Je commence lundi 09 janvier

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 13-12-2011 à 02:51
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

Retour au forum

	welland (pernes les fontaines, 84) répond	Posté le 06-06-2012 à 21:15
juste une question encore où as tu trouvé les infos? sur le site? car je n'en vois traces nul part.. merci

	welland (pernes les fontaines, 84) répond	Posté le 06-06-2012 à 21:13
merci Néloune pour les infos car je n'avais aucune idée du processus mon abonnement fini dans un mois donc j'essaie de récupérer les infos avant. . . j'ai encore 6 kg à perdre et après je stabilise bonne soirée

	Neloune répond	Posté le 06-06-2012 à 21:01
Lad courage a toi , on s'y attache vite a nos petites betes :( :( Vivi , je suis vraiment contente que cela fonctionne :) moi grace au 1200kcal j'ai toujours reussi a continuer a perdre donc j'espere qu'il en sera de meme pour toi :) Welland , pour ce qui est de la stab , si en se moment tu es a 1200 , tu doit repasser a 1400 pendant 2 a 3 semaines , ensuite tu monte a 1600 par rapport a ton nombre de kilos persdu : 2 kilos perdu = 1 semaine a 1600 ; par exemple tu a perdu 12kilos tu doit faire 6 semaines a 1600 , et ensuite tu doit introduire progressivement des repas libre (pour sa je te redirai exactement car j'y est tout noté)

	welland (pernes les fontaines, 84) répond	Posté le 06-06-2012 à 20:26
vraiment désolée pour ton petit chat, je sais combien il va te manquer. . . on s'attache vraiment à eux et quand ils nous quittent, ils laissent un gd vide.. c'est un mauvais moment à passer, peut etre retrouveras tu un petit chat pour te tenir compagnie à nouveau prends soin de toi

	lad60 (Crépy en valois, 60) répond	Posté le 06-06-2012 à 19:20
Pas le moral.. mon petit chaton est mort et j'ai du mal à m'en remettre. il était malade mais j'avais espoir qu'il tienne le coup. . .c'est peut etre mieux ainsi. . . un mauvais moment à passer. . . promis, je n'irais pas me consoler en mangeant n'importe quoi.

	welland (pernes les fontaines, 84) répond	Posté le 06-06-2012 à 17:55
j ai une question les filles savez combien de temps dure la stabilisation, il faut passer progressivement de 1200 à 1400 puis à 1600 mais combien de temps dure chaque phase?

	welland (pernes les fontaines, 84) répond	Posté le 06-06-2012 à 17:52
pas bcp de monde sur l forum cet après midi tt le monde travaille?

	vivi_30660 (gallargues, 30) répond	Posté le 06-06-2012 à 15:21
merci neloune et dominique vos conseils ont payés - 500g ce matin je vois que ça marche donc je vais continuer dans ma lancé pas de craquage allez les filles on tient le bon bout je suis trés motivéeà+.

	welland (pernes les fontaines, 84) répond	Posté le 06-06-2012 à 14:43
je crois qu'on est tous pareils, nos émotions prennet toujours le pas sur la raison, on est bien faible parfois face à la nourriture, je me demande bien pourquoi? ? ?? enfin avec JMC on s'est rattrapé nos écarts donc on gère mais cela ne résoud pas le problème en profondeur je viens de manger mes deux carreaux de chocolat et j'adore ca!!!! esperons que je resiste à la tablette. . .. . .. . ..

	welland (pernes les fontaines, 84) répond	Posté le 06-06-2012 à 14:42
je crois qu'on est tous pareils, nos émotions prennet toujours le pas sur la raison, on est bien faible parfois face à la nourriture, je me demande bien pourquoi? ? ?? enfin avec JMC on s'est rattrapé nos écarts donc on gère mais cela ne résoud pas le problème en profondeur je viens de manger mes deux carreaux de chocolat et j'adore ca!!!! esperons que je resiste à la tablette. . .. . .. . ..

191 - 200 de 2744

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 275
»

«
‹ Préc.
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !