Je commence lundi 02 janvier

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 13-12-2011 à 02:48
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	motivezen répond	Posté le 07-05-2012 à 10:13
grrrrrrrrr neloune tu peux faire apéro BQ salade et fruit lol ihhihihi bonne journée bouginvilé en fleur une merveille et ca sent tres bon

	Neloune répond	Posté le 07-05-2012 à 08:32
Goldie sa fais plaisir de voir que tu a un peu plus la peche que ces derniers jours , j'espere que sa va continuer Moi ce matin j'ai manger qu'un petit pain suedois , je mangerai peut etre un yaourt dans la matinée , a midi haricot et poisson vapeur , yaourt & fraises et ce soir apero, barbecue frite , et gateau :-S :-S

	motivezen répond	Posté le 07-05-2012 à 07:48
coucou vous lolo courage soigne ton ampoule car une foi ouverte grrr pas evident goldie de coeur tu sais tu as fait un tres grand chemin comme thiery alors retrouve ta motivation et fonce moi aussi j attend avec imatience de passer sous les deux chiffre mais j en aie encore 8 bouuuuuuuuuuuuuu neloune il y a pas de raison que tu prenes du poidg moui j aie aps fait attention ((enfin un peu quand meme ))mais j aie bouger c est la clée n est ce aps thiery lol pour moi kefta de veau semoule de couscous au raisn sec orange ((pour rester dans l ambiance lol)) soir soupe maison petite tarte a la tomate moutarde fromage blanc fraise bisous a plus

	POMABOY (CHAMBERY, 73) répond	Posté le 07-05-2012 à 06:50
Bonjour les filles Hier aprés marche du matin repas un peu plus calorique que d'habitude (patisseries)mais bon le partage des bonnes choses en famille ne font pas grossir? ? ? >:) et dans le doute encore 1h30' da marche pour éliminer!!!!! X( X( . Motivezen merci de nous faire voyager tes photos sont trés belle(il y a pas de fille? ? ?? ;) ) Goldie ont s'accroche(pas à sa balance)et 4kg c'est vite partis on passe ensemble sous les 100kg!!!!! :-q :x . Bonne semaine à toutes Thierry :-*

	Goldie-du-Coeur répond	Posté le 06-05-2012 à 22:42
Un tout petit coucou car comme vous l'a dit Thierry, j'ai des soucis avec mon ordinateur. Je pense que ce sera réglé dans la semaine. Je l'espère en tout cas. Bon comme je l'avais prévu j'ai repris un kilo cette semaine. Je fais le yoyo depuis 1 mois et demi au mois. Je perds, je reprends, je perds etc. . . Il faut que cela cesse mais il me faudra faire de gros efforts. Il faut que ma perte soit durable et constante. J'y suis arrivée pendant 3 mois alors pourquoi je n'y arriverais plus !!! En plus je sais que vous êtes tous derrière mois alors. . .. Je suis à nouveau à 4,2kg des 100kg. Il faut vraiment que je passe en dessous. Cela changera tellement de choses en moi !!! Quand j'y serai ma motivation en sera encore plus grande. La première chose à faire : faire cacher ma balance par mon mari pour éviter de monter dessus trois fois par jour :-S Alors dès demain je ne la vois plus jusqu'à samedi et peut-être aurai-je une bonne surprise en la retrouvant. Motivezen tu as l'air radieuse, pleine de joie de vivre ça fait vraiment plaisir à voir. En tout cas merci à vous les filles d'être derrière moi, Mimi, Lolo, Aurélie, Motivezen, Neloune, Sawika, Chatonval, Martine (je suis sûre que j'en oublie et je m'en excuse) et un grand merci aussi à notre Thierry qui est toujours présent et qui sait nous pousser à rester sur le droit chemin et tout ceci avec toujours plein de délicatesse. Grosses bises à vous tous. :-* Je vous mets une petite photo de ce que j'avais préparé ce midi.

	lolo875 (codognan, 30) répond	Posté le 06-05-2012 à 22:27
aujourd hui 2h30 de marche a 6km/h ce qui as donner 630cal de moin :-q :-q ma belle soeur a une montre magique qui lui dit tous tous tous sur le z. . ... :D je sens plus mes jambes elles ont du fuir :D et j'ai une enorme ampoule sous le pied sa va etre genial pour bosser demain :( :( bonne nuit tous le monde :-* :-*

	Neloune répond	Posté le 06-05-2012 à 21:51
Oui c'est meme super que tu n'est pas repris un gramme :) sa ne sera pas mon cas quand je partirai en vacances je pense :^>

	motivezen répond	Posté le 06-05-2012 à 20:19
oui merci beaucoup et en plus pas un grame c est pas beau ca lol nous voile socialiste avec un nouveau president maintenent a voir !!!!!!!!!! bisous bonne soirée a tous

	Neloune répond	Posté le 06-05-2012 à 19:06
Sa fera 3 soir a faire des ecarts quoi . . . Mais bon tant pis , on se rattrapera des mardi , j'ai interet de m'accrocher par contre . . .. J'espere que tes vacances se sont bien passé Motivezen ? :) :) :-*

	motivezen répond	Posté le 06-05-2012 à 19:03
neloune tu n es aps loin du but :-q alors ton homme c est une fois par an son aniverssaire :( faites vous plaisir et tout ira bien :-q gros bisous :-* je vous offre ce grenadier en fleur ca sent en plus tres bon bisous a demain

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