus les menus sont bien varies !! y a des legumes que je manger plus !!!!! bon courage a tout monde bon wk liliane

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