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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 08-02-2010 à 08:29 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 8 février, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 8. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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CORALINE (7kg 500 /20) (38) répond | Posté le 01-05-2010 à 20:40 | ||
BONNE SOIREE ! :-* |
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CORALINE (7kg 500 /20) (38) répond | Posté le 01-05-2010 à 20:08 | ||
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Merçi PUCK je lui ai trouvé un nom à ta soupe elle s'apelle "Désiré " !
Ma petite DOUDOUNE tu es un amour ,cette semaine :3 jours de soupe PUCK "désiré" 3 jours de repas de rattrapage 2 jours de galettes de JMC Voilà avec ça si les 2 kg sont encore là ,je ne m'y connais pas ! LOL !!! VAL mange pas trop chez tes amis !! ;) |
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cricri (6 janvier) 7/ 15 (34) répond | Posté le 01-05-2010 à 19:35 | ||
;) ;) ;) MERCI ma tite PUCK, déjà imprimée. . . tu dis pas bonne ?? c'est sans doute parce qu'il n'y a pas de sel??je vais essayer quand j'aurai fini celle de PIERROT !! LOL!
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anne ( 8,5kg /12) (ANNECY, 74) répond | Posté le 01-05-2010 à 19:35 | ||
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PUCK merci , mais non le doc ne te diras rien je vais au marché demain et je vais la faire pour lundi !!!
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PUCK (73) répond | Posté le 01-05-2010 à 19:15 | ||
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Ah ,ah ,les filles ,elle vous fait saliver , ma soupe !!!mais ,je vous ai dit :elle n'est pas bonne ! Tant pis ,vous l'avez voulue !
Pour 1 litre et demi d'eau : -1/2 boule de celeri -2 courgettes -3 gros oignons -2 poireaux -1 poivron -3 grosses tomates au choix ,thym,persil,poivre,ail mais très peu de sel . Coupez les légumes en morceaux,portez à ébullition pendant 10 minutes à couvert puis mettre à feu doux jusqu'à complète cuisson . NE PAS MIXER .NE PAS CHANGER DE LEGUMES ,car particulièrement diurétiques . A volonté ,à chaque repas ,avec un yaourt ou un fruit . Petit dej classique :pain complet ,thé ou café sans sucre ,1 oeuf ou 1 tranche de jambon . Je tiens rarement le coup mes 3 jours , mais ,ça m'est arrivé !! ;) Dites donc ,je vais pas me faire taper sur les doigts par JMC ?C'est pas ma faute !! |
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cricri (6 janvier) 7/ 15 (34) répond | Posté le 01-05-2010 à 19:13 | ||
;) ;) j'ai appris que pour bien maigrir il faut d'abord apprendre à s'aimer telle qu'on est !! et pis çà vient tout seul !! vais essayer LOL!! c'est pas gagné les filles !! MDR!! je commence de suite . . .ah!! la la qu'est ce que je m'aime !!!! :P :P :P :-q
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doudoune (-8,5 /20) (03) répond | Posté le 01-05-2010 à 19:06 | ||
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VAL tu m a trop fait rire je rie encore :D :D :D :D
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VAL (-12.5/20) (montpellier, 34) répond | Posté le 01-05-2010 à 19:04 | ||
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Personne ? ? ? de toutes façons, je file, je vais manger chez des amis ! Je vous retrouve ce soir, tard !!!
Bonne soirée à TOUTES :x :x :x |
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doudoune (-8,5 /20) (03) répond | Posté le 01-05-2010 à 19:02 | ||
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ma belle coraline je te conprent et je suis de tous coeur avec toi ma belle moi je suis comme toi je pert je prend mes ses grasse a vous toute que je tien et rapel toi se que tu ma dit il n y a pas tres longtent que j etais qu elle qu un de courageuse et que se n etais pas ses kl qui aller me gacher la vie sa ma beaucoup motiver
CORALINE tu et qu elle qu un de tres courageuse avec toute les dure epreuve que la vie ta apporter tu et une batente coraline et oui tu a prix 2 kl mes courageuse comme tu et tu ne va pas pener de les perdre je te fait confiensce pour sa je te fait de gros bisous en te souhaitent une bonne soire ma belle :-* :-* :-* :-* |
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VAL (-12.5/20) (montpellier, 34) répond | Posté le 01-05-2010 à 18:53 | ||
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JOSIANE, Non je n'ai jamais reconnu ta nièce à mon club, dommage !
PUCK c'est pas sympa de faire de la retention d'infos en ne nous donnant pas ta recette ! Tout ca pour que l'on reste grosses pendant que tu maigris, alors ca c'est pas bien !!! Surtout que JOSIANE va vraiment en avoir besoin cette semaine, avec son séjour à Sarlat, pour une cure "Foie gras/pommes de terre/confit de canard", va y avoir du dégat !!! |
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