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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 04-07-2011 à 05:21 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour accéder aux rendez-vous, voici le démarche à effectuer : 1. Accèdez au petit salon : https://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/chat 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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PAQUITA_31190 (31) répond | Posté le 07-12-2011 à 08:41 | ||
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Bonjour les filles,
Ce matin ça va mieux. Hier j'étais tellement mal que du coup j'ai pris une réflexion du patron. J'avais mis un Y au nom de famille d'un collègue au lieu d'un A. En plus c'était une convocation en vue d'un entretien de licenciement. . . Vous voyez la bourde. . . Bon ce matin je vais mieux. Du coup je suis montée sur la balance pour voir si c'était catastrophique. Eh bien apparemment non. Hier soir je me suis vraiment retenue de ne pas craquer et du coup ça porte ses fruits. <X Edith je te remercie pour ton soleil catalan mais je crois qu'il a du mal à arriver avec tout ce vent. Mais du coup je crois que j'ai réussi à le devier et l'avoir dans mon coeur. <X Astrid comment vas tu ? prends un peu de repos pour toi. <X Séverine : tu as la super pêche. Tant mieux du coup tu reboustes tout le monde <X Nounou t'es aussi motivée que Sèverine. Super. <X Tzino, Michounette et Routarde j'espère que vous allez bien les filles. Je vous souhaite une bonne journée. Bises :-* :-* :-* |
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severine_01400 (abergement clemencia, 01) répond | Posté le 06-12-2011 à 21:32 | ||
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bonsoir les filles
le forum est tres animé en ce moment c bien allé nounou je te suis je v reprendre le vélo ds le garage et j'attaque demain il faut metre toute les chance de notre coté. il va falloir ke je me tienne bien et ke j'arrete les écart au moin jusqu'a noel et que je prenne sur moi pour ne pas craquer.g ranger les mars au garage pour ne pas etre tenté je v donc allé regarder le menu prevu pour demain et voir ce ke je v manger demain Bonne soirée et bonne nuit a toute :-* :-* :-* |
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NOUNOUMARSEILLE (marseille, 13) répond | Posté le 06-12-2011 à 18:26 | ||
Coucou les filles
Merci pour vos encouragement !!! :-q :-q Severine super alors tes pretes pour degommer c'est foutus 6.6kg pour noel :-q :-q Astrid prends bien soin de toi et repose toi, Minouchette et Routarde soigner vous bien les filles bisous Tzino on attend tous un commentaire sur le marché bon les filles on tiens le coup passé une bonne soirée |
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michounette_06210 (mandelieu la napoule, 06) répond | Posté le 06-12-2011 à 15:50 | ||
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BONJOUR LES FILLES
<X Astridèle une baisse de tonus , c'est un peu normal avec tout ce que tu fais , reposes-toi , prends une journée pour toi , là je vois que tu vas animer un atelier de peinture j'espère que tu vas mieux <X Séverine 6,600kg en trois semaines , c'est pas facile , mais regarde Nounou elle a fait 3kg en 2 semaines , alors courage et n'abandonne pas <X Nounou félicitations , tu t'es bien repris , alors il faut continuer pour etre plus belle pour les fêtes Paquita , se sera pour la prochaine pesée , les kilos en moins , je te le souhaite Routarde comment tu vas ?? moi aussi ce matin j'avais un peu mal à la gorge , espèrons que ça s'agrave pas Tzino et ton marché de Noel , fantastique , ou pas ? ? ? passez une bonne soirée tout le monde |
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astridele (hoerdt, 67) répond | Posté le 06-12-2011 à 13:20 | ||
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bonjour les filles,
ce n'est pas encore la grande forme.Je suis trés fatiguée,je fais avec. <X paquita reprend toi vite ne baisse pas les bras ton pantalon t'iras vite mieux. <X Edith,profite bien des rayons de soleil et de ton jour de repos,la marche c'est l'idéal pour décompresser. <X nounou je te souhaite de perdre un max avant noel. <X severine bientot tu seras au 2 chiffres je te le souhaite pour noel. <X michounette c'est super de perdre quelle motivation . <X tzino j'éspère que tu as pu faire le marché de noel de Colmar. je vous souhaite une agréable aprés midi. moi je vais à l'association animé un atelier de peinture. a ce soir astrid |
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routarde66 (Saint-André, 66) répond | Posté le 06-12-2011 à 11:57 | ||
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Bonjour à vous toutes,
<X Astrid j'espère que tu vas mieux. Moi je rentres d'une ballade qui m'a fait un bien monstre. Hier ma 1ère journée repos pas terrible, malade vu docteur(début bronchite avec extinction voix), journée appart canapé et tv.Je me suis rattrapée aujourd'hui car qq rayons de soleil et un petit 15°. <X Paquita qq rayons catalans pour toi. B-) Vous souhaite une bonne journée. Edith |
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severine_01400 (abergement clemencia, 01) répond | Posté le 06-12-2011 à 11:05 | ||
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bonjour les filles
<X merci nounou.Alors essayons ensemble une motivation de plus. 1peu plus de 6kg avant noel si tu pense ke c faisable alors je te suis. G tellement envi de voir ces 2 chiffres sur cette maudite balance. <X paquita il faut garder le moral meme si la balance est pas sympa. Cette semaine c pas tres bien passé mais ca ira mieu samedi. Il faut se remotiver <X astrid j'espere que tu va mieu repose toi bien bon pour midi c choux fleur en salade avec 2 oeuf. Un poivron grllé et des pousse de soja. 1 yaourt et 1 clémentine. a plus tard et bonne journée a toute :-* :-* :-* |
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NOUNOUMARSEILLE (marseille, 13) répond | Posté le 06-12-2011 à 09:24 | ||
Bonjour les filles comment allez vous ?
Paquita allez allez ne te decourage pas, il faut te reprende en main. je vous souhaite une bonne journée |
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PAQUITA_31190 (31) répond | Posté le 06-12-2011 à 08:35 | ||
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Bonjour les filles,
Aujourd'hui je n'ai pas trop le moral. J'ai mis ce matin un pantalon qui me venait trop large à la taille et ce matin je trouvais qu'il était différent. Du moins je devrais dire que mon corps était différent dedans. Donc je ne veux même pas monter sur la balance. Du coup envie de rien. . .. Voilà je pars au boulot sans la pêche. Gros bisous à toutes. :-* :-* au fait Astrid, j'espère que tu vas beaucoup mieux. Je ne sais pas ce que c'est des allergies mais j'ai vu ma maman faire de fortes crises d'asthme et ça fait un peu peur. Soigne toi bien. Bisous :-* |
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NOUNOUMARSEILLE (marseille, 13) répond | Posté le 05-12-2011 à 18:32 | ||
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Coucou Astrid
Je trouvai bizard que tu sois absente, ma pauvre je te comprends tu as du passé une nuit horrible, repose toi bien et prends soin de toi, |
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