Je commence lundi 02 janvier

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 13-12-2011 à 02:48
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	POMABOY (CHAMBERY, 73) répond	Posté le 27-02-2012 à 13:31
Motivezen il faut vraiment que tu arrêtes la provoque entre choucroute et djerba tu nous tortures X( . Vous êtes vraiment sympa les filles tous ces messages d'encouragement sont toujours plaaisant à lire. Evan va super bien marilyne a eu sa montée de lait donc le goulu se régale elle hyper heureuse et radieuse je vous remet trés vite des photos. Amicalement Thierry :-*

	motivezen répond	Posté le 27-02-2012 à 11:57
mameselle agathe lol j adore aussi :P mais j aie decidé d avoir au moin 10kg de moin avant paques :-q ou minimum avant mon depart le 29 avril pour djerba :x :-q lol et je perd pas aussi vite que vous deux moiiiiiiiiiii bouuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu :D alors faux que je m acroche hihihihi :D nelloune merci pour ton gentil mot de ce matin :^> j avais oublié zutttttttttttt :-S ;) martine aller courage on se reprend la vie n est aps un long fleuve tranquille :-O sinon ca se saurait lol :D bisous bon apt a toutes comment va EVAN papili thiery hihihihi et sa maman donne des nouvelles :x

	Neloune répond	Posté le 27-02-2012 à 11:42
félicitation goldie on voit vraiment la différence entre les photos :D continue ainsi

	Mamezelleagathe (TINQUEUX, 51) répond	Posté le 27-02-2012 à 11:04
bravo Goldie pour tous ces efforts, te voilà bien récompensée :-q moi j'appelle ça "la photo à coller sur le frigo"! c'est hyper motivant de se voir en photo, c'est grâce à ça qu'on se rend compte :-S Bravo à toi aussi Motivezen! je ne sais pas comment tu fais pour résister devant une choucroute, moi je ne pourrais pas, c'est un de mes plats préférés :x :x Lele: faut pas flancher, faut que tu repartes du bon pied! alors tu reprends le plan de repas, tu notes tout dans ton carnet minceur et tu essayes de passer tous les jours sur le forum! allez GOOOOOO!!!

	Mamezelleagathe (TINQUEUX, 51) répond	Posté le 27-02-2012 à 10:14
Ec1 Motivezen -800G =4KG300 pour le defis 2. Margarine -700gr, ce qui nous fais 5.100kg pour le défi 3. Arwen 4. Yovana 5. Feride 6. Liliputienne -600g soit 8k500g depuis le 2 janvier. Il me reste 4k100g pour le defi 7. Ludylude 8. Celinounette 9. Lele + 1kg voir plus 10. Mariet 11. Azi-Lis 12. Mamezelleagathe : rien perdu, rien pris (reste toujours 4.7Kg pour pâques) 13. Sawicka 14. Mimi - 900g donc 5,9 de perdu et 3,9 pour Pâques 15. Lyko 16. Latifaboo 17. Goldieducoeur : -3kg S8 soit -15,4kg depuis le 02/01/12 (reste 6,8kg pour Pâques) 18. Capucine 19. Neloune -700gr (soit -1,6kg reste 3,4kg pour paques ) 20. Vachrila - 21. Mitoute - 22. Manck 23. Pomaboy (notre Thierry)-1,4 kg(soit -3,4 reste 6,6 pour pâques) 24. Anne 25. Valylight 26. Martine (o) 27. Didine 7121 28. lolo875 - 1.4 (reste 4.6 pr paques)

	martine_253 (saint mandé, 94) répond	Posté le 27-02-2012 à 09:43
Coucou me revoilou après 4 jours "d'orgies alimentaires"mais j'étais tellement heureuse de ces moments que j'ai ce matin une pêche d'enfer le régime recommence Lele31 garde bien le moral il ne faut surtout pas culpabiliser pour un écart ou pour une baisse moins rapide il vaut mieux perdre doucement mais sûrement Motivezen et Thierry toujours présents pour nous Goldie belles photos Courage à tous Martine :D

	motivezen répond	Posté le 27-02-2012 à 09:34
aujourd huit je vais m adresser tout particuliérement a goldiedecoeur je n aie qu un seul mot a dire ((yessssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssss)) tu es superbe ma belle vraiment je sais que tu as raison on se voit pas comme on est que l on sois forte ou non on se voie de l interieur comme on dit on se dit mais non ca va comme ca !!!!!!!!!!!!!!!!!c est pares que l on realise le mal etre continue surtout tu nous motive un max comme thiery d ailleur au fait hiery a quand le meme montage a 15KG je ferais le mme promis ol faut partager pour s aider sois meme et les autres vous savez quoi on est une super equipe alors celle qui se font un peu rare venez vous rebooster avec nous ensemble on est fort un gros bisous de tendresse a tous bravo encore ma belle tu le photocopie et tu met la photo sur tput tes points strategiques yes suis sur que ce serat encore plus benefique

	lolo875 (codognan, 30) répond	Posté le 27-02-2012 à 09:33
Ec1 Motivezen -800G =4KG300 pour le defis 2. Margarine -700gr, ce qui nous fais 5.100kg pour le défi 3. Arwen 4. Yovana 5. Feride 6. Liliputienne -600g soit 8k500g depuis le 2 janvier. Il me reste 4k100g pour le defi 7. Ludylude 8. Celinounette 9. Lele + 1kg voir plus 10. Mariet 11. Azi-Lis 12. Mamezelleagathe 13. Sawicka 14. Mimi - 900g donc 5,9 de perdu et 3,9 pour Pâques 15. Lyko 16. Latifaboo 17. Goldieducoeur : -3kg S8 soit -15,4kg depuis le 02/01/12 (reste 6,8kg pour Pâques) 18. Capucine 19. Neloune -700gr (soit -1,6kg reste 3,4kg pour paques ) 20. Vachrila - 21. Mitoute - 22. Manck 23. Pomaboy (notre Thierry)-1,4 kg(soit -3,4 reste 6,6 pour pâques) 24. Anne 25. Valylight 26. Martine (o) 27. Didine 7121 28. lolo875 - 1.4 (reste 4.6 pr paques)

	mimi31840 (AUSSONNE, 31) répond	Posté le 27-02-2012 à 08:01
Goldie-du-Coeur tu nous motives bien avec tes photos super! quel chemin parcouru! lele ne lâche pas sur Toulouse il fait beau le printemps arrive courage!!! Bonne semaine à tous sans oublier Thierry toujours là pour nous motiver.

	POMABOY (CHAMBERY, 73) répond	Posté le 27-02-2012 à 07:52
Bonjour les filles Semaine 9 un bilan à faire ce va pas être simple tellement de choses nouvelle de sensation de plaisir retrouvé avec la nourriture de plaisir de bougé de plaisir de vous lire!!!!!!il va y ne avoir des choses à dire :^> . Goldie(valou)je sais à quel point c'est dur de ce voir en photo avec tous nos kilos tu es trés courageuse de le faire ainsi par contre STP ne me fais pas rireeeeee :D 1,2 kg par semaine sur 6 semaines tu fais ca sur une jambe si tu es sérieuse!!!!!! X( alors au boulot.(on aimerais avoir les yeux plus gros que le ventre ;) ) Lele on est tous avec toi reprends les bonnes habitudes sans pour autant martyrisé ton corps avec trop de restriction augmente les tisanes(une 30' avant de passé à table sa remplie l'estomac)bouge marche range tes placard passe sur le site occupe toi les mains et la tête et tu va te retrouver à perdre ces maudits kilos ou en es tu de tes mensurations? ? ?? Allez à toutes on se remotive pour une belle semaine Au faites ou est ISA qui a des nouvelles. Amicalement Thierry :-*

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