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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 04-07-2011 à 05:21 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour accéder aux rendez-vous, voici le démarche à effectuer : 1. Accèdez au petit salon : https://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/chat 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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michounette_06210 (mandelieu la napoule, 06) répond | Posté le 09-12-2011 à 13:37 | ||
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bonjour les filles
Aujourd'hui je vais un peu mieux , mais pas beaucoup le temps de me reposer , c'est journée hopital pour mon mari , alors moi je fais les allers et retours , car je peux pas rester avec lui je vais essayer de faire un peu de vélo , mais très envie , ce midi vu le temps qui m'est court , c'est sandwingh , mais on fera J-M-C ce soir bonne journée et tous et a demain pour la peséée qui j'espère sera bonne pour certaines |
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severine_01400 (abergement clemencia, 01) répond | Posté le 09-12-2011 à 11:50 | ||
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coucou les filles
allé aujourd'hui pas de fautes a midi je suis JMS artichaus, haricot vert et filet mignons ,1 yaourt,1 mandarine et voila passez une bonne journée a ce soir |
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astridele (hoerdt, 67) répond | Posté le 09-12-2011 à 10:47 | ||
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coucou les filles
c'est avec la pluie que je viens vous souhaiter un bon vendredi, demain la pesée,comme je suis sous cortisone je suis entrain de gonfler, meme si je ne sale pas. <X paquita c'est biend'avoir pu profiter de ton jour de repos avec ton fils et surtout ne te laisse pas gacher ce bonheur par un mari jaloux. <X severine reprend toi de suite. <X nounou,Michounette,tzino,edith restez motivées. astrid |
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severine_01400 (abergement clemencia, 01) répond | Posté le 08-12-2011 à 22:59 | ||
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bonsoir
bon g fait ma 1/2 h de vélo et heureusement car ce soir c loin d'etre bon :( mes enfants ont été infect du fait kils sont malade et comme je le suis aussi je ne supporte rien du coup je me suis vanger sur le frigo. Je me ratraperai demain!!! <X paquita tien bon les homme sont de vrai enfant en plus pénible. Il faut laissé couler meme si c plus facile a dire ka faire. Je le c bien car je suis ds la meme situation meme si on a une acalmie en ce moment <X alors nounou cette journée c bien passé, toujour au top de la forme et de la motivation. J'espere que tu a fait ton objectif du jour. Bonne nuit a toute a demain :-* :-* :-* |
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PAQUITA_31190 (31) répond | Posté le 08-12-2011 à 20:45 | ||
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Bonsoir les filles,
Moi aujourd'hui je n'ai pas travaillé et j'ai passé une superbe journée. J'ai fait un peu de ménage ce matin puis je suis partie faire les boutiques et en plus avec mon fils. J'ai dépensé plein de sous mais tant pis. Ca faisait très longtemps que je n'étais pas toute seule avec lui. Et en plus je me suis acheté trois chemisiers. Après nous sommes partis tous les deux chercher la petite à l'école. C'était une surprise. Elle était super contente et quand je suis rentrée j'avais mon mari qui m'a accueilli avec les enguelades. Je m'en fiche. J'espère que vous allez toutes bien. Astrid soigne toi bien évite de sortir et fais toi de l'eau chaude avec du citron et du miel. Gros bisous à toutes :-* :-* |
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severine_01400 (abergement clemencia, 01) répond | Posté le 08-12-2011 à 16:08 | ||
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bonjour a toute
bon je v attaquer ma 1/2 h de vélo juste le temp de vous souhaitez une bonne journée astrid il faut garder le moral c important a la maison tout le monde est malade. On est reparti apres 1 semaine de calme. Ma grande n'est pas allé a l'école mais demain le pere noel vien alors j'espere ke ca ira mieu elle a fait sa letre ce matin il manque juste un dessin. Avant d'allé a la sieste elle a fait des sablé elle etait super contente. A midi je me suis régalé avec les canelonis de jambon et une salade verte. allé je vous laisse mon vélo attend :-S A plus tard :-* :-* :-* |
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astridele (hoerdt, 67) répond | Posté le 08-12-2011 à 12:08 | ||
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bonjour les filles
je viens vous souhaiter un agréable jeudi,remplie de joie, de gaité, de courage et de motivations. Ce n'est absolument pas la forme aujourdhui,extinction de voix,bronchite,crise d'astme.J'ai annulé la réunion de se soir,ainsi qu'un rendez vous en début d'aprés midi.Ce sera repos pour moi. <X nounou super la peche que tu as,et bon courage pour tes 10000 pas. <X severine allez,pas de craquage,le mieux c'est d'avoir à la maison que ce qui est autorisé,pas facile quand on à des enfants. <X paquita c'est bien ta réaction il fautarriver à détourner nos aliments tentations,garde les pour une invitation ou tu ne peux pas dire non merci. <X michounette j'éspère que tu vas mieux.C'est virale,tellement de personnes sont malades. <X Edith,bon courage . <Xtzino j'éspère que tu vas mieux. cet aprés midi il faut que je téléphone à la gendarmerie,pour le vol de la croix et de l'épis de blé.Ils recensent tous les objets qui ont étaient volés. astrid |
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NOUNOUMARSEILLE (marseille, 13) répond | Posté le 08-12-2011 à 10:44 | ||
Bonjour les filles comment allez vous ?
ben moi je vais bien, un peu fatigué car mes nuits ne sont pas tranquilles, mais ça va toujours la patate pour degommer ces kilos et pour atteindre mon objectif, Aujourdhui mon but et de faire 10000 pas, j'espere que tout va bien pour vous, je vous souhaite une bonne journée je vais etendre mon linge. |
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severine_01400 (abergement clemencia, 01) répond | Posté le 07-12-2011 à 22:40 | ||
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bonne nuit a toute a demain et j'espere etre aussi motivé. G regarder le menu de demain et ca me fait envi c bon signe.
Ce soir g craqué sur les pipas. Mais ca y es il n'y en a plus donc finit les tentations allé on reste motivées on a fait la moitier de la semaine deja a demain :-* :-* :-* |
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astridele (hoerdt, 67) répond | Posté le 07-12-2011 à 22:00 | ||
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bonne nuit les filles,faites de beaux réves.
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