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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 13-12-2011 à 02:48
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	Mamezelleagathe (TINQUEUX, 51) répond	Posté le 28-03-2012 à 09:17
bonjour à tous, merci Thierry pour ton p'tit mot de soutien :) Noé a encore 40° de fièvre ce matin.. X( lui qui, d'habitude est si vif et gros mangeur, ça fait drôle de le voir comme ça :( à part ça, ça peut aller, j'essaye de me tenir au 900kcal encore 2 jours on verra bien si ça porte ses fruits samedi!?

	Neloune répond	Posté le 28-03-2012 à 08:15
Très sympa la photo Thierry :) Pfff moi sa y est je ne perd plus je stagne a fond , 300gr de perdu en 1semaine et demi donc je crois que ce week je vais faire un peu le 900kcal

	POMABOY (CHAMBERY, 73) répond	Posté le 28-03-2012 à 07:06
Bonjour les filles Motivezen tu nous a toujours pas envoyer nos billet d'avion!!!!!! ;) . Arwen moi je veux faire le même JMC que toi on a pas les mêmes menus et les tiens on l'air mieux!!!!!! :D :D :D . Bon soin au petit Noé vite qu'il retrouve la forme. Le beau temps continue alors profitez bien de ce soleil. Bises à toutes Thierry :-* . Je vous laisse petite vue de chambéry depuis mon parcours de marche :-q .

	motivezen répond	Posté le 27-03-2012 à 20:11
HIHIHIHIIHHI c est birn arwen mais si tu fais du sport pour eliminer les gournmandises tu vas tourner en rond lol pour moi ce soir docteur hauseeeeeeeeeeeeeee a demain bonne soirée a tous

	arwen2708 (aveluy, 80) répond	Posté le 27-03-2012 à 17:23
retour de la promenade 3km4 10 mn de marche active 42 minute de marche 244 calorie de brulé c'est le saucisson et le nugget reste à éliminé le cookies et les bretzel avec des seance d'abdo fessier mais la je vais regarder 4 mariage pour une lune de miel

	motivezen répond	Posté le 27-03-2012 à 16:55
oalalalal est ce qe c est les tentations qui vont avec le soleil arwen salami bretzel c est top avec l apero m mais faux pas !!!!!!!!!!! :^> ;) les bq attention grrrrr je sais il faut faire attention a tou et c est aps marrent grrrrrrrrrrrrrrr a plus les filles moi le reste de salade de fruits de ce midi c est cool lol pour l instent

	arwen2708 (aveluy, 80) répond	Posté le 27-03-2012 à 15:58
ce matin thés, ce midi escalope de dinde haricots vert quelque bretzel :( une ficelle de saucisson et au gouter un cookies alors la je part en balade avec mon chiens pour éliminé tout sa et ce soir barbecue!!!

	margarine4 (bresles, 60) répond	Posté le 27-03-2012 à 14:21
bonjour tous le monde, désolée d'avoir déserté le forum mais ce beau temps m'attire irressistiblement denors. . . Le chocolat est toujours au menu à ce que je vois, et bien mes dames un peu de plaisir ne peut pas faire de mal alors foncons chez le chocolatier nous acheter une TOUTE PETITE douceur!!!! Pour moi ce midi c'était tomate croque au sel, choux braisé un yaourt et un kiwi. . ..

	Mamezelleagathe (TINQUEUX, 51) répond	Posté le 27-03-2012 à 14:20
bonjour à tous, quelle nuit et quelle matinée j'ai passée là!! mon petit Noé a la gastro en plus de sa varicelle! il nous fait la totale en ce moment. . .J'ai passé la matinée à ranger, faire les lessives, rdv chez le doc.. A midi: pousses de soja - escalope de porc, petits pois carottes, 1 yaourt bonne après midi à tous

	Neloune répond	Posté le 27-03-2012 à 13:13
Pour moi ce midi sa sera 100gr de riz une escalope de dinde 3CaS de crème , un yaourt et de l'ananas :)

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