Je commence lundi 07 novembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 27-10-2011 à 15:22
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons des rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle et diététique du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre à jour courbe de poids, etc. - Le tchat des diététiciennes du lundi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour en savoir plus, rendez vous dans sur la page : Aide vidéo en ligne (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp) N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	stingetmoi (romilly sur seine, 10) répond	Posté le 19-11-2011 à 08:41
BONjour! Bravo marie!!!continue t'es sur la bonne voie ;) :D Je souhaites félicité aussi toutes les nénettes qui se sont peser ce matin a jeun après un petit séjour aux W.C (mdr) ;) Même sans perdre je suis certaine que vous vous êtes affiné,et ça se trouve la perte va se faire 1 jour après ou 2 comme moi d'un coup! :) Pour ma part cette semaine j'ai perdu 1kg300 aucun écart j'ai même arrêter le gôuter car j'ai remarquer que même un petit gâteau type "beurre de lu" me ferait prendre. . . :-S :( Donc là c'est le week end et je vais me faire un petit plaisir comme le week dernier (ou j'avais manger un boule de glace vanille) :P Pleins de courage a toutes je vais re passer dans la journée ;) bisous fanou

	marie059 (AUNOI LES VALENCIENNES, 59) répond	Posté le 19-11-2011 à 08:05
bonjour a tous et tous c'est fais pesee ce matin -500g pas grand chose mais contente :-q car apres avoir perdu 4kg la premiere semaine je ne pouvais pas perdre beaucoup je suis tres satisfaite mon programme me convient aller partie pour la 3em semaine courage a tous et toutes

	Sisi_20112012 (99) répond	Posté le 19-11-2011 à 01:30
Résultat idem qu'hier: -300 gr Maigre résultat!

	Candyprune (Meudon, 92) répond	Posté le 18-11-2011 à 19:40
@mirta56: Si c'est toi qui organises: Apéro light avecs dips de légumes et un verre de vin que tu troques contre un fruit dans la journée! Si tu es l'invitée: eh bien bon courage pas ne pas trop être tentée! ;-) Bonne soirée les filles!

	Candyprune (Meudon, 92) répond	Posté le 18-11-2011 à 19:08
@mirta56: Si c'est toi qui organises: Apéro light avecs dips de légumes et un verre de vin que tu troques contre un fruit dans la journée! Si tu es l'invitée: eh bien bon courage pas ne pas trop être tentée! ;-) Bonne soirée les filles!

	mirta56 (inzinzac lochrist, 56) répond	Posté le 18-11-2011 à 16:10
salut tous le monde au là là des con zappe une journée avec vous on a le droit a plusieurs page de lecture lol :P bon grand soir fatidique pour moi je me suis mis a 1200 kl depuis hier car en plus de l apero de se soir ben c est pas la bonne semaine qui commence alors on va limité les dégâts on verra bien demain sur la balances

	Candyprune (Meudon, 92) répond	Posté le 18-11-2011 à 13:23
@stingetmoi: carrément d'accord avec toi! Pour imager, Le Dr Dukan c'est le Père Fouettard, genre là tu n'as le droit à AUCUN écart tout le laps de temps du régime (une torture!) et Dr Cohen, c'est le Père-Noel, le bon vivant qui ne stigmatise pas l'écart et t'apporte un soutien humain. C'est plus long mais plus sain donc du coup, il suffit d’être patient et pugnace. Notre corps nous dira merci! Oh il est trop mignon ton Jacquou(ille!)!!! J'ai très envie d'un animal. . . Je pèse le pour et le contre depuis de nombreux mois. . . mais je crois qu'en appart, ça ne le fait tout bonnement pas! @NEIGE_mamiequimoue: Bonjour Pierrette!!! ça fait plaisir de te voir! Quelle bonne idée le tchat! Je ne promets rien mais je vais essayer demain! Tu nous raconteras ta journée positive? J'aimerais bien savoir comment cela se passe! Il est sage ton toutou sous la douche? Passe une bonne fin de journée! @mon-ange: Tu as bien raison de prendre soin de toi! A propos, quel est ton geste beauté préféré? Non, non, faut rien lâcher! Demain ça va le faire et si cela ne le fait pas, ce sera pour la semaine suivante! Go go goooo!!!!! Bon je retourne au travail. . .. . .. . . U_U

	Candyprune (Meudon, 92) répond	Posté le 18-11-2011 à 13:11
@ Lydiebelgie! Alors question 1: je travaille dans un cabinet d'expertise énergétique, une petite PME de 9 personnes (et je suis la seule fille!) comme assistante commerciale (et aussi de direction mais bon. . . logique, je suis l'employée à tout faire ;-)). En gros, l'activité de notre entreprise consiste à améliorer la performance énergétique des bâtiments tertiaires, industriels, hôtels. . .etc. Je travaille beaucoup parce que cela m'intéresse aussi et puis je vais demander une augmentation sur le prochain exercice donc je me donne à fond! Question 2: Alors le régime Dukan. . . ou l'art de se ruiner la santé. J'ai tenu le régime pendant 9 mois exactement. . . J'ai perdu 13 kg et j'ai repris 7 kg depuis. En fait, je l'ai arrêté il y a un an car j'étais très fatiguée en dépit des compléments alimentaires. Je suis restée trop longtemps dans la phase de croisière et cela m'a rendu assez maussade, frustrée. . . Mon haleine était une horreur! Moi-même elle m'insupportait! T'as beau te brosser les dents, rien n'y fait! Et puis on devient maussade, obsédé par la balance, on devient sectaire, t'as plus de vie sociale parce que clairement, c'est pénible à gérer. . . Y'a un moment où on ne va plus au restaurant tellement les menus deviennent alambiqués! Alors oui, j'ai perdu très rapidement mais bonjour la déprime derrière! Tu le sens que ton corps réagit mal et différemment, même si les premières semaines, t'es boostée de perdre du poids! Je déteste cette méthode et je ne la conseille pa

	Candyprune (Meudon, 92) répond	Posté le 18-11-2011 à 13:09
@Sisi_20112012: de rien, je sais ce que c'est de se prendre des vents donc bon. . . Et moi je voue remercie pour les échanges. Je me sens bien moins seule sur le sujet! Génial l'activité sportive pour la semaine prochaine! Tu assures!!! Oui tu as raison, fais gaffe à ton genou hein! Il faut le ménager quand même! Le tennis c'est quand même un sport qui fait bien suer! Ton cardio s'est nettement amélioré non? Alors là je suis bien d'accord avec toi: Difficile de faire régime le jour de son anniversaire!!! Tu pourras rattraper ton écart la semaine et puis il faut se dire aussi: "y'a le temps!". . . Peut-être aussi que le jour J, tu seras plus raisonnable que tu ne le penses aujourd'hui ;-) @Dada: Pas mal la machine à motivation!

	NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond	Posté le 18-11-2011 à 13:00
En cliquant sur le blog de Cécileneuville vous avez tout en couleur et vous passez direct !! bon je vais laver mon chien ,prendre ensuite une douche et je reviens! répondre à chacune! à+

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