Je commence lundi 02 janvier

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 13-12-2011 à 02:48
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

Retour au forum

	capucine_39100 (DOLE, 39) répond	Posté le 22-01-2012 à 10:48
Motivezen c'est vrai que le sport c'est important, en plus on se vide la tête pendant que l'on fait du sport et ça c'est une plus. Bon dimanche.

	Anne_61250 (61) répond	Posté le 22-01-2012 à 10:47
Bonjour tout le monde, passage éclair avant d'aller préparer la table pour mes invités. Bon dimanche !!! 1. Motivezen -500G donc depuis le 2/01/12 4KG soit 2KGpour le defi 2. Margarine -900gr donc depuis le 2/1/12 2.900kg soit 2.100kg pour le défi 3. Arwen 4. Yovana 5. Feride -1kg500 soit -3kg depuit le 2:01:12 me reste 1kg500 pour le defi 6. Liliputienne - 900g soit -5k500g depuis le 02/01/12il me reste 2k100g à perdre pour le defi 7. Ludylude 8. Celinounette 9. Lele 10. Mariet 11. Azi-Lis 12. Mamezelleagathe 13. Sawicka -700 g ,encore 2,3kg (depuis 2.1 deja 3,9kg) 14. Mimi 15. Lyko -0.800kg 16. Latifaboo 17. Goldieducoeur : -1,8 kg S3 (-7,3 kg depuis le 02/01/12) 18. Capucine 1 kg 100 19. Neloune 20. Vachrila 21. Mitoute -600 (4.3 kg depuis le 02/01/12) reste 2.4 pour St Val 22. Manck 23. Pomaboy (notre Thierry)-2,1 pour St valentin 24. Anne -1kg (reste 2, si je compte bien,pour la St Valentin..) 25. Valylight 26. Caro28400 -700g (3k gdepuis 02/01/12)

	capucine_39100 (DOLE, 39) répond	Posté le 22-01-2012 à 10:46
Liliputienne, si tu as décidé de ne pas faire de bêtise, tu n'en feras pas, regarde tu as préparé ton repas, donc tu t'imposes devant les autres avec ton menu, donc TU NE VAS PAS CRAQUER. . . Tu sais "RESISTE PROUVE QUE TU EXISTE" ma belle !

	capucine_39100 (DOLE, 39) répond	Posté le 22-01-2012 à 10:44
Bonjour tout le monde 1. Motivezen -500G donc depuis le 2/01/12 4KG soit 2KGpour le defi 2. Margarine -900gr donc depuis le 2/1/12 2.900kg soit 2.100kg pour le défi 3. Arwen 4. Yovana 5. Feride -1kg500 soit -3kg depuit le 2:01:12 me reste 1kg500 pour le defi 6. Liliputienne - 900g soit -5k500g depuis le 02/01/12il me reste 2k100g à perdre pour le defi 7. Ludylude 8. Celinounette 9. Lele 10. Mariet 11. Azi-Lis 12. Mamezelleagathe 13. Sawicka -700 g ,encore 2,3kg (depuis 2.1 deja 3,9kg) 14. Mimi 15. Lyko -0.800kg 16. Latifaboo 17. Goldieducoeur : -1,8 kg S3 (-7,3 kg depuis le 02/01/12) 18. Capucine 1 kg 100 (-5.9 kg depuis le 02/01/2012) reste 2.9 pour la ST Valentin 19. Neloune 20. Vachrila 21. Mitoute -600 (4.3 kg depuis le 02/01/12) reste 2.4 pour St Val 22. Manck 23. Pomaboy (notre Thierry)-2,1 pour St valentin 24. Anne 25. Valylight 26. Caro28400 -700g (3k gdepuis 02/01/12) bon dimanche à toutes.

	liliputienne57 (terville, 57) répond	Posté le 22-01-2012 à 10:12
Coucou les filles je redoute ce dimanche. . ..me suis préparée à manger pour midi que je vais emmener. . .mais j'ai peur de craquer au goûter on verra. . ..bisous

	mitoute (carquefou, 44) répond	Posté le 22-01-2012 à 10:08
Bonjour tout le monde 1. Motivezen -500G donc depuis le 2/01/12 4KG soit 2KGpour le defi 2. Margarine -900gr donc depuis le 2/1/12 2.900kg soit 2.100kg pour le défi 3. Arwen 4. Yovana 5. Feride -1kg500 soit -3kg depuit le 2:01:12 me reste 1kg500 pour le defi 6. Liliputienne - 900g soit -5k500g depuis le 02/01/12il me reste 2k100g à perdre pour le defi 7. Ludylude 8. Celinounette 9. Lele 10. Mariet 11. Azi-Lis 12. Mamezelleagathe 13. Sawicka -700 g ,encore 2,3kg (depuis 2.1 deja 3,9kg) 14. Mimi 15. Lyko -0.800kg 16. Latifaboo 17. Goldieducoeur : -1,8 kg S3 (-7,3 kg depuis le 02/01/12) 18. Capucine 1 kg 100 19. Neloune 20. Vachrila 21. Mitoute -600 (4.3 kg depuis le 02/01/12) reste 2.4 pour St Val 22. Manck 23. Pomaboy (notre Thierry)-2,1 pour St valentin 24. Anne 25. Valylight 26. Caro28400 -700g (3k gdepuis 02/01/12) Après 3 semaines à 1400 cal je passe à 1200. Bon dimanche,

	margarine4 (bresles, 60) répond	Posté le 22-01-2012 à 09:50
Bonjour tout le monde, et bien mes craintes étaient fondées: raclette!!!!!! Ce matin au réveil pour me punir je suis monté sur dame balance et résultat +700gr. . . Donc on fait la diète jusqu'à mardi, menu à 900kl. Bonne idée je vais y mettre ma griffe aussi, 1. Motivezen -500G donc depuis le 2/01/12 4KG soit 2KGpour le defi 2. Margarine -900gr donc depuis le 2/1/12 2.900kg soit 2.100kg pour le défi 3. Arwen 4. Yovana 5. Feride -1kg500 soit -3kg depuit le 2:01:12 me reste 1kg500 pour le defi 6. Liliputienne - 900g soit -5k500g depuis le 02/01/12il me reste 2k100g à perdre pour le defi 7. Ludylude 8. Celinounette 9. Lele 10. Mariet 11. Azi-Lis 12. Mamezelleagathe 13. Sawicka -700 g ,encore 2,3kg (depuis 2.1 deja 3,9kg) 14. Mimi 15. Lyko -0.800kg 16. Latifaboo 17. Goldieducoeur : -1,8 kg S3 (-7,3 kg depuis le 02/01/12) 18. Capucine 1 kg 100 19. Neloune 20. Vachrila 21. Mitoune 22. Manck 23. Pomaboy (notre Thierry)-2,1 pour St valentin 24. Anne 25. Valylight 26. Caro28400 -700g (3k gdepuis 02/01/12)

	motivezen répond	Posté le 22-01-2012 à 09:50
voila les fillesun excemple c est me mois de novembre !!!!! ;) ;) Vous avez déjà fait 59443 pas, brûlé 2949 calories et parcouru 24,84 kilomètres ce mois-ci ! ;) goldie -du -coeur ce que donne par exemple pour le mois de novembre le podometre tu verras tu vas en etre tres contente je sais que je bouge plus car j aie hate de savoir combien je fait de pas en sachant que je travaille a la maison donc faux souvent que je bouge pour avoir un resultat moi j aie apeler un conseillé d aujourd huit .com :D et j aie suivie ses instructions l apel est gratuit ;) car au depart tout est en anglais :(( crois moi pour l installer c est le plus simple ils sont la pour ca :-q et son tres sympas :-q n esite pas apres c est de la routine lol :D arwenn c est vrais si tu comptes ;) les magdos X( les barres et autres cochoneries X( que l on mangeai et tous ce qu on achete defois pour maigrir et qui ne sert a rien :(( je peux t assurer que ca vaut l investissement :D et tout est naturel au moin hihihihi suffit de faire du sport :-q ou de marcher :-q yessssssssssssssssssss gros bisous a tous bon dimanche heuuuuuuuuuuu nonon j aie aps d action ;) lol

	motivezen répond	Posté le 22-01-2012 à 09:38
quelle tres bonne idée merci les garcons bises :-* :D 1. Motivezen -500G donc depuis le 2/01/12 4KG soit 2KGpour le defi 2. Margarine 3. Arwen 4. Yovana 5. Feride -1kg500 soit -3kg depuit le 2:01:12 me reste 1kg500 pour le defi 6. Liliputienne - 900g soit -5k500g depuis le 02/01/12il me reste 2k100g à perdre pour le defi 7. Ludylude 8. Celinounette 9. Lele 10. Mariet 11. Azi-Lis 12. Mamezelleagathe 13. Sawicka -700 g ,encore 2,3kg (depuis 2.1 deja 3,9kg) 14. Mimi 15. Lyko -0.800kg 16. Latifaboo 17. Goldieducoeur : -1,8 kg S3 (-7,3 kg depuis le 02/01/12) 18. Capucine 1 kg 100 19. Neloune 20. Vachrila 21. Mitoune 22. Manck 23. Pomaboy (notre Thierry)-2,1 pour St valentin 24. Anne 25. Valylight 26. Caro28400 -700g (3k gdepuis 02/01/12)

	Sawicka02 (74) répond	Posté le 22-01-2012 à 09:35
1. Motivezen 2. Margarine 3. Arwen 4. Yovana 5. Feride -1kg500 soit -3kg depuit le 2:01:12 me reste 1kg500 pour le defi 6. Liliputienne - 900g soit -5k500g depuis le 02/01/12il me reste 2k100g à perdre pour le defi 7. Ludylude 8. Celinounette 9. Lele 10. Mariet 11. Azi-Lis 12. Mamezelleagathe 13. Sawicka -700 g ,encore 2,3kg (depuis 2.1 deja 3,9kg) 14. Mimi 15. Lyko -0.800kg 16. Latifaboo 17. Goldieducoeur : -1,8 kg S3 (-7,3 kg depuis le 02/01/12) 18. Capucine 1 kg 100 19. Neloune 20. Vachrila 21. Mitoune 22. Manck 23. Pomaboy (notre Thierry)-2,1 pour St valentin 24. Anne 25. Valylight 26. Caro28400 -700g (3k gdepuis 02/01/12)

2341 - 2350 de 3513

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 290
291 - 300
301 - 310
311 - 320
321 - 330
331 - 340
341 - 350
351 - 352
»

«
‹ Préc.
231
232
233
234
235
236
237
238
239
240
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !