Je commence lundi 22 août

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-08-2011 à 05:04
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour en savoir plus, rendez vous dans sur l'article blog de Jean-Michel Cohen : https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/blog-jean-michel-cohen-commentaires.asp?val_id=82042&blogpage=2 N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	annagh (ANGERS, 49) répond	Posté le 23-08-2011 à 13:31
je me pose juste une question à laquelle je n'ai pas encore obtenu de réponse des diététiciens pour le moment : le régime comporte beaucoup de laitages et moi je suis plutôt fruits. . . est-ce que je peux remplacer au moins le laitage du midi ?

	annagh (ANGERS, 49) répond	Posté le 23-08-2011 à 13:26
Bonjour à tous j'ai commencé hier petite fatigue dans la journée qui n'était sans doute pas seulement due à l’alimentation mais je tiens le coup :P Davinat moi aussi je n'ai pas vu ma prise de poids ariver, travail stressant, et trop d'heures, pas assez d'activité et vengeance sur la tablette de chocolat et le fromage sinon ce régime devrait me convenir j'aime cuisiner et j'ai une alimentation variée je ne sais pas si j'ai raison mais je mix moi même les régimes 1400/1200/900 en fonction de ma faim. . . au moins la première semaine, j'aimerai que lundi prochain ma balance m'apporte une bonne nouvelle motivante . . .

	mendy57 (St Germain de Marencennes, 17) répond	Posté le 23-08-2011 à 12:24
bonjour, j'ai commencé le régime hier et cela ne m'a pas parru trés dur, je n'ai pas eu faim de la journée pourvu que cela dur!!!!!, par contre je ne sais pas comment faire pour assister au rendez vous hebdomadaires , formation fonctionnelle et formation des diététiciennes, je travaille à ces heures là. merci de me renseigner à bientôt

	myre (69) répond	Posté le 23-08-2011 à 11:22
hello, super un forum qui marche enfin c'est motivant. :-q 1er journée cela a été mais j'ai un peu craqué sur la glace hier soir X( , comme il n'y en a plus je ne vais donc pas refaire aujourd'hui, mais il fait super chaud et j'avoue que cela m'a fait du bien. :^> je vous remercie de m'accueillir et j'espère vous retrouver tous les jours. :-q :) neige tes conseils et petits trucs vont nous aider c'est super :-q , tu va être la sage du groupe. :) julien pas de soucis, nous sommes tous dans la démarche de mincir donc on se motive tous ensemble. ;) voilà je vais aller voir le menu de ce midi, mon imprimante ne fonctionne plus (plus d'encre) X( à ce soir

	angele1970 (LOUPERSHOUSE, 57) répond	Posté le 23-08-2011 à 10:53
bonjour a toutes, Une nouvelle journee qui commence, la motivation est la donc pas de soucis pour l'instant, bcp d'entre vous on suivi Dunkan, moi j ai suivi Weight Watchers ca a tres bien marche, mais suite a des soucis perso, j ai lache apres une grosse perte de poids sans faire la stabilisation du coup j ai tout repris. Nadia bonjour, On est voisine de departement et comme toi j ai une trentaine de kilos a perdre. Bonne journee a toutes ainsi qu a toi Julien

	adrienlemay (lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 23-08-2011 à 10:48
Bonjour, Dans le cadre du programme Savoir Maigrir, des sessions préparées par Jean Michel Cohen vous sont proposées. Pour y accéder, veuillez cliquer sur dans votre bare de navigation de gauche sur le lien : Session du jour. Lisez ces sessions de façon très attentive car elles vous aideront à mieux gérer votre programme et surtout vous gagnerez en autonomie. Bonne journée,

	Davinat (Fleurus, 99) répond	Posté le 23-08-2011 à 10:46
Bonjour a tous, je commence lundi mon régime j ai hate pcq j ai 16kl a perdre et c est très pénible!!! j ai rien compris j ai pris du poid sans m en rendre compte et je suis vraiment mal dans ma peau!! bonne journée a tt le monde

	NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond	Posté le 23-08-2011 à 10:39
pour celles qui vont au resto http://www.regime-jean-michel-cohen.fr/compte/bonus/bonus-restaurants.asp http://www.regime-jean-michel-cohen.fr/compte/bonus/bonus-festif.asp http://www.regime-jean-michel-cohen.fr/compte/bonus/bonus-rattrapages.asp

	badria5 (limay, 78) répond	Posté le 23-08-2011 à 10:17
Bonjour à tout le monde,g perdu 500g ce matin!!! n'en reste plus que 19,5 à perdre!lol mais c'est motivant ..

	eve3003 (Tournon Sur Rhône, 07) répond	Posté le 23-08-2011 à 10:10
bonjour je commence le regime lundi 29 aout 2011..j'espere que cela marchera, avant j'avais fait le regime dukan mais trop contraignant efficace c certain mais apres plus de ans je viens de presque tout reprendre mes kilos. . .j'ai pas enormement a perdre 5/7 kg mais j'arrive pas beau manger leger compter mes calories mais sans resultat donc je lance une bouée au DR cohen. . . si quelqu'un es dans la même situation merci de m'envoyer un petit message.. bonne journée..

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