Je commence lundi 11 juillet

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 04-07-2011 à 05:21
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour accéder aux rendez-vous, voici le démarche à effectuer : 1. Accèdez au petit salon : https://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/chat 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	routarde66 (Saint-André, 66) répond	Posté le 19-11-2012 à 09:07
Bonjour les filles, Je commence une semaine de congés, vient venu car malade et fatiguée. La pesée j'avoue j"ai oublié la balance c"est dernier temps. En cette semaine je reprends le chemin détente,je vais penser à moi faire de la zumba à profusion du vélo si le temps le permets. Quelques petits travaux dans l'appart et au jardin. J'en ai besoin pas strèssée mais un ral-bol Bonne journée à vous EDITH

	severine_01400 (abergement clemencia, 01) répond	Posté le 19-11-2012 à 07:43
coucou les filles et c partit pour une nouvelle semaine!!!! On garde la peche!! Bon lundi

	severine_01400 (abergement clemencia, 01) répond	Posté le 18-11-2012 à 20:53
les caillette ce n'est pas de la caille c des boulette de viande haché enfin du mélange de viande. C fait maison (enfin pas par moi je c pas faire) on y achete lors des ventes de boudins ds les petits village Je pensai ke tu connaissait les caillette chez nous on y appel des boulettes mais je c k'en ardeche il y appel des caillette et en charcuterie aussi. C tres bon mais tres écoeurant Je pense ke g trop mangé a midi car g été balonné toute la journée et ce soir g voulu manger un peu et rebelotte. Demain ca ira mieu apres avoir bien digere Bonne soirée ;)

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 18-11-2012 à 09:44
coucou severine N e prend surtout pas de sauce avec les caillettes,je ne suis pas sure que la caille soit grasse, mais c'est souvent la facon de la faire qui la rend grasse. courage pour cette nouvelle journée. michounette je sais que tu es trés occupé, mais pense à prendre du temps pour toi.,c'est trés important. edith,j'éspère que la motivation est toujours là je vous souhaite un agréable dimanche profitez pour vous oxygéner. je vais faire un marche en foret noire ca me fera le plus grand bien. bises

	severine_01400 (abergement clemencia, 01) répond	Posté le 18-11-2012 à 08:40
Merci de votre soutien je c ke c tres bien -900G mais j'avais tellement esperer etre a99.9Kg ke du coup je pouvait etre ke decu du resultat mais c bon c pas pour ca ke g baissé les bras je continu a équilibré meme les WE trop chargé Hier on a mangé lasagne et a midi c purée avec des caillettes. Donc c bien gras !!!! Je v faire une salade verte ou d'endive je c pas car g deja mange une salade hier mais en meme temp mon beau pere vien a la maison et ma belle fille est la aussi et les 2 aime la salade verte. Et ce soir comme kier ce sera light. Une soupe,1 yaourt et 1 compote Bon Dimanche les filles

	michounette_06210 (mandelieu la napoule, 06) répond	Posté le 17-11-2012 à 13:31
bonjour les filles La pesée pour moi est de + 100grs ( 57,9kgs) a ce train là je vais arriver a 2 kgs de plus car je faisais ( 56kgs ) , mais c'est pas facile pour moi en ce moment , je suis toujours prise par ma mère et mon mari à devoir m'en occuper C'est bien simple la semaine prochaine sera pas mieux , lundi hopital pour mon mari , Mardi , kiné , p .maman Mercredi hopital p. mon mari Jeudi kiné p.maman Donc vous voyez pas le temps pour moi Séverine - 900grs c'est très bien , il faut pas que tu oublies que ça fait 1 ans passé que tu fais le régime et arrivé à un moment c'est peut-etre plus dur , mais tu y arrives , ton objectif sera bientot atteint !!! Astrid pour toi tu continues a perdre en petites quantité , c'est super , ton objectif des 75kgs tu y est arrivée bravo Routarde j'espère que pour toi c'est favorable cette semaine , si oui il y aura eu que moi qui est montée au lieu de descendre Bon je vous dis bon week-end et bonne semaine avec JMC , on se retrouveras pas avant samedi prochain

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 17-11-2012 à 12:48
bonjour me pesée de ce matin est de moins 300 gr,je suis maintenant à 74 kg600. bises

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 17-11-2012 à 12:47
coucou michounette et edith j'éspère que vous avez passez une trés bonne semaine .La pesée à donné quoi aujourdhui.Je vous souhaite un trés bon wekend. bises astrid

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 17-11-2012 à 12:42
coucou severine il ne faut pas etre decue c'est super 900 gr,la semaine derniére tu as perdu énormément,reste motivée et pour la semaine prochaine objectif 2 chiffres passe un trés bon wekend bises astrid

	severine_01400 (abergement clemencia, 01) répond	Posté le 17-11-2012 à 10:10
Bon aujourd'hui c la pesée je suis un peu decu car il va falloir attendre la semaine prochaine pour etre en dessous de 100Kg :(( Domage!!! Enfin g kan meme perdu 900G c tres bien u coup il me faut perdre au moin 600G cette semaine pour etre a 99.9Kg voila Mon premier objectif va enfin etre attein :-q Bonne journée a toute les filles. J'aime bien les samedis car on a des nouvelle de tout le monde ca fait plaisir. Bisous les filles

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