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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 01-08-2011 à 03:07
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour accéder aux rendez-vous, voici le démarche à effectuer : 1. Accèdez au petit salon : https://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/chat 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	isabelle063 (peille (arrière pays niçois), 06) répond	Posté le 05-09-2011 à 21:33
BONSOIR,QUI LIT 6 les anges m'ont dit(lol) qu'ils avaient bien reçu ton SOS ;) Aurore, comme dit QUI LIT 6 su peux ne pas manger de féculents demain, mais tu vas surement avoir faim, sinon pourquoi ne pas supprimer les 30 g de pain, personnellement j'ai déjà fait la même erreur que toi sans rattrapage je n'ai pas regrossi, à la limite tu perdra 500 g au lieu d'1 kg samedi par exemple c'est pas catastrophique, tiens-nous au courant ;) Bisous à tous les petits, le mien (12 ans)commence demain matin, à demain :-*

	qui-lit-6 répond	Posté le 05-09-2011 à 20:49
Zuuut ! J'ai oublié pour ma fille Mélanie : RDV d'embauche demain à 11h. . .. . .. . .. . .. . .. S.O.S. les anges ! O:-)

	qui-lit-6 répond	Posté le 05-09-2011 à 20:46
AURORE, tu as mangé 2x des féculents ? Si c'est ça ton pb, n'en manges pas demain, voilà tout. C'est ce que suggèrent les diétéciciennes aux personnes qui crèvent d'envie de 200g de pates ;) Bonne nuit à tous :D et aux ptits bouts aussi, pour leur 1ère journée, et au bébé de B BOX.

	AURORE_2 (30) répond	Posté le 05-09-2011 à 19:56
Merci les filles, oui, le Rdv s'est bien passe. J'ai signe un gros contrat aujourd'hui et j'ai trois nouveaux projets. Les affaires reprennent. . . Moi aussi j'ai goute dehors sur la terrasse avec les enfants. C'était Genial d'aller les chercher. Camille etait en grande discussion avec une petite fille. Ben s'est jette sur moi! LOL trop beaux. . . Je crois que j'ai fais une bêtise aujourd'hui. . . A midi j'ai mange 40g de pain et 20g de fromage ET ce soir, aubergines a le tomates avec 100g de pâtes. . . Ce n'ai qu'après que j'ai vu que les lasagnes vertes etaient sans féculents! Que faire? ? ? Comment rattrapper le coup?

	isabelle063 (peille (arrière pays niçois), 06) répond	Posté le 05-09-2011 à 16:04
Célinette, bonsoir, j'espère que ta fille a passé un bonne journée. J'ai une amie qui a l'ABcircle PRO,je voulais l'acheter mais elle me l'a déconseillé car ça fait très mal aux genoux (appui) et son docteur lui a dit d'arrêter car elle avait ensuite très mal au dos, donc j'ai préféra prendre le stepper tonic dont je suis très contente . J'ai entendu dire que le vélo élypthique (bonne ortographe ? ) était très bien aussi. bisous.

	isabelle063 (peille (arrière pays niçois), 06) répond	Posté le 05-09-2011 à 15:53
Mince, c'est bien passé (lire s'est) :-q (ouais ça marche) :-q :-q :-q :-q :-q

	isabelle063 (peille (arrière pays niçois), 06) répond	Posté le 05-09-2011 à 15:51
Aurore, j'espère que ton rendez-vous c'est bien passé, une pensée pour tous les petits loustics que ont repris, ou pris tout court le chemin de l'école aujourd'hui , bisous les émoticônes ne marchent pas !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

	Celinette7278 (Savign? l''Ev?que, 72) répond	Posté le 05-09-2011 à 15:46
J'espère que ton rdv s'est bien passé Aurore??! pas facile de faire toujours se faire comprendre ;) J'ai fait du stepper moi aussi mais mes genoux n'ont pas beaucoup aimé! alors j'ai revendu le stepper (qui n'avait pas de guidon le mien, je ne faisais que pour les pieds.. et puis un peu les cuisses aussi lol) L'une d'entre vous (pardon Marc) a -t-elle l'AB circle pro? Plus qu'une heure et je vais chercher ma poulette à l'école! (j'ai gardé mon fruit de ce midi pour prendre le goûter avec elle et je vais prendre mon laitage de ce soir =D) Après 15 jours d'absence et un 1er jour d'école elle va avoir plein de choses à me raconter!!! (j'ai fait la rentrée ce matin mais la discussion n'a tourné qu'autour du mariage de papa. . . je dois dire que je m'en f. . . un peu :P ) Je ne pourrais pas revenir ce soir (une virée longue distance pour le boulot) alors je vous souhaite à tous une bonne soirée! je vous lirais demain matin. . .

	Celinette7278 (Savign? l''Ev?que, 72) répond	Posté le 05-09-2011 à 15:45
J'espère que ton rdv s'est bien passé Aurore??! pas facile de faire toujours se faire comprendre ;) J'ai fait du stepper moi aussi mais mes genoux n'ont pas beaucoup aimé! alors j'ai revendu le stepper (qui n'avait pas de guidon le mien, je ne faisais que pour les pieds.. et puis un peu les cuisses aussi lol) L'une d'entre vous (pardon Marc) a -t-elle l'AB circle pro? Plus qu'une heure et je vais chercher ma poulette à l'école! (j'ai gardé mon fruit de ce midi pour prendre le goûter avec elle et je vais prendre mon laitage de ce soir =D) Après 15 jours d'absence et un 1er jour d'école elle va avoir plein de choses à me raconter!!! (j'ai fait la rentrée ce matin mais la discussion n'a tourné qu'autour du mariage de papa. . . je dois dire que je m'en f. . . un peu :P ) Je ne pourrais pas revenir ce soir (une virée longue distance pour le boulot) alors je vous souhaite à tous une bonne soirée! je vous lirais demain matin. . .

	AURORE_2 (30) répond	Posté le 05-09-2011 à 15:31
Oh purée. . . Je termine la Journee par un rendez-vous dans une maison de retraite pour expliquer le Compte Epargne Temps aux salaries. . . Ambiance! LOL

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