Je commence lundi 8 août

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 01-08-2011 à 03:07
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour accéder aux rendez-vous, voici le démarche à effectuer : 1. Accèdez au petit salon : https://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/chat 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	margot23d (BUDELIERE, 23) répond	Posté le 08-08-2011 à 16:32
bonjour super depart, le petit dej j'adore c'est génial le repas de midi : cela fait longtemps que je n'étais pas sortie de table rassasiée !!! géniale :D

	jennylourenco (Arleux, 59), Membre de l'équipe répond	Posté le 08-08-2011 à 15:54
phiphinette4 : ne t'en fais pas tu as des formations toutes les semaines ;) d'ailleurs demain il y'en a une de 17h à 18h ;)

	jennylourenco (Arleux, 59), Membre de l'équipe répond	Posté le 08-08-2011 à 15:52
Bonjour :) Voilà qu'aujourd'hui vous commencez le programme de Jean Michel Cohen :-q Vous allez réapprendre à manger sainement. Vous allez sûrement découvrir d'autres aliments et vous allez également adorer les recettes ;) N'hésitez pas à utiliser la partie " BONUS " qui se trouve sur votre colonne de gauche vous y trouverez la liste des équivalences. Je vous souhaite un bon courage et n'hésitez pas à solliciter l'équipe en cas de besoin ;) à très vite !

	phiphinette4 (VIELMUR SUR AGOUT, 81) répond	Posté le 08-08-2011 à 14:32
X( Bonjour j'ai loupé le rdvs de 13h à 14h!!! DEGOUTEE je suis!!!! ETOURDIE aussi!! :-S bref j'espère trouver aussi d'autres personnes pour me soutenir. Pas facile de se sentir forte face à l'envie de manger. quels sont vos trucs à vous pour résister qd vous avez envie? ? ?

	alibabba (toulon, 83) répond	Posté le 08-08-2011 à 13:36
cc je m appel alibabba du 83 j ai 15 kilos a perdre sachant que j en ai déja predu 8 mais motivation sont les tiennes courage a tous :)

	marc67 (strasbourg, 67) répond	Posté le 08-08-2011 à 12:11
c'est parti bon courage à tous

	murielle1966 (rivieres, 16) répond	Posté le 08-08-2011 à 12:05
bonjour petit dejeuner ok ce matin mais vers 11h j'ai eu un peu faim , je vais manger plus tot a midi mais c'est bien pour l'instant bon courage!!

	sucrette811 répond	Posté le 08-08-2011 à 11:58
Bonjour à toutes et à tous, Pour moi le petit déjeuner a était très dur, car je ne mange jamais le matin et je n'ai pas réussi a terminer. Je pense que le matin va être l'épreuve la plus difficile pour moi. Je vous dit a plus tard bonne journée

	isabelle063 (peille, 06) répond	Posté le 08-08-2011 à 11:54
Et oui c'est parti, mais moi j'avais anticipé depuis la semaine dernière. Je sais pas vous mais le meilleur moment de la journée pour moi c'est le petit déjeuner. Isabelle

	adrienlemay (lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 08-08-2011 à 11:12
Bonjour et Bravo ! En effet, toute l'équipe est heureuse de voir que vous venez de commencer votre première semaine du programme Savoir Maigrir. Pour profiter un maximum de votre programme, n'oublier pas de venir découvrir votre session du jour ainsi que la vidéo qui l'accompagne. Et n'hésitez pas à ajouter les membres de l'équipe dans vos amies :) Bonne journée

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