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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 04-07-2011 à 05:21
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour accéder aux rendez-vous, voici le démarche à effectuer : 1. Accèdez au petit salon : https://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/chat 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	yvonne6 (samadet, 40) répond	Posté le 31-03-2015 à 20:08
bonne soirée et bonne nuit mes amies , il pleut , toujours mal a la gorge mais les palpitations sont calmées , cette nuit j'ai bien dormi , a demain , prenez soin de vous bisous

	victoire35 répond	Posté le 31-03-2015 à 09:20
Bonjour mes amies :-* Yvonne, soigne toi bien. Une angine, ce n'est pas grave mais ça met à plat; Quand je travaillais, j'en faisais 2 par an (mars et novembre) tous les ans; Depuis que je suis en retraite, je n'en fais plus jamais.Peut etre que c'était une allergie. . .au boulot :D Après une journée pourrie: pluie, neige et grand vent, ce matin, il fait beau.( gym et petite marche ) avant midi. Après ,on verra. Je vous souhaite une bonne journée :-*

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 30-03-2015 à 22:38
bonne nuit les filles Yvonne soigne toi bien , c'est vrai que la température peut ramener des palpitations . bises à toutes astrid

	yvonne6 (samadet, 40) répond	Posté le 30-03-2015 à 19:06
bonsoir les amies , nuit dernière infernal , j'ai passé toute la nuit avec la lumière , très mal de gorge , fièvre et palpitations , des que je pouvais m'endormir un peu je me réveillais en manquant d'air , a 7 h ce matin j'ai apelé ma doctoresse et elle m'a dit , moi je suis en visites des maisons de retraite mais a 9 h allez voir mon confrere , je vais l'apeler pour qu'il vous prenne de suite , donc voilà mon fils m'y a conduit pour 9 h , belle angine rouge , il voulait me faire un prélèvement pour voir si c'était virale ou bactérienne , mais impossible , son grand coton tige et sa cuiller en bois me donnait des nausées ! et m'a passé un électrocardiogramme vous voir ses palpitations très élevées , tout normale c'était la fièvre qui me donnait ses palpitations , donc 2 jours sous antiobio pas plus , des petits comprimée pour me relaxer et le fameux paracétamol , mon dos va mieux , quan mon angine sera guérie j'attaque la kiné il a plu encore toute la journée je vous souhaite une bonne soirée et une bonne nuit bisous a toutes

	victoire35 répond	Posté le 30-03-2015 à 09:24
Bonjour mes amies :-* Pluie et neige melés. . .on fera avec. . . Ce matin: gym . . .puis sauna et hammam. Je vous embrasse et vous souhaite une bonne journée :-*

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 30-03-2015 à 07:52
bonjour les filles je passe en coup de vent vous souhaiter une très belle journée . Le vent s'est calmé et le soleil essaye de percer . Mon neveu passe me chercher faire les courses en Allemagne .Donc je me tiens prête . La journée de hier s'est super bien passée , mais avec des excès . Ma balance doit pencher sur le mauvais côté ce matin , je le sent .Donc journée bien léger aujourd'hui et pour le restant de la semaine . Yvonne j'espère que ton dos va mieux .Lulu est parti , mais sera bientôt avec toi pour une semaine , Je vous embrasse . bises astrid

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 29-03-2015 à 11:08
bonjour les filles Le ciel s'éclairci , il a un peu plus cette nuit . Victoire profite bien , c'est vrai que pour les os le soleil est primordial Yvonne tes douleurs de dos trainent en longueur , oui les sciatiques c'est très long . as-tu déjà vu un ostéopathe ? pas de nouvelles de michounette A midi je suis invitée chez une amie , nous sommes 7 nanas , ça fait du bien de papoter entre filles .Et à 18 h rendez vous chez ma fille pour un apéro dinatoire pour ses 26 ans .. Je dois partir , il faut que je passe d'abord voter . très bon dimanche à toutes bises astrid

	yvonne6 (samadet, 40) répond	Posté le 29-03-2015 à 10:33
bonjour a toutes , un petit rayon tout faible de soleil , lui faudrait des vitamines , moi je viens de prendre paracétamol pour mon dos , ça fait 3 semaines que j'en souffre , j'ai vu sur internet que ça pouvait durer de 6 a 8 semaines ! mon petit fils repart chez sa mère cette après midi , quand il reviendra ça sera pour sa semaine de vacances , bonne journée bisous

	victoire35 répond	Posté le 29-03-2015 à 09:50
Bonjour mes amies :-* :-* Soleil radieux ici. Qu'est ce que c'est bienpour les articulations ( pour les miennes ). Je vous souhaite une bonne journée . :-*

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 28-03-2015 à 14:25
bonjour les filles Pour l'instant nous avons toujours du soleil , il faut que je passe au cimetière arroser , la terre est bien sèche . Ce matin j'avais permanence de l'assos , je vais mieux que les derniers jours où ma capacité respiratoire était toute petite , c'est ça les allergies et l'asthme .J'ai mangé qu'à 1h30 , un potage de légumes avec une salade de viande , 1 tranche de pain et un yaourth .Pour ce soir , ce sera le reste de potage , jambon avec 1 petite tranche de pain , 30 gr de fromage du tomme de savoie et 1 orange Mon poids est toujours stable , mais il faut dire que je fais très attention . demain je suis invitée à midi chez une amie , on mangera une soupe et puis filets de harengs marinés pommes de terre en robe des champs et tarte aux pommes , le soir chez ma fille apéro dinatoire pour ses 26 ans . je vous souhaite un bon après midi et vous embrasse astrid

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