Je commence lundi 11 juillet

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 04-07-2011 à 05:21
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour accéder aux rendez-vous, voici le démarche à effectuer : 1. Accèdez au petit salon : https://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/chat 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	routarde66 (Saint-André, 66) répond	Posté le 04-12-2011 à 19:04
Bonsoir, Pour moi la semaine pas bougé mais j'ai eu un repas avec des amis la veille de la pesée donc je m'en fais pas.Je débutes la semaine avec deux jours de repos et je vais penser à moi? Marche et vélo si le temps le permet.Je suis confiante car aujourd'hui soleil et +17°. Amitiés à vous toutes et bon début de semaine. ;) Edith

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 04-12-2011 à 18:07
coucou les filles,le repas c'est super bien passé,pas trop copieux,plutot gastronomique.Un petit repas léger se soir rt c'est bon. le forum est bien déserté ces derniers jours et c'est bien dommage. je vous souhaite une bonne soirée. astrid

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 04-12-2011 à 10:46
bonjour les filles j'ai le repas de noel de l'association à midi,je connais le menu puisque je l'ai composé avec le restaurateur,il ne fera pas trop de dégats.Un repas léger ce soir et c'est bon. je vous souhaite une agréable journée En alsace il pleut et un petit vent frisquet. <X tzino le marché de noel de colmar et magnifique ,il te permet de réver. :-* :-* à paquita,nounou,severine micounette,Edith,tzino et à toutes celles qui nous lisent ,bonne journée à toutes.

	severine_01400 (abergement clemencia, 01) répond	Posté le 04-12-2011 à 10:44
bonjour a toute je ne me suis pas connecté hier du coup je vous le dit aujourd'hui:-1.300Kg cette semaine. Il faut ke je coutinue sur cette voie je suis super contente de moi Une tres belle journée hier pour le téléthon malgré la pluie.Je suis fiere de ma ville ki a collecter presque 700.000€ du coup nous avons eu le droit au feu d'artifice. J'habite un village a coté de chatillon sur chalaronne une des villes actrice de cette magnifique manifestation. Domage ke je n'ai pas pu me déplacer a cause du temps comme les petit sorte tous juste de la maladie je n'ai pas voulu les enmener Enfin tans pis je vous souhaite un bon dimanche meme si le temp n'est pas génial :-* :-* :-*

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 03-12-2011 à 21:15
bonsoir à toutes, <X félicitation michounette c'est super <X paquita et tzino le moins sera pour la prochaine fois.Regardons notre parcours,tout le changement dans notre quotidien .restons motivée. pour moi c'est moins 200gr,c'est peu . bonne soirée à toutes. astrid

	PAQUITA_31190 (31) répond	Posté le 03-12-2011 à 19:08
Bonsoir à toutes, Bon pour moi rien cette semaine. Ce n 'est pas grave. J'ai passé toute l'après midi dans une salle de spectacle car ma fille dansait pour le TELETHON. C'était super. . . <X Michounette : SUPERRRR. . .. . . Je suis contente pour toi. <X Tzino : courage et surtout soigne toi en premier lieu. De tout coeur avec toi. <X Astrid, Nounou, Sèverine, Routarde : j'espère que pour vous aussi, il y avait du moins sur cette fichue balance. . . Je vous souhaite une bonne soirée Bisous :-* :-* :-*

	michounette_06210 (mandelieu la napoule, 06) répond	Posté le 03-12-2011 à 11:46
bonjour tout le monde La pesée ce matin est bien favorable - 700grs :-q depuis le début j'ai perdu 9k400, maintenant il faudra surtout éviter de reprendre Je vous souhaite à tous la même chose Astridèle , Nounou , tzino , Séverine , Routarde , je vous dit bon wend-kend et a bientot

	tzino3 (Monthey, 99) répond	Posté le 03-12-2011 à 10:53
:-S bonjour les filles je suis en crise rhumatisme aigu j'ai peine à écrire.L'arrivée de la pluie et neige en sont une des causes et les protéines animales une autre c'est famillial, maman disait on souffre beaucoup mais on vit longtemps,je découvre ;) Peu de sport,trop mal,je mange ce que je trouve donc pas trop équilibré,surtout des fruits, des yogourts les produits laitiers à partr le séré 0% pas indiqué en crise. Je dois me remettre à l'alimentation Kousmine,j'avais il y a 30ans guéri une polyartrite rhumatoide,en me nourissant de sa crème budwig,et en supprimant le lait et ses dérivés. Ce soir nous fêtons en famille les 13 ans du 3ème petit fils gâteauxxxxx et friandisesss il a un déficit hormones de croissance donc il n'a plus grandit en 3 ans diagnostisé il va être soigné pour grandir,c'est dur pour lui 1m4o, son ainé 1m94 à 18 ans, Lundi je vais à Colmar il parait que son marché de Noel est sublime,j'espère que mes douleurs me lâcheront que je profite de ces 48h magasinage. La barre des 78 n'est pas passée mais j'affine ma silhouette malgré le manque de rigueur La méthode Jmc est une réussite. :-* :-* :-* bisous à toutes

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 02-12-2011 à 10:43
bonjour les filles, je vous souhaite une bonne journée. astrid

	severine_01400 (abergement clemencia, 01) répond	Posté le 02-12-2011 à 10:31
bonjour a toute le temps n'es pas génial ujourd'hui c gris :( bon je me prepare a ma journée de ratrapage a cause de mes écart d'hier donc a midi c salade de haricots vert avec blanc d'oeuf et une sauce au fromage blanc. Je n'en ai pas manger depuis cet été ce ki me prouve ke je suis sur la bonne voie :P bonne journée et a plus tard :-* :-* :-*

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