Je commence lundi 09 janvier

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 13-12-2011 à 02:51
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	marie69210 (lentilly, 69) répond	Posté le 04-01-2012 à 15:23
Bonjour, Je vous ecris car j'ai un serieux problème avec se site. . .Toutes mes demandes d'amies n'apparaissent pas. Lorsque j'ai recu le mail d'acceptation j'ai bien confirmé je ne comprends pas ce qu'il se passe. De plus j'éssaie de mettre ma photo sur mon profil rien ne se passe meme pas un message d'erreur. A qui puis-je m'adresser pour resoudre mes problèmes? je commencee lundi et je voudrais me familariser au maximum avec se site. Merci pour votre aide. A bientôt.

	florie9 (toulouse, 31) répond	Posté le 04-01-2012 à 15:11
Bonjour Je commence également mon régime le 9 janvier. Je souhaite vraiment que ça marche. je voudrai perdre 6 kg afin de reprendre confiance en moi et de surtout arreter de me prendre la tête tous les matins. Bon courage à vous tous.

	B484900 (TOUL, 54) répond	Posté le 04-01-2012 à 14:51
Bonjour et bonne année à tous. Je m'appelle Bernard,j'ai 62 ans et suis bien décidé à maigrir.Déja plusieurs tentatives, mais toujours craqué quelques mois plus tard.Je voudrais perdre 20 à 25"kgs,principalement pour raison de santé et retrouver la forme. Je me donne entre 6 mois et 1 an pour atteindre mon objectif.

	Clates (Villemoisson, 91) répond	Posté le 04-01-2012 à 14:37
Bj moi c est clates j ai 32 ans et mère de deux magique filles je fais 1.58 pour 74.4 kg je déteste ces kg alors je me suis mise avec ma petite soeur pour perdre au moins 12 À 13 Kg chacune donc on partagera toute les deux ce profile ns sommes hyper motivées d ailleurs ns sommes entrain de faire cette semaine le suivi à 900kcl histoire d éliminer un peu les dégâts des fêtes avant de commencer lundi à 1400kcl bon courage à tous

	mae0983 (pomerols, 34) répond	Posté le 04-01-2012 à 14:19
Salut, tout récemment inscrite, je commence mon programme le 09/01, objectif à 28 ans, 10 kilos. En attendant, si ça vous dit je cherche des personnes motivées par un peu de marche à pied ou toute activité qui nous aide à perdre ses kilos monstrueux et qui sont du 34 . . . Bref comme on dit la solidarité est notre meilleure alliée! A bientôt

	elcho (Capdenac Gare, 12) répond	Posté le 04-01-2012 à 14:14
coucou et surtout bonne année. Je commence mon régime lundi 9 janvier. J'ai arrêté de fumer depuis 4 mois et j'ai pris 6kg donc j'espère les perdre d'ici juin. c'est la première fois que je fais un régime et je trouve bien de pouvoir communiquer entre nous. A+

	alterego (MILLAS, 66) répond	Posté le 04-01-2012 à 13:59
Bonjour à tous et à toutes, Je vous souhaite à tous mes meilleurs voeux pour l'année 2012. Je me suis inscrite aujourd'hui et commence mon régime lundi 9 janvier. J'espère atteindre mon objectif (15 kilos) et surtout arriver à me stabiliser. Besoin de changement dans ma vie, besoin de reprendre confiance en moi pour prendre les bonnes décisions. Donc une année décisive pour mes enfants et moi. Je serais à l'écoute et de bon conseils pour tous ceux qui s'adresseront à moi et j'espère aussi trouver du soutient et du réconfort dans les moments ou ça n'ira pas pour moi. A très bientôt. . .

	dominique2111 (62), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 04-01-2012 à 13:50
bienvenue à Zizine , saramaka et Delphine Saramaka avec la liste de courses et les menus, il y a une 3è colonne pour les recettes du menu, un clic et tu verras comment procéder mais si des aliments ne te plaisent pas, il faut les remplacer par d'autres en allant dans outils puis bonus et ensuite le lien des équivalences alimentaires

	delphine16375 (saint mards, 76) répond	Posté le 04-01-2012 à 12:51
Bonjour a tous je commence également lundi.. J'ai déja suivi le regime il y a 2ans qui a bien marché. . ..j'espere atteindre mon objectif cette fois. . . au plaisir de vous lire et de nous soutenir. . . Delphine

	ZIZINE93 (DRANCY, 93) répond	Posté le 04-01-2012 à 12:49
Bonjour SARAMAKA. Tu vas voir nous allons y arrive, tu peux remplacer certaine choses par d'autres n'hesite pas a poser tes questions? moi pour la première semaine je vais suivre tout à la lettre après nous verrons bien. J'ai 10kg à perdre nous allons y arrivés A BIENTOT

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