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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 08-02-2010 à 08:29 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 8 février, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 8. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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nellizz (Draguignan, 83) répond | Posté le 26-01-2011 à 21:45 | ||
Frisette,
Merci pour tes encouragements t'es toujours là pour m'encourager, merci à toi. T'es une chic fille, toujours de bonne humeur et encourageante, j'aime ta personne!! Les filles ne vous découragez pas on va y arriver toutes, tenons-nous par la main et sautons les obstacles; pas vrai ?? Moi j'ai pris pour toute la semaine le menu à 900 calories : ce matin : un thé vert avec 15 g pain complet, 5 g beurre, 100 g fromage blanc nature 0 %, 2 clémentines Midi : potage légumes, taboulé de chou-fleur aux fruits mer, 2 petits-suisses 0 %. Soir : batonnets carottes avec coulis persil, 150 g caille sans la peau à dorer avec champignons de Paris sautés à l'ail et persil, 1 yaourt nature. Voilà mon repas de ce jour. Val je suis passée par les mêmes étapes que toi aussi je te comprends, courage ma belle, ça va revenir je t'embrasse. Pour toutes les copines je vous souhaite pour demain un bon jeudi et surtout COURAGE à TOUTES? Grosses bises :-* :-* :-* :-* |
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Yannick (prend le train des persévérentes) (CAUX, 34) répond | Posté le 26-01-2011 à 21:34 | ||
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Bonne nuit mes copinettes @ demain :-* :-* :-*
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ANNE (ANNECY, 74) répond | Posté le 26-01-2011 à 20:24 | ||
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Bonsoir les amies !!!
MIDI : endives en salade , dos de cabillaud en papillotes , carottes cuites a l eau , fromage et une orange . SOIR : potage legumes , cuisse de poulet rotie , jardiniere , une pomme , voila !!! et vous ? aller venez le dire ça nous motivera plus ! |
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frisette53.8 (dambach la v., 67) répond | Posté le 26-01-2011 à 13:42 | ||
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YANNICK
j' y peu rien cé ma nature et a mon age je vais pa changer ! :P et cé du coeur que ca viens je te fais un :-* aujourd' hui il fais un sale temps pluvieux et gris beurk,,,,,,, donc je fais des petits rangements du genre ( armoire j' essaye mes vettemnts si ca va encore pour cette année) et si ca vapa je fais un paquet pour les pauvres et dieu sait si il y en a et ca fait une bonne action ;) a + |
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Yannick (prend le train des persévérentes) (CAUX, 34) répond | Posté le 26-01-2011 à 11:15 | ||
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Supère FRISETTE ,toujours un petit mot gentil pour chacune de nous :x :-* :-*
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frisette53.8 (dambach la v., 67) répond | Posté le 26-01-2011 à 10:19 | ||
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NELLIZZ
:-* toi et courage tu va y arrivée bonne journée! : ;) |
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frisette53.8 (dambach la v., 67) répond | Posté le 26-01-2011 à 10:18 | ||
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YANNICK
j' ai toujour raison !,,, hi!hi!hi! mdr :-* a toi bonne journée |
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frisette53.8 (dambach la v., 67) répond | Posté le 26-01-2011 à 10:16 | ||
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bonjour a toutes
ANNE CRICRI bien votres motivation continuée et bravo! pour recompense une blagounettes hi!hi!hi! :D la différence, entre courage et culot le courage, cé de rentrer saoul au milieu de la nuit de voir sa femme qui t' attend avec le balai en main et lui demander: t' es encore en train de nettoyer ou tu t' envoles quelque part? CULOT c' est de rentrer saoul au milieu de la nuit, entouré d' un nuage de parfun , du rouge a lévre sur les vettements, de voir ca femme le balai en main lui taper sur les fesses et lui dire: t' enerve pas, cé ton tour !,,,,,,, |
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Yannick (prend le train des persévérentes) (CAUX, 34) répond | Posté le 26-01-2011 à 10:05 | ||
Bonjour les copinettes
Comme tu as raison ma FRISETTE ?c'est une vraie drogue ce forum. J'ai besoin de vous lire toutes. Je ne vais pas rester longtemps car mon petit bouchon accumule les âneries. Gros :-* :-* @+ |
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VAL (montpellier, 34) répond | Posté le 26-01-2011 à 08:44 | ||
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Bonjour les Copin'net !
Super froid ce matin, mais je me console en me disant que ca fait dépenser des calories ! Tous les matins, je me dis : aujourd'hui c'est reparti et tous les soirs je me lache !!! je manque vraiment de volonté ! Bon je vais essayer de venir au rapport ce soir ! et surtout de changer mon emploi du temps et mon mode de vie inadapté en ce moment au régime ! PUCK profite ma belle de tes vacances ! Hummm allongée sur la plage : le reve ! Viens nous raconter, on en profitera un peu ! Merci FRISETTE, YANNICK et CRICRI pour vos encouragements, si avec ca je ne me reprends pas, alors . . . STEFFIE, j'ai été ravie de t'avoir au téléphone, profite bien de tes petits, le temps passe si vite ! Bonne journée à TOUTES, je suis déjà au bureau mais je ne travaille que ce matin ! BisouXXX |
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