Je commence lundi 02 janvier

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 13-12-2011 à 02:48
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	Yovana (Herbeumont, 99) répond	Posté le 15-01-2012 à 20:33
Capucine, voilà, tu es inscrite, on est 18 pour le moment. En route pour ton poids à 2 chiffres. ;)

	Yovana (Herbeumont, 99) répond	Posté le 15-01-2012 à 20:30
Faiza, tu es très jolie, et tu as. . ..500 gr à perdre. Anne, si le défi est perdu, il n'y aura pas de sanction :) c'est juste pour trouver une bonne motivation, et il n'y aura pas de sanction, tu sais pourquoi ? Parce qu'on aura toutes et tous nos 3 kilos en moins ;)

	capucine_39100 (DOLE, 39) répond	Posté le 15-01-2012 à 20:30
bonsoir tout le monde, yovana ne m'oublie pas je suis pour les -3kg pour la ST VALENTIN, j'aurais deux chiffres et moralement c'est important pour moi. aujourd'hui rien de spécial, journée en famille, ma fille et mon petit fils étaient avec nous car le papa était au rugby loin de chez nous. du coup je n'ai rien fait, demain après-midi je serai occupée. Mais avant il faut penser à se lever demain matin à 2h30 et c'est une autre histoire. Faiza super la photo tu es bien mignonne. allez je crois que l'on se motive bien tous ensemble sur ce forum on est au top ! BONNE NUIT

	motivezen répond	Posté le 15-01-2012 à 20:18
voila un tres joli forum nous allons perdre a l unisson lol et se faire plaisir en passant n esyt aps defendue au contraire il suffit de le vouloir bises bonne soirée

	faiza_27200 (vernon, 27) répond	Posté le 15-01-2012 à 20:16
slt tout le monde , yovana et lilipucienne merci de votre soutien et bravo en core à tout le monde. quantr au fait que j ai arrété de fumer c est vraie que c est pas trop compatible avec le régime mais bon j essaye de compenser par unpeu de sport et nicorette mais dur dur enfin j éspère juste que le degout du tabav va persisté. allez pour tous courage vs avait deja bien démaré. bisoussssssssss ;)

	Anne_61250 (61) répond	Posté le 15-01-2012 à 20:16
Bonsoir les filles (et le garçon, pardon Thierry ! :-S ). Me revoilà. Mon week-end bien chargé est fini, la maison remise en ordre et j'ai diné. Pouhhh ! les petits excès des apéros un peu copieux du week-end ont du fondre un peu lors du ménage. Enfin, j'espère. . . Comme toi, Liliputienne, ce fut thon ce soir, mais TREEEES sec pour ma part, car je n'ai pas trouvé de darne mais juste du steak de thon congelé. Moyen, moyen. . . Mais ça et les topinambours c'était une vraie révolution dans mon alimentation. Ca fait du bien de changer. Le défi Yovana. . . un défi. . .tu dis. . . Euh, 3 kg? ? ?. . . Vous êtes courageuses de signer et de vous engager. Moi j'ai peur (et si je n'y arrive pas, il se passe quoi ? lol) Bonne soirée et à demain pour le début de la 3ème semaine, toujours nourrie d'optimisme :D

	Neloune répond	Posté le 15-01-2012 à 20:12
Elle a été bien calorique je crois :-S donc un fruit avec et terminer , demain je m'y remet a fond et rattrapage :D :D

	liliputienne57 (terville, 57) répond	Posté le 15-01-2012 à 19:20
Alors je n'ai rien utilisé je lai fait cuire tout doucement avec de l'ail . . . Et c'est délicieux . . .. Mais le jus de citron et la crème fraîche m'ont bien tenté surtout la crème lol . . .. Bonne soirée les filles et le garçon bisous

	Goldie-du-Coeur répond	Posté le 15-01-2012 à 19:11
Moi aussi je suis partante pour le défi moins 3 kilos pour la Saint Valentin (mais tout en espérant que je perdrai plus que ça !!! :) ) Bonne semaine à vous toutes et à Thierry. Et courage, nous les vaincrons !!! :-q

	mariet77 (Chevry Cossigny, ) répond	Posté le 15-01-2012 à 18:47
bonjour Nelounee !! Pour ma par, j'aurais manger ma part de pizza (pas e trop non plus ! ) et demain midi rattrapage ! Maintenant à toi de voir!! Vaut mieux se faire plaisir et après faire attention que de se priver pour après se venger encore plus sur la nourriture !! Qu'en pensez vous ?? Moi aussi j'aime trop ce forum ! :)

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