Je commence lundi 02 janvier

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 13-12-2011 à 02:48
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	arwen2708 (aveluy, 80) répond	Posté le 11-04-2012 à 11:26
Merci les fêre de paques +1k2g ce matin j'ai la rage!!!!! Thierry tu me fait envie avec tout sa!!!!

	lolo875 (codognan, 30) répond	Posté le 11-04-2012 à 09:53
aujourd hui il me faut un jean ;) je ne peu pas y echapper mes 48 sont beaucoup trop grand :-q et les 42 laver 50 fois qui doivent ressembler a des 40 sont beaucoup trop petit :-bd le probleme c'est que je ne sais pas ma taille actuelle et en plus je n'aime pas trop faire du shopping(je me sent pas alaise et je deteste les miroir ils sont cruel de verite)alors je vais prendre ma grande elle va faire le role de la vendeuse!!!! :-* :-* :-* allez les filles pensez a vos objectif les ecrit reste !!! un 5 a cote d'un 7 ;) ;) ;) :*

	mimi31840 (AUSSONNE, 31) répond	Posté le 11-04-2012 à 08:44
Bonjour à tous, je suis d'accord pour la nouvelle liste, je viens moins car jardinage entretien de la maison et celle de ma mère que nous devons vider et qui est en vente. Je garde un peu plus mes petites filles. PÂques c'est bien passé un bon repas donc j'ai été assez raisonnable. Je vois que tout le monde redevient sérieux, Thierry va faire un super score avec cette cure , lolo suit derrière et Motivezen galoppe à la piscine, merci pour les belles photos de famille il manquait 800g pour réussir le défi de Pâques donc assez contente j'ai perdu 9, 2kg je ne sais plus si je l'avais dit. A+

	POMABOY (CHAMBERY, 73) répond	Posté le 11-04-2012 à 06:41
Bonjour les filles Bon retour Liliputienne comment vas tu? ? ??? La reprise aprés Pâques à l'air de bien ce passé :-q . Moi hier grosse journée.2émes jours à brides 2h de sport en salle ce matin(vélo steper rameur renforcement musculaire) suivi d'un hammam puis jaccuzi,aéro bain, massage(encore un beau jeune homme,ou sont les masseuses!!!)déjeuner marche nordique 6km 9980 pas piscine 1h Aquagym 30' gouter,vélo 30' ,strech 20'. Aujourd'hui mes menus: Déj:Filet poisson(colin)en papillotte épinard oignons-1tr pain 30 gr tome-1 kiwi. Diner:tomate croque sel tarte au petits suisses compote ss A demain bises thierry :-* :-* :-*

	motivezen répond	Posté le 11-04-2012 à 06:25
coucou lolo c est bien noté plus pres on ne serat jamais lol bonne matinée a tous je part dans une demi heure a la piscine il fait encore nuit defois je me dit que je suis dingue mais bon pas beaucoup d autre creno midi cuisse de poulet farci pate reste de brocoli fraises soir soupe de courgette vache qui ri un croque madame yaourth nature couli de framboise bises

	lolo875 (codognan, 30) répond	Posté le 10-04-2012 à 19:53
et les filles cete n'est qu'a 1h de chez moi !!!!!! si sa vous avez soif !!! lol pas de soucis je vous attend :x

	lolo875 (codognan, 30) répond	Posté le 10-04-2012 à 19:50
sa y est le soin est fait :D vous avez vu j'ai pas rempeller pour vous tenir au courant alors super l'estheticienne ma mis une creme a la cafeine et d'autre truc (c'etait tres froid) puis elle a pris sont appariel qui aspire (on aurais dit qu'elle m'aspirer toute la hanche)et elle a passer comme sa partout du genoux a la taille l'appareil souleve la masse graisseuse brise les capitons et le produit les detruit pour les eliminer par l'urine :-q suis un massage drainan (je crois que sa s'appelle comme sa) voilà je vous tiendrait au courant des resultat centimetrique apres 10 seances :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*

	Neloune répond	Posté le 10-04-2012 à 13:37
Oui Motivezen bonne idée pour la liste . Moi aussi je part a SETE mais du 4 au 11 aout ..

	Mamezelleagathe (TINQUEUX, 51) répond	Posté le 10-04-2012 à 12:48
Liliputienne: bon retour parmi nous; oui j'imagine que ça a du être très éprouvant. Bon courage et bravo pour ta perte

	Mamezelleagathe (TINQUEUX, 51) répond	Posté le 10-04-2012 à 12:46
a midi: salade - cuisse de poulet champignons/tomates - 1 yaourt 0% - 1 café Ok Motivezen pour ta nouvelle liste! :-q alors Lolo, ce soin?? :D

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