Je commence lundi 02 janvier

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 13-12-2011 à 02:48
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	lolo875 (codognan, 30) répond	Posté le 27-03-2012 à 10:18
coucou hier je suis allez faire les course pour paques :-S car si moi j'ai des ado j'ai aussi deux petit neveux et 3 neveux de :x donc la dame cloche passe chez moi. donc voilà les achats sont fait et j'ai bien salive devant le rayon de chocolat a rever de ce que je pourrait m'offrir!!! mais j'ai resister :D c'etait dur mais je me suis contenter des cadeaux pour madame la cloche en plus nous devons allez a la montagne pour wk paques et c'est moi qui fait la creme donc gros repas et certainement beaucoup de chocolat !!!!!

	motivezen répond	Posté le 27-03-2012 à 09:18
coucou vouscomment va je vois que arwen est de retour yes c est bien il faut avancer les beaux jours sont la certe un peu trop tot mais que c est bon lol ma main est refermé donc piscine ce matin je suis fatigué comme quoi 3 semaines ca fait des degats sur les performences lol fait que 20 longeurs au lieu de 30 grrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr bon et bien a midi poulet a l oriental ((petit pilons )) couscous complet salade de fruit ce soir 100G de riz cuit un blanc de poulet cuit fumé brocolis petit radis le toput en salade menager fraise a plus courage les lapins en choc ne sont aps encore la meme pas les oreilles hihihihiihhi dans 4 semaine yes djerba la douce nous voila hihihihihihihi

	POMABOY (CHAMBERY, 73) répond	Posté le 27-03-2012 à 06:20
Bonjour les filles On voit les effets du printemps un vent de renouveau traverse le forum O:-) . Vous faites plaisir à lire moi pour bien tenir mais fin de journée je garde un laitage et un fruit(ou compote)pour le gouter vers 16h30'ca me permet d'atteindre le diner sans sensation de faim!!!!! ;) .Je compléte bien sur avec tisane. Hier soir j'ai dépanné un ami fromager qui ma laissé de la raclette de montagne on a craqué raclette charcuterie pomme de terre(avant j'avais pris grosse assiette de soupe)et bien je l'ai mangé avec envie et plaisir, demain menu rattrapage X( . Bonne journée à toutes bises Thierry :-*

	arwen2708 (aveluy, 80) répond	Posté le 26-03-2012 à 21:54
Ce soir une salade ceaser poulet grillie du mac donald et 4 nuggets

	lolo875 (codognan, 30) répond	Posté le 26-03-2012 à 21:42
Moi c'etait fond d'artichaud veau façon blanquette jmc (c'est le reste de ce wk) riz et ratatouille yaourt 0/cent :D et ce soir salade verte saucisse degraisser un mini chorizo griller rostis et fin de la ratatouille petit bout de fromage fraise :x voilà c'etait ma journee !!!! a demain bise !!!!

	liliputienne57 (terville, 57) répond	Posté le 26-03-2012 à 21:41
bravo motivezen. . .

	Neloune répond	Posté le 26-03-2012 à 20:37
Au final j'ai mangé a 19H30 (sans craquer) deux fromage blanc (menu de rattrapage) mais a 19H j'ai eu un gros coup de barre , je me sentait vraiment mal :-S

	motivezen répond	Posté le 26-03-2012 à 18:27
1 Motivezen!!!!!800G donc 10KG500g defis paques reussi de -6KG 2 Margarine 3. Arwen 4. Yovana 5. Feride 6. Liliputienne 7. Ludylude 8. Celinounette 9. Lele 10. Mariet 11. Azi-Lis 12. Mamezelleagathe : 13. Sawicka 14. Mimi 15. Lyko 16. Latifaboo 17. Goldieducoeur -100gr S12 (18,2kg depuis le 02/01/12) -6kg pour Pâques reste 4kg 18. Capucine 19. Neloune 20. Vachrila 21. Mitoute 22. Manck 23. Pomaboy (notre Thierry) - 2,3kg(11,3 de perdus pour défis Pâques) . 24. Anne 25. Valylight 26. Martine 27. lolo875 -1 kg reste 3kg pour paques

	liliputienne57 (terville, 57) répond	Posté le 26-03-2012 à 18:11
coucou tous. . . quelle belle journée. . . je n'ai pas craqué. . .et j'espère bien pouvoir noter mon poids samedi.. merci margarine..courage à toi aussi bisous à tous

	Goldie-du-Coeur répond	Posté le 26-03-2012 à 18:06
Mais oui que ce passe-t-il ? ? ? Moi aussi c'est pareil, je meurs de faim pffff !!! Il n'est que 18 heures en plus. Il faut que je tienne il faut que je tienne :-S

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